如何讓學生在體育活動中樹立自信心

張傳勇

摘要：隨著教育體制的不斷改革，體育課在無形中發生變化。不僅僅注重學生的身體素質，還有學生的心理健康教育，尤其是自信心的培養。自信心對一個人的成功有重要的意義，小學生正處于自信心的形成和發展階段，學校和教師應該教育學生克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也行”的思想。本文作者結合教學實踐，對教師如何在體育教學中培養學生的自信心進行了分析。

關鍵詞：自信；體育活動；小學學科

中圖分類號：G622 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）52-0141-02

如今的小學生都是獨生子女，在家時得到家人的萬般寵愛，因此表現出懶散、嬌氣。很多學生在體育課上害怕活動、怕出汗、怕臟，他們身體正處于正常發育階段，缺乏一定的鍛煉，在生理上表現為體力較差，肌肉力量較弱，特別是對于那些技術性較強、運動負荷較大的項目有畏懼情緒，缺乏自信心。對一部分體育學困生來說更是如此。這些不良心理直接影響了體育課的教學質量。因此，改變小學生這種不良的狀態，樹立對體育學習的自信心是提高小學生體育教學質量的重要環節。在體育教學中，我對如何樹立學生對體育學習的自信心作了一系列的探索與實踐，效果不錯，現提出來與大家一起探討。

一、什么是自信心

自信心是一個人對自身能力的信心，就是自己相信自己。它是一種有能力、有信心的自我體驗。

二、學生缺少自信心的心理分析

1.學生的體形問題。學生因為自己身體肥胖或過于瘦小甚至畸形，這些同學在體育運動中掌握運動技術和技能較差，長期下去有自我封閉的傾向，因此在體育活動時他們遠遠地看，從來不主動參與。

2.學生的智力問題。學生因為自己理解能力或運動技能較差，老師在教學中所講的動作技術要領和游戲規則不能理解掌握，害怕嘗試新的運動項目和具有挑戰性的游戲，活動中選擇逃避。喜歡跟在能力較強的同學后面，依賴他人幫助。

3.學生的遺傳問題。學生因為自己先天身體素質相對較弱而引起自卑，運動中怕失敗被同學取笑，怕為失誤而承擔責任，都是被動運動或選擇逃避。

4.學生的性格問題。學生因為自己性格比較內向、不善于表現自己。在體育活動中適應性較差，與別人的相處溝通不行，不能充分表現自己的能力。

三、如何讓學生樹立自信心

1.要教育學生正確評價自己。在教學活動中，很多學生由于缺乏自信，總是說著“我不行”。雖然“我能行”與“我不行”，只有一字之差，卻有著本質的不同。很多小孩雖然體育素質較弱，但是一句“我能行”帶他走進了成功的大門，而在心里一直鞭策自己“我不行”，從一開始就失去了成功的支柱，缺乏自信的下場，還沒開始就失去了一半的力量，談何成功？首先，引導學生克服“我不行”的錯誤評價，正確認識自我，充分挖掘自身潛力；其次，讓學生認真思考為什么要自我否定，最后讓學生采取積極的行動，形成正確的自我評價。

2.要教育學生學會賞識自己。《讓孩子喊出：我能行》的作者盧勒談到“我能行”三個字有一種神奇的力量，它能讓平日“軟弱無能”的孩子變得十分能干。而教師適當的鼓勵和贊賞對學生培養自信有著重要的作用。所以，在與小學生互動的體育活動中，我會及時捕捉小學生身上的優點，對小學生給予鼓勵和贊賞，通過表揚學生，讓學生擁有自信心，進而激發學生的主觀能動性，提高學生的參與意識。我班女子籃球隊員薛斯月三大步上籃始終擔心自己的步子跨不好，或者投不中籃，每次訓練時都畏畏縮縮。課后，我通過找她談心了解到，她有顧慮，害怕自己上籃動作完成不好，被其他同學笑話。我耐心地對她說：“以后，要勇敢些，老師相信你一定能行。”他說：“老師我能行嗎？”我說：“你要相信自己，你一定能行。”從此，她大膽起步上籃，現在的投籃命中率是十拿九穩。

3.教師多鼓勵學生。每一個學生都需要鼓勵，就像植物需要陽光、雨露一樣。每個學生都有自己的特點，所以鼓勵的方法也應有所不同。學生能夠完成動作技術時，教師對他說“好”、“真棒”、“漂亮”；當學生產生膽怯心理時，教師用“勇敢點”、“你能行”等話語激勵學生參與運動，增強信心。只要他們肯嘗試、肯努力，學生就會感到樂趣無窮。

四、為學生找到“表演”的舞臺

每一個學生都有一種表演欲，作為一名體育老師，我們應該積極鼓勵學生不要壓抑學生的表演欲。天生我才必有用，無論是體育優生還是體育學困生總會有一兩項強項的，我們應該盡量滿足體育學困生的表演欲，為他們尋找可以表演的舞臺。張興悅是一名體弱多病的學生，平時她都不喜歡體育運動，每次測試的成績都不太理想，所以她一直都不喜歡上體育課。這學期我就一直注意她，我發現她的協調性非常好，非常喜歡踢毽球。在這學期我特意在教學內容中添加了踢毽球的內容，并請她作示范。開始請她作示范的時候她不太愿意，我就再三鼓勵她，學生也不斷地鼓掌，最后她終于出來作示范了，她示范的動作很標準，得到了全班同學的肯定，部分學生甚至稱她為“師傅”。經過這一次，她重新喜歡了運動，現在每次上體育課，她都非常積極，很有自信心。

居里夫人曾說：我們應有恒心，更要有自信心。自信是金，每個人都應樹立自信心。在這個以人為本的教育大潮中，放飛孩子的心靈，讓自信成為他們有力的雙翅，任其在大自然中翱翔，體會人生百味，體驗成功的喜悅，開創美好的未來！在體育課上，我們要有意識地去培養學生的自信，讓學生一生從中受益，在獲取一個強健體魄的同時，獲得一份自信心，讓他們努力實現自己心中的愿望和理想。我們體育教師要用自己的情感和自己的愛心點燃孩子心中自信和進取的火花，努力為孩子創設一個寬松的支持性的成長環境，讓每一個學生都有成功的體驗，讓每個學生記住一句話“相信自己行，才會我能行”。

參考文獻：

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