健康導語

“心理養生”是21世紀的健康主題。心理養生是指從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。面對物欲橫流，人們被迫卷入到高速的“旋轉器”，生活、工作、學習壓力變得越來越大，長此以往就會讓心靈扭曲，從而出現各種心理問題。《內經》說：“恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來”，是說心理健康的重要性。本期重點是從心理健康的角度，探討個人心理養生方法及組織心理健康管理途徑，讓我們更好地適應這個“心理高壓”的時代，保持健康的心理狀態，并獲得快樂和幸福。