急救止痛：用好合谷穴

張正修

合谷穴在虎口第一、二掌骨間，是人體“四總穴”之一，主治頭面部各種疾患，醫生經常用它配方針灸防治疾病。一般人若能掌握它，也可在不少場合派上用場。

暈厥中暑、中風、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫。此時立即使病人平臥，用拇指掐捏其合谷穴，持續二三分鐘，一般都可緩解，然后再到醫院對癥治療。若同時用指尖掐按人中穴（上唇人中溝的上2/3與1/3交界處），醒腦回蘇的效果更好。

鼻出血用拇指掐壓合谷穴，至有酸脹感為度。一般左鼻孔出血掐右手，右鼻孔出血掐左手。若同時用冷水浸透毛巾放于前額，療效更好。

牙痛指壓雙側合谷穴，用力盡量重一些，使局部有酸麻發脹感，持續3～5分鐘。也可同時按壓患側下關（在耳前鬢角下，顴弓下方凹陷中，張口有突起處）、頰車穴（在下頜角前上方，咬牙時咬肌隆起的最高點），患者同時配合做叩齒動作，每日2次。止痛后仍需到醫院治療。

小腿抽筋用拇指掐合谷穴，右側抽筋掐左手，左側抽筋掐右手。用力由輕漸重，時間3～5分鐘，可使疼痛痙攣緩解。然后將抽筋的小腿置于不抽筋的膝上，用雙手十指交替擠掐和用掌根按揉，掌心推擦小腿肌，也可以配合反復拍打，虛拳捶擊，直至疼痛消失。

痛經痛經發作時，用食指指腹點按合谷和三陰交穴（位于足內踝上三寸脛骨后緣），各點按1分鐘，達到有酸麻、腫脹時療效較好。

此外，日本的美容專家還提倡刺激合谷、三陰交、涌泉（在兩足心）等穴位，可使肌膚容顏變得更加俏麗。合谷穴的刺激方法，把小發夾像拿筆一樣拿起，用U字形頭壓在穴位處，有節奏地1、2壓下，3、4彈起。反復7～10次。如同時對手背腕橫紋中的陽池穴也加以刺激，兩手背相互摩擦20次左右，效果會更明顯。