人到中年需護胃

民間有句俗話，叫做“三十以前胃養(yǎng)人，四十以后人養(yǎng)胃”。這種說法是有科學(xué)根據(jù)的。有人對胃鏡檢查的資料做了統(tǒng)計，分析后發(fā)現(xiàn)，40歲以后的中年人，各種胃炎的胃鏡檢測率竟高達85.2%，因此，中年人必須重視對胃的養(yǎng)護。中年人養(yǎng)護胃不妨從以下七方面做起：

一是保持良好心態(tài)。一個人的情緒和心態(tài)，如果長時期處于不良狀態(tài)，便會通過大腦皮層影響皮層控制下的各個系統(tǒng)的功能。例如：影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，迷走神經(jīng)反射興奮，會使胃酸分泌增多，胃蠕動加強；交感神經(jīng)興奮，則使胃黏膜血管收縮而缺血，胃運動減弱。影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，通過下丘腦—垂體—腎上腺軸，使皮質(zhì)酮釋放，促使胃酸分泌，并減少胃液分泌。這些系統(tǒng)的功能紊亂，會直接促成胃腸功能紊亂，胃酸、胃蛋白分泌障礙，使胃黏膜保護因素遭到破壞，造成自我消化，從而引發(fā)消化性潰瘍。

二是避免過度疲勞。過度疲勞不僅會引起大腦功能紊亂，還會造成胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，從而造成胃黏膜損害，引起胃痛。

三是不要吸煙酗酒。俗話說，“煙酒不分家”。許多人在宴席上酒過三巡之后，便將香煙遞來送去。其實，無論是煙還是酒都會損傷胃黏膜，尤其是既飲酒又吸煙，危害更大。因為酒精本身不僅可直接損害胃黏膜，還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，這些疾病反過來又會加重胃黏膜的損傷；同樣，煙中有害物質(zhì)可促使胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的前列腺素合成，刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，而對胃黏膜造成破壞?！?br>