淺談信息技術在中考體育訓練中的應用

孫建

現代信息教育技術在學校課堂教育中的應用已經涉及到了各個學科，中學體育教學作為融健康衛生理論、運動技能技巧學習，以運動訓練為核心的學科更是大有用武之地。高科技廣泛運用于教育教學的今天，無論室內室外課，都可以讓現代信息教育技術在體育課堂中發揮重要作用，收到意想不到的效果。

一、開始準備訓練時要激發學生對體育鍛煉的濃厚興趣

首先我把參加體育訓練的學生組織起來，運用多媒體來進行隊史教育。由于在第一屆體育訓練的時候，我就將他們平時訓練的點滴用DV記錄下來了，我就把如何訓練、如何帶隊等完整地播放出來。這樣學生發現教練訓練手段多樣、學生訓練刻苦、訓練成績顯著。克服了他們認為體育訓練枯燥乏味的心理障礙。改變了以往教師一支粉筆一張黑板的教學模式，信息教育技術的應用激發了學生的求知欲和求新感，帶領學生到達一種愉悅與樂學的學習情感氛圍中，慢慢地培養起學生的學習興趣和愛好，從而激發學生喜愛體育運動、調動其學習的積極性。

二、信息教育技術有效地幫助學生掌握運動技能

在體育中考項目中，有些動作技術要領結構復雜，而且要在短時間內完成這一連串復雜的技術動作。例如，立定跳遠的空中動作，雙手頭上擲實心球肢體發力的連續動作，而且都是本項目的重點難點部分。復雜的技術動作給中學生的學習帶來了相當的難度。課堂中體育教師在示范技術動作的時候，不確定性比較大，而且學生觀察角度的局限性導致其無法全方位地觀察到體育教師的示范動作，由于動作無法停頓或者不易分解，再加上技術動作難度系數較大，這些都成為教育教學中的不利因素。然而在科技高速發展的今天，體育教師可以運用影像來展示學生難以觀察、難以掌握的運動技術動作，這樣就能夠幫助學生及時地了解每一瞬間動作的構造構成，準確地抓住技術動作的主干部分，使其建立起正確的動作表象，從而有效地提高了學生的訓練效果。

三、信息教育技術有效提高學生的訓練效率

學生在練習新動作時，體育教師及時應用數碼相機拍攝下來。然后讓學生觀看自己所做的動作，教練適時指導，以提高學生正確掌握技術要領的效率。在教學中使用數碼相機的DV功能，把教學中的動作技術難點、重點，以及出現頻率較高的錯誤動作制作成視頻，在邊練邊學中及時組織學生一起觀看，給學生詳細分析比較，指出問題，解決問題，能夠讓學生更快更好地掌握該動作的技術要領。例如，在立定跳遠的教學學習中，教師可以在教學訓練中拍攝幾組立定跳遠的影像資料（完成技術動作很好的、比較好的、中等的、差等的四組例子），然后播放，讓學生自己發現自己所存在的問題，經過分析與討論，最后學生必然會領悟立定跳遠的起跳、騰空、落地等重要技術要求及注意事項。再經由體育教師完整地總結出這個運動項目技術動作的重點、難點，學生在“視聽”享受的同時也學到了體育知識與運動技能。此外，我的電腦里給每個學生都建立了成績測試檔案，適當保存一些他們不同時期的訓練照片和音像，使學生知道他們成績始終是在進步的。

四、音樂在訓練過程中具有神奇的作用

體育訓練時學生最怕耐久跑，我在改變了訓練環境的基礎上，讓他們在跑步的時候帶上MP3聽我在網上下載的最新的動感音樂，這樣不僅轉移了他們的注意力，還能起到放松身心的功用，同樣達到了很好的訓練效果。在每一次訓練結束后，我都用好的音響播放優美動聽的音樂，要求學生在音樂下認真放松。大家知道，音樂通過感受器向大腦發送信息，能使其它器官系統在大腦皮層中的相互聯系、相互作用加強，從而提高興奮度，這樣在短時間內用音樂來松弛肌肉，以補償運動時所缺少的氧，同時心理也在活潑愉快的心情下得到放松，脈搏也逐漸平穩，使身體由緊張的訓練狀態過渡到相對的平靜狀態，逐步消除運動訓練后的疲勞感。

總之，人類已進入信息時代，信息教育技術正在越來越深刻地改變著我們的訓練方式，這也就對體育教師提出了更高的要求。要始終把信息技術與體育訓練有機結合，讓訓練事半功倍，讓學生體質測試取得可喜的成績。