七種“私家車病”

1、胃腸病。飯后散步有助于人體調集血液到達胃腸，幫助食物消化吸收，飯后開車則不同，因為開車需要集中精力，致使大腦需氧量增加，令胃腸供血減少，造成胃腸功能紊亂。常年如此，易患慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍等。

2、心肺疾患。人在開車時需要高度集中注意力，以隨時應付突發事件，這種緊張狀態對于那些原本就有心臟病的人來說，等于是惡性刺激，時間一長，容易加重病情。特別是冬夏兩季，為了防寒避暑，開車時往往緊閉車窗，開啟空調，致使狹小的車廂里空氣污濁，這就會使冠心病、慢性支氣管炎等疾病雪上加霜。

3、頸椎病。人在開車時長時間保持面朝一個方向的姿勢，容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常位置，從而引發頸椎輕微錯位，壓迫神經，引發頭部、肩膀、上肢等部位疼痛。

4、腰肌勞損。開車時要保持身體上半部分的直立姿勢，致使腰部肌肉一邊松弛，另一邊負荷太重，容易引發勞損而疼痛。

5、手疾患。汽車在發動狀態下不停地震動，駕駛者的身體特別是雙手也跟著震動，手部的血管和肌肉容易痙攣，出現手痛、手麻、手涼等癥狀，嚴重的還可引起腕關節和指關節骨質增生。

6、眼病。駕駛者要時刻留意道路上的車輛和行人，時間一長會引起視力疲勞，出現頭暈、視線模糊、雙眼腫痛等癥狀。

7、噪聲性耳聾。每逢天氣晴好，許多人打開車窗開車，運轉著的汽車發動機、輪胎和震動產生的噪聲趁機而入，容易導致噪聲性耳聾。早期多表現為開車后出現聽力下降，不開車時又會逐漸恢復聽力。如果反復接觸強噪聲，就會導致聽力明顯受損，造成雙側不可逆性耳聾。

針對上述隱患，可做好以下細節加以防范：

1、需要長時間開車時，最好每隔兩小時停車休息15分鐘，下車活動一下脊柱，做做下蹲和頸部運動，伸展四肢，轉轉腰。此外，還要做眼部放松運動。最簡單的方法是：選擇兩個參照物，一遠一近，將目光交替投向這兩個物體，做幾分鐘就可以了。

2、駕駛姿勢要正確。調整座椅時，要保證右腳把剎車和油門踏板踩到底的時候，腿還能自然彎曲；雙手握住方向盤兩端時，手臂微彎。

3、戴上線手套或較厚的雙層棉紗手套，減少手與方向盤的直接接觸，以緩沖車輛對手及人體的震動力。

4、快速行駛時不要開車窗或天窗。研究表明，開快車時的風聲是損害聽力的噪聲之一。

勿在車里吸煙或堵車時開窗，煙草散發出來的有毒物質很難在密閉的空間內散開，并會滲入到車內各個角落，長期對健康產生影響。如果在堵車時搖下車窗，則會吸入更多的汽車尾氣。

5、別全程開空調。在密閉的車廂內久坐，會覺得頭暈、惡心，甚至發生嘔吐。因為空氣不新鮮，含氧量低，人易暈車，機體也易疲勞。因此，最好隔一段時間開幾分鐘窗戶，讓空氣流通。

6、別放太多飾物。前車鏡上的掛件在行駛中會搖晃，阻擋視線。后擋風玻璃前若堆滿玩具，就無法判斷與后車的安全距離。在裝有氣囊的面板上放飾物更危險，氣囊彈出瞬間沖破面板的速度相當快，飾物會變得極具殺傷力。（汪玉珍，四川省達州職業技術學院副主任醫師）

編輯 陳陟 czmochou@163.com