寄宿生課余體育活動的設計

梁家蓮

【關鍵詞】寄宿生 課余體育活動設計

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）06B-0045-01

初中生的心理和生理處于由不成熟逐漸過渡到成熟的階段。當前的初中生大多數是獨生子女，在家中處于中心地位，得到父母及其他家人的寵愛，生活自理能力不強，他們在心理上非常依戀父母，在生活上依賴父母、依賴家庭。他們一旦脫離父母，在學校寄宿，將面臨突如其來的挑戰和壓力，從而產生緊張、害怕、焦慮等情緒，這些不良情緒若得不到及時疏導，將會造成心理障礙。怎樣管理和引導寄宿生，幫助其調節情緒、緩解壓力，使其健康快樂地成長，是每一位教師及學校管理者必須考慮的問題。筆者認為，學校組織豐富多彩的寄宿生課余體育活動是解決這一問題的有效方法。

課余體育活動能增加學生間的交流，培養學生的團結協作精神、樂觀態度及抗挫折能力，豐富學生的課余文化生活。實踐證明，積極開展豐富多彩的課余體育活動，能幫助學生調節因寄宿而產生的各種不良情緒。如何才能更好地開展寄宿生課余體育活動呢？筆者認為，課余體育活動的設計非常關鍵，在實踐中，筆者按以下步驟進行寄宿生課余體育活動設計。

一、成立組織機構和制訂活動方案（計劃）

課余體育活動具有內容廣、空間大、形式多樣和方法靈活等特點，參與活動的人員較多，單靠體育教師來完成活動的組織是很困難的，所以，必須成立一個組織機構，明確責任和分工。例如，由校團委牽頭，班主任、體育教師、生活教師參與，聯合組建活動組織機構。組織機構要明確各成員的責任和分工，為活動的順利開展提供組織保障。在此基礎上，制訂詳細的活動方案（計劃）及實施方法。

二、確定課余體育活動的形式

課余體育活動的形式應多樣化。除早操、課間操和跑步等常規活動外，我們還增設了班級體育活動、課余訓練和競賽、與校外聯盟對抗賽、自主安排運動等多種活動。多樣化的活動形式為學生提供了多樣的練習機會與條件，促使更多的學生利用課余時間參與體育活動，在身體得到鍛煉的同時，心理得到及時調適，從而緩解寄宿所產生的壓力。

三、確定活動時間及合理安排場地

我校共有33個班級，2000多名師生，但只有4個籃球場、2個排球場、1個羽毛球場、1個200米田徑場和1個足球場。場地少、人數多，要保證每個年級、每個班的學生都能參加活動，又要避免出現爭搶場地的現象，必須事先做好周密的計劃和安排。我們根據學校的具體情況和學生的特點來安排活動時間和場地：七年級的學生星期三、星期五做早操，星期二、星期四做課間操；八年級的學生星期三、星期五做課間操，星期二、星期四做早操；九年級的學生堅持晨跑和在下午活動時間跑步。每年的秋季學期舉辦校際田徑運動會，春季學期舉行班際球類比賽（七年級進行班際籃球賽，八年級進行足球賽，九年級進行排球賽）。這樣設計，使學生有更多的機會參加體育活動。

四、設計活動內容

課余體育活動的內容并不是國家規定的體育教學內容的重復，它的活動內容極其廣泛，但在設計時切忌盲目、不切合實際，必須根據實際情況進行科學、合理的安排。活動內容必須具有極強的吸引力，能使學生產生濃厚的興趣，有利于調動學生參與活動的主動性和積極性。

1.活動內容選擇要注意季節性的特點。應選擇與季節、氣候相適應的項目，在不同的時期安排不同的內容。

2.根據學校具體情況和場地、器材來設計。活動內容必須切合學校的具體情況和符合場地、器材的特點，應易學易練，運動量適中，便于學生參與。

3.根據學生的生理、心理特點來設計。初中生具有好動、好奇、爭強好勝的特點，同時具有極強的集體榮譽感。所以，在課余體育活動中，可以經常安排競賽性活動，如班際籃球賽、排球賽、足球賽等，也可以經常組織校際球類友誼賽、對抗賽。

4.根據學生的興趣愛好來設計。不同的學生，其體質不同，興趣愛好不一，對活動內容的要求也各不相同。我們設計了自主安排運動，讓學生選擇參與自己喜歡的項目，從而激發學生的興趣，發展其個性。

五、保證課余體育活動的實施

開展課余體育活動，必須有切實可行的措施，確保方案（計劃）落到實處。

1.領導督導制。分管體育的副校長具體督促和檢查方案（計劃）的落實。

2.體衛處負責。體育組及體育教師制訂具體計劃，組織并實施。

3.班主任管理。班主任全程跟蹤，處理突發事件，保證活動安全有序地開展。

4.學生體育骨干協助。在開展各項競賽時，學生骨干擔任裁判。

總之，開展形式多樣、內容豐富的課余體育活動，能促使寄宿學生積極主動地參與體育鍛煉，使其身體素質和心理素質同步得到健康發展。教師應重視開展寄宿生課余體育活動，不斷優化寄宿生課余體育活動的設計。

（責編 雷 靖）