在柔骨英姿中展現女籃風采

摘 要： 運動不分性別，高中女生是一群相對比較特殊的人群，她們具有與其他群體不同的年齡特點、身體特點和心理特點，如何引領她們更好地上好籃球課，必須進行仔細分析和較為深入的探究。本文從分析高中女生生理和心理特點出發，結合籃球運動的個性特點，結合教學實踐，談談對高中體育課女生籃球教學的思考。

關鍵詞： 高中體育教學 女子籃球教學 教學策略

籃球運行作為一項團體運動，與其他運動方式有所不同，它不僅可以鍛煉人們的身體素質，培育人們良好的心理素質，而且可以培養人們團結協作的集體意識；它不僅是一項體育運行，而且是一項智育運動，促使人的體能、智能和情商都得到促進和發展。高中女生是一個相對特殊的群體，教師在引領學生進行籃球運動的過程中，必須對這一特殊群體的基本情況進行了解和掌握，引入符合學生實際的教學方法，切忌不加分析和探討就盲目地引入紙上談兵的教學理論，只有這樣才能切實將籃球課上好。以下首先分析高中女生的身體和心理特點，然后結合籃球運動教學的基本特點，提出幾點有關高中女生籃球運動教學的思考。

一、高中女生生理和心理特點分析

高中女生相對于初中女生來說，身體發育情況明顯不同，由于女子發育通常比男子要早，因此，通常來說高中女生在身體發育方面已經趨于成熟，特別是從身高上來說，他們的身高已經基本定型，但她們的身體外表還不夠完善，由于高中文化課相對密集而緊張，面對高考學習壓力，腦力神經細胞處于常態化的緊張之中，坐在課桌前的時間相對長久，皮下脂肪層較厚。另外，高中女生正處于青春期內分泌旺盛期，性腺活動增強，同時刺激神經系統發生微妙變化，有的在心理方面表現出自我封閉，有的出現較強的叛逆性心理，有的不愿意與他人溝通交流，有的表現為沉默寡言且神經較為敏感，有的不愿意參加集體活動，有的對學校的規章制度有較大的抵觸情緒。對于這樣一個群體，引導她們上好籃球課具有更為突出和重要的積極意義。

二、籃球運動特點規律分析

教師要引領學生上好籃球課，就必須對籃球運動的特點和規律進行深入研究。根據運動專家們梳理的情況來看，籃球運動特點規律主要表現為如下兩點：一是具有較強的教育功能特性。籃球運動是一項集體性的活動項目，當代教育學和體育學在其中得到有機結合，具有較強的競技性，在技術和技巧方面具有較高的復雜度和難度，它具有高度的時間和空間結合性，動作樣式變化多端，戰術情境靈活多樣，表現出較強的戰術性、對抗性和技巧性，必須經過較長時間的教育訓練，才能取得相對穩固的效果。二是具有較強的健身增智的人文特性。籃球運動的健身效果比較良好，它綜合跑步、跳躍、投擲、翻身轉動等多項運動方式，可以促使身體得到較好的鍛煉，發揮內臟器官的功能，提升各個機體間的協調能力，還可以培養相互協作、團結互助的團隊精神，體現道德精神文明。

三、高中體育課女生籃球教學策略思考

1.以興趣為引領開展教學。興趣是最好的老師，籃球運動教學也是如此，想方設法培養她們對籃球運動的興趣是教好這一課程的關鍵點之一。在傳統的教學觀念和人們的觀念中，已成為一種比較固定思維模式的就是普遍認為籃球運動的運動群體集中為男性，是一項男子優勢的運動項目，從而忽視激發女生對籃球運動的興趣。因此，高中體育教師必須清醒地認識到這一點，并糾正那種固定思維方式，引導她們走出自我封閉的心理環境，引導她們更加積極主動地參與到課外活動中。比如，結合高中女生對“帥哥”的熱捧心理，挑選部分長得比較帥氣且籃球技術較好的男生，從參與籃球游戲開始，引導她們對籃球產生感覺，進而激發籃球運動興趣。

2.結合高中女生特點做好教學預案。教學備課是完成教學任務的一個極其重要的環節，籃球運動在普通人看來似乎是一項“玩”的活動，其實并不盡如此，如果持一顆玩的心態進行教學，則即使達到較好的教學質量和效果，難以使她們的身體、心理和智力協調發展。因此，教師必須更加清醒地認識到這項運動對于她們的積極意義，切實加強對高中女生這一特定群體的特點分析，綜合考慮她們的身體素質、生理特點和心理特點，從較為基礎的動作要領開始引導，例如，通過傳球和接球技術練習、投籃練習、跑籃技術等基礎學習，逐漸提高訓練的激烈程度，讓她們大膽展現自我風采。

3.積極探索創新型教學模式。籃球運動教學經過多年發展，日趨固定模式，客觀上是體育教材的相對穩定，以及籃球運動教學的基礎性決定了這種教學方式。然而，教師必須清醒地認識到時代的發展，學生群體的個性特點在悄悄地發生改變，新世紀新氣象，女子也愛玩瘋狂，特別是隨著獨生子女趨于普及化，女孩趨于男性性格影響增大。教學實踐表明，當今高中女生個性日益顯得張揚。因此，教師必須從學生這一教學主體出發，積極創新，大膽引導。比如：有的女生自小就和父親一起玩籃球，具有較高的籃球技術水平，對此可以發揮她們的引領效應，發揮“小教員”的作用。

綜上，高中女生是一個群較為特殊的群體，要引領她們上好籃球運動課，必須增進對她們特點的了解，積極結合籃球運動規律，不斷探究新的方式方法，切實提高教學水平，促進她們的全面協調發展，讓她們在運動中展現柔骨英姿的女籃風采。

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