教師如何通過平衡情緒保護學生興趣

摘 要：情緒是一種能量，它可以是正向、負向或中性的。情緒一旦生成，就可能轉化為行動，從而產生不同的結果。情緒能量可以激發學生學習的興趣，提供學習動力。教師必須善于通過平衡情緒保護學生的學習興趣。

關鍵詞：情緒；情緒平衡；情緒能量；學習興趣

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1009-010X（2013）12-0017-03

中學生處于青春期，內心沖突和矛盾較多，情緒起伏較大。情緒變化大，是教育的危險也是契機。在“政治課程標準”中，明確了政治教學的三個目標即知識目標、能力目標和情感、態度與價值觀目標，其中，學生的情感、態度、價值觀應得到高度重視。

筆者認為，情緒可以理解成為一種心理能量，只要教師具有掌握情緒平衡能力，先成為自己情緒的主人，再在與學生的情緒傳遞和互動中引導學生成為自己情緒的主人，學生的情緒就能被利用于激發其學習興趣，使其真正享受求知欲得到滿足所帶來的成就感和快樂，使學習變得輕松。

一、情緒與興趣的關系

（一）負向情緒會降低學習興趣，正向情緒能激發學習興趣

心理學研究表明，在學習上，成功動機過強或過弱都不好。不良的學習動機能敗壞學習初衷，且會目光短淺，急功近利。那些只為分數、父母、工作學習的學生，容易出現失落感、挫敗感，會降低學習興趣。例如，筆者的一個學生，高一時，父母在外打工，他住校，對學習挺有興趣。到高二，父母為照顧好他，促使他專心學業，放棄打工從珠三角回到家里。但父母卻經常盯著他的成績，成績稍微下降，就如臨大敵。結果使他不勝其煩，以致成績一落千丈，最終無奈地棄學務工了。

當老師、家長的壓力變成學生對自己的壓力時，學生就會產生內心沖突：如果順從了他人的愿望，專心學習自己則顯得不獨立，因為青春期的孩子，獨立愿望十分強烈；如果不專心學習，又覺得對自己的確不利。所以不管怎樣，他們內心都不平靜，于是就形成了身體緊繃感，導致失去專注力而難以學習。

學生如果能盡情享受學習的快樂、求知欲的滿足，那么良好動機引起的成就感、價值感就會轉化為學習的動力。這仿佛人們在享受美食時則有好胃口；而若有人不斷提示其吃東西只是為了讓父母開心、為了工作，那么就會減弱吃的興趣。

可見，適度壓力能夠讓學生保持覺醒狀態，保持刺激感和踏實感。而過度壓力或過分功利目的則會令學生厭煩，演變成負向情緒并降低學習興趣。

（二）負向情緒也可以被利用，為學習提供動力

從某種意義上說，作為心理感受的情緒是一種能量，只要我們覺察到它，就可以利用它，作用于我們的行為，即使是消極的情緒同樣如此。例如，我們可以利用生氣的力量去打掃衛生。這樣做不是要表達憤怒，而是為了一個更有創造力的目的，利用憤怒所激發的活力，來取得意想不到的效果。我們還可以利用悲傷的能量讓自己的生活節奏緩慢下來，閱讀或者靜心，更好地省察、了解自己。又如，在考試期間，學生適度的緊張和焦慮是正常的。這種能量可以幫助學生改善應試狀態，提高專注力或閱讀速度，間接地為日后學習打下更堅實的基礎。

二、師生情緒能量互動

（一）情緒能量互動的必要性

課堂由師生共同組成，課堂教學是一種人際互動的過程。換個角度說，即學生和老師同處一個能量場，彼此進行能量互動。教師和學生，既是能量信息接收器，也是發送器。不管對于教師還是對于學生，課堂活動都是一段重要經歷，是生命中有意義的構成部分，而情緒是生命的社會性意義所在。所以，師生雙方在課堂上的互動主要是以情緒作為載體進行交互干預和影響，師生互動的實質是師生主體間情緒能量的互動，是教師和學生兩個主體之間借助于一定的客體，產生情緒的交互作用，以及由此帶來心靈激蕩、思維碰撞、生命體驗的過程。

有些課程，由于其特殊性，教師更要注重師生之間的情緒能量互動。例如政治課程。我們教育的終極目標是促進學生人格完善，思想政治課作為一門德育課，在實現這一目標的過程中起著至關重要的作用。這門課要關注學生道德的養成和價值觀的形成。干巴巴的知識點、枯燥的說教無法激起學生情感的觸動，沒有情感認同更無法讓學生信服教師所講的觀點。學生對這門課之所以不感興趣甚至厭煩，原因正是很多政治課堂缺少情緒能量的互動。

比如，關于中華民族精神這部分內容，如果在教學過程中沒有師生之間的情感交流、靈魂碰撞，教師只按部就班地羅列一個個問題，只舉書上已有的例子或者一些老掉牙的例子，學生就會覺得老師講得“假、大、空”，因而不能激起學生的情感共鳴，也不可能促使他們樹立“民族精神常青永在”的信念。反之，教師在講授這一內容時，若能佐以自己的親身經歷、切身感受，或者舉學生所熟知的例子，就比較能得到學生的認同，若再能動之以情，在闡發中融入自己的認識、自己的情感，就可能使學生動容，此即謂“感人心者，莫先乎情”。可見，只有當教師所講感染了學生，才能喚醒學生的心靈，從而實現對其情感、態度、價值觀的熏陶。

（二）師生情緒能量互動的主要形式：傳遞和吸引

教師在課堂上的言行舉止及語音、語調、語氣都在向學生傳遞信息，其中除了有意識傳遞的知識外，還有很多無形的情緒。如果其情緒是正向的，輸出的能量就是正向的，得到的回應也就是正向的。這樣營造出來的無形的磁場會讓身在其中的教師和學生都受到感染，從而大大提高學生的學習興趣。反之，情緒是負向的，輸出的能量就是負向的，就容易引出負向的情緒和能量，這只會使教學效果事倍功半。

同時，情緒作為一種能量，它的振動是有頻率的，相同頻率的情緒能量會相互吸引。教師如果擁有高頻率的正向情緒能量，就會吸引學生的正向情緒能量，從而達到共振，引起正向情緒的共鳴，也就能營造積極樂觀的氛圍和能量場，會極大地激發學生的學習興趣，與學生“共情”。可見，“教師的教育要與學生的情緒發展同步，理性問題理性解決，情緒問題就針對情緒來解決”。

無論哪一門課程中，都有其自身的情緒能量互動規律和契機。而有些課程的這種功能、功效更加明顯。例如思想政治課的課堂，由于它本身的特點，很容陷入易沉悶和說教。如果師生能夠啟動情緒能量互動，且師生情緒平衡，教師就能不斷地向學生傳遞并吸收正向情緒能量，師生雙方內心就會相互欣賞、認同和肯定，課堂就會生氣蓬勃，師生就會感情充沛、活力無限，教學相得益彰。

三、平衡情緒，保護興趣

（一）愛和接納，師生情緒能量流通順暢

一個教師，首先作為個人存在。如果他熱愛自己，對自身的存在價值有高度認同，那么他就會認同學生作為個人的存在價值。教師若熱愛自己的職業，就會努力去享受教學本身的樂趣，經常微笑，親切互動，聲帶磁性。學生就一定會有所感覺，接到的正向情緒能量，會內化為自己學習的正能量。

對學生在課堂上輸出的情緒，特別是負面情緒，教師可能會排斥，也可能會接納。如果教師在接納自己本來狀態的情境下，也能接納學生的所有情緒，這就十分利于保護學生的學習興趣。教師若能自然接納學生的消極情緒和狀態，學生就不會對教師和學習反感、對抗。比如，當學生說話語氣不好時，老師若能告訴他，“我感覺到你的狀態，雖然不太好，但我一樣會接納，正如前天我接納了你的笑容一樣。”這樣，學生就會平靜下來，就能把能量放在學習需要的地方。

教師如果排斥學生的負面情緒，其實就是在抗拒自己負面的那一部分。師生之間的排斥和抗拒，會促使情緒能量阻塞。那么，被抑制的情緒能量則轉為壓力，對身心造成傷害。教師對于學生情緒的排斥，是對學生學習激情和興趣極大的傷害。批評就屬于一種排斥，雖然有些批評方法很科學有效，比如“六步進階法”，但還是會引起學生反感。愛和接納，是教師平衡情緒的最基本底色和理念。學會愛和接納自己及別人，是人生通向健康幸福的“黃金法則”。

（二）承認和自我肯定，負向情緒能量變為正向情緒能量

情緒是一股能量，能量總在移動和變化。把負向情緒轉為正向情緒是很重要的。比如，我們可以做自我肯定的陳述：“我接納現在的恐懼，我現在雖然感覺到恐懼，但我還是愛我自己和學習。”只要自我肯定陳述與我們外在形象一致，就能將負向能量轉為正向能量。但如果某個學生的自我想象和價值觀偏低，則要慎重。最好先肯定他的存在，講講他以前的成功，然后再進一步幫助他緩解、消除恐懼，促使其實現情緒平衡。因為自尊是情緒生存的基本要素。如果教師和學生都沒有足夠的自我價值，學習必將是一場痛苦煎熬，也會錯失很多樂趣和美好體驗。

（三）關注我們的身體，利用正能量。

很多教師在課堂上都是集中精力去講解，即用教師的頭腦作用于學生的頭腦。腦力勞動過多，容易引發身心不平衡。教師在課堂教學中，要敢于打破傳統思維，在課堂上有意識關注自己和學生的身體。

呼吸可以平衡我們的情緒。教師可以在課堂上適度地使用一些呼吸方法，這樣可以幫助學生平靜和放松，更好地投入學習。

運動是消化負向情緒能量的一個好辦法。教師不僅在課堂教學中可以引導學生經常做甩手保健運動，自己平時也要多運動并鼓勵學生課后參加運動。筆者就經常與學生一起打羽毛球來促進師生和諧及身體健康，這對教和學都有幫助。

睡眠對師生的情緒平衡很重要，而“失眠不會對我們有太大影響，對失眠的恐懼擔憂才會影響我們”。當學生失眠時，教師可以告訴學生喝一杯熱牛奶或吃一個蘋果等來消除失眠。這些交流本身就能促進彼此身體健康，而健康正是師生情緒平衡的基礎。教師和學生如果能從“關注頭腦”轉向“關注身體”，就能身心平衡，能量共振，教學相長。

總之，在教育領域里面，如果教師具有情緒平衡的能力，不斷調整自己的情緒狀態，給予學生更多的正能量，就能很好地保護、穩定學生的學習情緒，提高學習興趣。這仿佛為學生裝上了核動力。在這樣的前提下，才能提得上方法和技巧。當然，學生的學習興趣還與家庭教育和父母影響有關系，家長若能夠合作，那學習對于學生來說，就是一個很美好的體驗，就可以推動學生在學習過程中，克服困難，勇闖難關。

參考文獻：

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