吃啥治上火

呂沛宛

曾有位讀者，問我小便澀赤（小便時尿液呈黃色，微渾，尿道口有點辣辣的感覺）有什么辦法沒？說這病到醫(yī)院不算病，小便常規(guī)也查不出什么，大夫就總讓多喝水，可操點心、勞累點、吃點辣椒就加重，很讓人煩。我說：用蘆根60克、滑石 60克煮水當飲料，喝 3天看看。第二天她就高興地告訴我，小便正常了。

其實，對待這種不適，鄭州年長的老人很有經(jīng)驗，他們告訴我用掃帚苗做蒸菜吃效果很好。這是一種很好吃的野菜，春夏天時，菜市場有賣的。買不到也沒關(guān)系，藥店里可以買到地膚子，每天10?15克泡茶喝，治療小便澀痛也很有效。

其實，菜市場就有很多我們?nèi)粘Ｐ枰牟菟帯Ｓ幸环N叫馬齒莧的菜，用它和西瓜皮煮水喝，治療泌尿系統(tǒng)熾熱不適非常有效。同時，它還能調(diào)理夏季胃腸道疾病，還有很多別的功效。記得一次我吃肉上火，牙痛，回家就用西瓜皮和馬齒莧及少量冰糖煮水喝，第二天就痊愈了。

生活中，聽到大家給我訴說的不適，最多見的詞應(yīng)是“上火”、“有炎癥了”。中醫(yī)里，火分為虛實，身熱、口渴、怕熱喜冷，舌紅苔黃，就是實火了。適合清熱治療，藥店里賣的清熱藥根據(jù)癥狀表現(xiàn)就可以對癥服用，例如牙齦腫痛，或頭面生瘡，或耳中嗡塞不適等等，這種頭面部的上火，遇冷則減，由于在人體上部，用黃連上清片清火解毒最好。

如果出現(xiàn)五心煩熱、渴不欲飲、饑不欲食、腰酸腿困，舌體嫩紅，舌苔少等這些癥狀，往往是虛火。這時吃清火藥往往只是當時有效，但過幾天就會復發(fā)，有點像春秋天的干旱，不是因為天氣太熱，而是因為久晴導致大地干涸和燥熱，需要下雨伏火。這時可用六味地黃丸。

如果你實在弄不清楚虛實，我告訴你一個簡單的方法，用拇指和食指從耳垂搓揉至耳尖，搓至雙耳發(fā)紅發(fā)熱，通過人體自動調(diào)節(jié)，清火效果會很好。

患過麥粒腫的朋友（就是上下眼瞼長麥粒大小的癤腫）都有這種經(jīng)歷。早起腫痛時去醫(yī)院，大夫會告訴你等成熟了再切開。其實，疾病發(fā)現(xiàn)得越早，越是治療的最好時機，對待這種情況，我讓他們用桑葉、菊花、二花各10克煮水，水沸后小火煮 5? 10分鐘，端出熏眼和熱敷，一次 30? 60分鐘，一日兩次，效果很好。

另外一個方法，就是在患者背部尋找 1?2個有小紅點的地方，用消過毒的針刺破出一點血，即愈。