工作孩子兩不誤的平衡法則

卡布

一邊是永遠(yuǎn)都忙不完的工作，一邊是最?lèi)?ài)的寶貝，生完孩子重返職場(chǎng)以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間和精力，是你最稀缺的資源。既然選擇了這條家庭和職業(yè)兼顧的路，就準(zhǔn)備好接受這不輕松的挑戰(zhàn)吧。通過(guò)學(xué)習(xí)平衡的智慧，做一個(gè)全面發(fā)展的職場(chǎng)媽媽并非難事。

平衡法則之時(shí)間分配

把80%的時(shí)間投入到20%最重要的事情中去，自己則可集中精力于自己最擅長(zhǎng)、最重要的事情。最簡(jiǎn)單的方法是列出自己要做的所有事情，將它分成事業(yè)、家庭、健康、社會(huì)交往四類(lèi)，并列出這四類(lèi)中最重要的事情，將自己的時(shí)間分給這些事情，其余不重要的事情把它分流出去。這樣就不會(huì)發(fā)生為了給寶貝買(mǎi)一袋奶粉而忘記開(kāi)一個(gè)重要會(huì)議，也不會(huì)因?yàn)榻右粋€(gè)老客戶(hù)的問(wèn)候電話而耽擱了寶貝體檢的時(shí)間。

平衡法則之角色分離

職場(chǎng)媽媽要學(xué)會(huì)把角色做適當(dāng)?shù)胤蛛x。要專(zhuān)注于一個(gè)角色、一件事。比如在下班之前，可以把今天的工作回想一遍，做整理，然后放下，這個(gè)過(guò)程相當(dāng)于給工作做了結(jié)束儀式。而在工作時(shí)，則需要把母親的角色暫時(shí)放在一邊。當(dāng)然適度宣泄對(duì)寶貝的掛念也是有利的。職場(chǎng)媽媽可利用午休時(shí)間，給寶貝通個(gè)電話或者和有育嬰經(jīng)驗(yàn)的同事聊聊天，這些都有助于釋放心中的思念情緒，有利于盡快地投入到下一步的工作之中。

平衡法則之親子互動(dòng)

職場(chǎng)媽媽和孩子在一起的時(shí)間有限，如何讓這些寶貴的時(shí)間發(fā)揮最大的效用呢？開(kāi)動(dòng)腦筋想辦法提高親子互動(dòng)質(zhì)量吧。

（1）上班前的親子時(shí)間。早晨當(dāng)然是爭(zhēng)分奪秒的。即使如此，也應(yīng)盡量合理安排時(shí)間，在上班前爭(zhēng)取和寶貝進(jìn)行些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把寶貝溫柔喚醒，一次簡(jiǎn)短的撫觸，母子問(wèn)的嬉鬧小游戲，一起吃早飯，都能讓寶貝感受到媽媽的愛(ài)。

（2）盡量陪寶貝一起玩耍。如果媽媽們有時(shí)間，不妨在寶貝放學(xué)后，陪著他一起在公園、社區(qū)一起玩耍。聽(tīng)聽(tīng)寶貝學(xué)校里的趣事，也是一種享受。

（3）利用給寶貝洗澡的時(shí)間。再忙的職場(chǎng)媽媽?zhuān)灰掳嗖惶?，都?yīng)親自給寶貝洗澡。因?yàn)橛H水時(shí)間也是最佳親子時(shí)間。如果寶貝小，可以在幫他洗完后給他撫觸（按摩）。如果寶貝超過(guò)2歲了，媽媽還可以和寶貝一起洗澡，在水里盡情玩耍。

（4）必不可少的睡前故事。在寶貝睡前給他講故事，這是每個(gè)媽媽的必修功課。而且絕對(duì)是對(duì)白天不能陪伴寶貝的最好補(bǔ)償。此外，還可以給寶貝唱催眠曲，讓寶貝在媽媽的聲音中入睡。