健康家庭的標(biāo)準(zhǔn)

朱本浩

家庭是通過生物學(xué)關(guān)系、情感關(guān)系或法律關(guān)系連接在一起的一個(gè)群體。家庭是社會(huì)的重要組成部分，具有撫養(yǎng)和贍養(yǎng)、滿足感情需要、生殖及社會(huì)化等功能。社會(huì)學(xué)家告誡人們，切莫忽視家庭健康。因?yàn)榻】导彝サ姆諊瑧?yīng)經(jīng)常處于和諧、輕松和歡愉的狀態(tài)。人在這種精神環(huán)境中生活，如同生活在溫暖、舒適的懷抱里，對(duì)身心健康十分有益。一位著名的醫(yī)生這樣說(shuō)：“一個(gè)不大健康的人，如果長(zhǎng)期生活在一個(gè)‘健康家庭里，他的健康狀況可望逐步改善。相反，一個(gè)健康者若長(zhǎng)期生活在一個(gè)不健康的家庭里，他的健康狀況則會(huì)每況愈下，甚至導(dǎo)致多種疾病?！?/p>

何謂健康家庭？健康家庭是一個(gè)綜合指標(biāo)，它不僅包括每個(gè)家庭成員的身心健康水平和疾病狀況，還包括家庭結(jié)構(gòu)是否完整、家庭成員的互相關(guān)系如何、家庭成員的生活習(xí)慣與嗜好、家庭衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)狀況、鍛煉情況以及家庭的醫(yī)藥衛(wèi)生知識(shí)和文化知識(shí)總體水平等。

下面介紹一個(gè)自測(cè)家庭健康水平的簡(jiǎn)易標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都可以將自己家庭健康的實(shí)際情況按此標(biāo)準(zhǔn)“對(duì)號(hào)入座”并打分。

家庭結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)完整者（夫妻生育年齡育有子女）加2分，不完整者（喪偶或離異而未再婚，或無(wú)子女）減2分。

家庭成員與鄰里關(guān)系家庭成員（以夫妻為主）關(guān)系融洽、良好者加2分，關(guān)系一般者不加分，較差（指常爭(zhēng)吵生悶氣）者減2分，關(guān)系很差（已達(dá)破裂邊緣，或夫妻分居者）者減3分。鄰里關(guān)系好且經(jīng)常來(lái)往者，加1分；鄰里關(guān)系緊張者，減1分。

家庭生活習(xí)慣全家多數(shù)人生活有規(guī)律，按時(shí)起居、就餐者加2分，生活基本有規(guī)律者不加分，生活無(wú)規(guī)律（起居不定時(shí)，經(jīng)常熬夜、睡懶覺）者減2分。

不良嗜好嗜煙（按人數(shù)計(jì)算）一個(gè)人減1分，嗜酒一個(gè)人減1分。經(jīng)常酗酒，已達(dá)到慢性中毒程度，則一個(gè)人減2分；嗜賭一人減2分。

家庭休閑生活休閑生活內(nèi)容豐富、愉快者，加1分；休閑生活單調(diào)、乏味、沉悶者，減1分。

家庭衛(wèi)生及周圍環(huán)境狀況衛(wèi)生狀況良好者，加2分；一般者不加分；較差者，減2分。經(jīng)常受噪聲干擾或受環(huán)境污染者，減3分。

家庭成員健身情況經(jīng)常參加鍛煉，1人加1分；偶爾鍛煉不加分；從不參加鍛煉，1人減1分。

家庭成員營(yíng)養(yǎng)狀況全家人營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足、合理者，加2分；一般（尚充分和基本合理）者不加分；營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足或過剩或不合理者，減2分。

家庭衛(wèi)生知識(shí)水平能掌握了解一般的醫(yī)藥衛(wèi)生常識(shí)并經(jīng)常應(yīng)用者，1人加1分；一般者不加分；對(duì)衛(wèi)生醫(yī)藥知識(shí)無(wú)知者，1人減1分；迷信嚴(yán)重者，1人減2分。家庭主要成員（指成年人）文化水平平均在高中以上者，加1分；平均在小學(xué)以下者，減1分。

家庭成員疾病及心理健康狀況現(xiàn)患較嚴(yán)重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質(zhì)性疾病，1人減1分；家中有性格異常及其他嚴(yán)重心理障礙者，1人減2分。

計(jì)分方法及標(biāo)準(zhǔn)15分以上者為優(yōu)秀，即“健康之家”；10-14分者，為良好，屬“健康家庭”；6-9分者，為尚可，屬于“基本健康家庭”；5分或5分以下者，則為較差，即“不大健康家庭”；若總得分為0分以下（負(fù)分），則為很差，即“不健康家庭”。

得到結(jié)果之后，應(yīng)針對(duì)失分的項(xiàng)目采取有效措施，以提高家庭健康水平。