怎樣正確面對高考？

Q 大君今年高三了，再過不久就要邁進高考的考場了。可是，從兩個月前，大君就有了失眠的癥狀。就算是閉上眼睛也會做關于高考的夢，弄得大君常常是冷汗直冒，第二天上課也總是魂不守舍。面對這樣的情況，大君應該怎么辦呢？

A 也許有人說，高考重要，因為它將決定“我”是否能進入理想的學校。這種說法應當說是對的，高考的確很重要，但從事實上說，決定你能否進入理想的學校，并不是由高考所決定的，而是由你平時的學習情況決定的，因為高考的成績是。由你平時的學習成績作基礎的。因此，參加高考時你要盡可能地發揮出自己平時的水平，不能做一個“煮餃子”的“茶壺”。

那么，怎樣才能形成一個健康的心理，從而發揮出自己的水平呢？下面就提幾點應對高考的“策略”，供同學們參考。

1.以一顆平常的心態去參加高考。高考，說到底就是一場考試。考試對于我們同學們來說，是再熟悉不過，再平常不過的一種學習方法了。其實，考試只不過是在一種特定的場合里去完成一次作業，這有什么值得大驚小怪的呢。至于高考的氣氛，當然是嚴肅的，不同于平常的，我們說。這只不過是一種特殊的“做作業”的方式而已。說穿了，高考是十分平常的，有什么好緊張的呢？只要我們以一種平常的心態去看待高考，那么你就會懷著一顆平常的心態去步入考場，去參加考試，并獲得理想的成績。

2.克服焦慮情緒。焦慮，就是焦急，憂慮。這種心理是考試的大敵。因為焦慮情緒會導致精神緊張，反應遲鈍，引發記憶障礙。事實上，我們根本用不著焦慮。因為，第一，高考的試題都是我們在高中階段學過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉換了一個角度，或是要你用學過的知識去解答某種現象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認真地、仔細地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環境。考場上所坐著的，都是你的同學，他們都是普通的學生，和你一樣，至于監考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣？考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。

3.對自己的期望值不要過高。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事。

4.考試過程中一定要認真、仔細。對于試卷，一定要逐條逐句逐字地加以認真的閱讀，連標點符號都不要輕易疏忽。只有真正領會了題意，才能正確地解答。

5.在答題時，最好的方法是先易后難。往往有這樣一種情況，在解題過程中，自己會通過對問題的解答，而引發并激活自己的思維和記憶，這就是我們平常所說的“漸入佳境”。比如在解答幾何題時，可以因一道題目的解答而聯想到一條輔助線，在語文默寫中，因另一道題目而使自己聯想到一句要默寫的詩句等等。

6.要有一種挑戰困難戰勝困難的勇氣、信心和毅力。我們可以抓緊這最后幾天認真分析一下自己的情況，找出原因，在高考時揚長避短。還有一個方面，就是我們不能以一兩次學校的考試來影響自己的心情，要克服這個陰影。

同學們，老師相信你們，家長相信你們，你理想中的學校正在伸出雙手歡迎你！成功，一定屬于勇于拼搏，善于拼搏的人！祝愿你帶著舒心的微笑走向輝煌！

（編輯 李天驕）