蘿卜熬水治腳臭

腳臭的原因

1、潮濕的環境

腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2倍～4倍，總共約有25萬多個汗腺，一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗水里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候，非常有利于細菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2、悶熱密閉的空間

當鞋穿得很緊密，通風透氣性不佳時，除了水分的增多外，腳部皮膚表面的PH值也會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合足部某些細菌的生長。

3、細菌的繁殖

因為前兩項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，例如——

（1）Brevi Bacterium，可將角質蛋白中的成分分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味和乳酪發酵的味道很像。

（2）皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，形成短鏈脂肪酸。

（3）汗水中的尿素被細菌分解成氨。

這幾種味道混在一起，并緊緊地悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。

4、霉菌的繁殖

悶熱潮濕的環境會使霉菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，最容易產生腳臭的部位，是在趾腱間。

5、過厚的老舊角質

過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及霉菌所需的營養來源，促進細菌、霉菌的增生繁殖，導致腳臭的形成。

腳臭怎么治？

蘿卜熬水治腳臭

有腳臭的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然后加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫后反復搓洗，連洗數次即可除去腳臭。

鹽姜水洗腳治腳臭

熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗5分鐘至10分鐘，還可消除疲勞。連續洗幾次，不僅腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

茶葉加鹽洗腳治腳臭

在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復搓洗5分鐘～10分鐘，腳臭就可以消除。

熱水加白礬洗腳治腳臭

每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳臭有效。

強力霉素涂抹治腳臭

將強力霉素研成細末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1片～2片，可使半個月內不再有臭味。

米醋洗腳治腳臭

取10毫升～15毫升米醋，加適量溫水調勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

穿除臭襪治腳臭

品質低劣的襪子也有可能導致腳臭，購買品質較高的除腳臭襪，能增加透氣度，或許可以對腳臭問題有幫助，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的除臭襪，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

（張秀勤，江蘇衛視“萬家燈火”欄目主講人，中國中醫研究院華佗學校教授）

編輯 陳陟 czmochou@163.com