論服裝表演專業學生的心理健康

李瑋琦 陳繼鵬

摘 要：本文主要闡述服裝表演專業學生容易出現的各種心理問題，以及這些問題對于學生所造成的不良影響，并結合心理學理論對學生的心理現狀進行深入剖析，同時論述了如何給予學生正確的心理疏導，從而幫助學生完成自我價值的實現，進而在專業上取得優異的成績。

關鍵詞：服裝表演；心理健康；積極心理

1服裝表演專業學生普遍存在的心理問題

一名優秀的模特不僅需要提高專業技巧，更要注重心理素質的培養。模特要能適應發展著的環境，具有完善的個性特征，且認知、情緒反應、意志行為等方面均處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。在實踐中，要能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡狀態。而競爭激烈的職業環境容易使模特產生一系列的心理健康問題，主要表現在如下方面：

1.1抑郁心理

考入大學后，眾多原本在各省、市、地方“鶴立雞群”的優秀生云集在一起，原本各自的優勢便不再凸顯，有些學生難免會情緒低落，不愿與他人溝通，甚至產生抑郁心理，從而錯過很多的發展機會。

1.2焦慮心理

服裝表演專業學生都會有參加面試或比賽的經歷，而在面試和比賽的時候有些模特就會出現不安、緊張、憂慮及恐慌的心理。而在出現這種心理時，不及時調整自己的情緒就會對面試或比賽的結果有所影響進而影響今后的發展。

1.3自卑心理

這是服裝表演專業學生對自身的能力和品質評價過低的一種心理反應。主要的原因就是不自信，不相信自己能夠順利的通過面試，甚至不相信自己能很好地完成各項演出任務。注意力總是在自己的缺點上，長時間的不自信會影響模特本身的發展和人際關系的交往。

1.4自大心理

自大是一種過度積極情緒的表現，與消極情緒的狀況相反，主要體現為過分地肯定和夸大自身的能力，是對自身能力的一種病態期許。

以上這些不良情緒的體現，如不能及時調整，不僅會影響學生的專業發展，更可能會造成學生心理的疾病。

2服裝表演專業學生心理問題產生的原因

2.1缺乏足夠的適應性

適應是指個體在環境發生改變時，能夠改變原有的心理及行為的反應方式，建立一個新的心理及行為模式，從而能夠更好地接受新的事物。一些剛入學的模特因為不能盡快適應新環境，不能盡早地融入集體，因此不能更好地習慣職業特性，容易產生一些不良情緒。

2.2人際關系方面

人際交往是人與人信息溝通、日常生活交流的重要紐帶。一名模特的成長、發展都是與他人有著緊要聯系的，良好的人際關系是成為一名優秀模特的必要條件。大學時期是一個重要的轉折時期，而一些剛步入大學校園的模特由于存在交往障礙，容易與人產生矛盾和心理不適。

2.3心態方面

以健康積極的心態去面對競爭就會給自己帶來意想不到的收獲。反之，不但會影響模特的健康生活，也會對其專業發展有很大的影響。例如一些模特的虛榮、攀比、嫉妒、炫耀都會導致其發展受阻。

2.4競爭壓力方面

由于模特行業的特殊性，從業人員年齡小，從業年限短，因此在模特間形成了殘酷的競爭。端正的動機、良好的自我意識是應對競爭的心理基礎。然而，一些模特由于不能客觀評估自己，也不能正確地認清他人，因此在競爭中失利。

3如何調整模特的心理

模特要有豁達的心胸，應該學會包容、寬容別人和善待自己，保持平和的心態。有人曾經說過：“人與人交往，更多的不是改變對方，而是接受對方，如果光想著改變對方，那不是生活，那是戰爭。”我們不能改變別人，但是可以改變自己。在與人發生矛盾時，我們要勇敢面對，積極想辦法來解決矛盾，或換位思考，站在別人的角度上考慮一些問題，就會避免發生一些不必要的摩擦。要多和身邊的人進行溝通，能夠自我安慰、自我解脫。換位思考、積極與他人溝通是剛剛進入模特行業的模特們最好的適應之道。一些模特因為各種不確定因素，導致思想產生動搖，不知該如何應對那些以前不曾遇到過的問題。這個時候最重要的就是把握住自己的內心，弄清楚自己真正想要的是什么，不要被那些所謂的誘惑迷失了自己。

心態決定命運，不同的心態造就不同的人生。模特未來的道路成功與否，心態起著至關重要的作用。于丹曾經說過：“真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈；不是俏麗的服飾，而是內在的自信；不是物質的附庸，而是知識的光芒。”一名出色的模特要努力培養自己的彈性人格，保持樂觀積極向上的心態。模特還需要培養自己的調節能力，有能力消除社會及行業競爭帶來的壓力。只有隨著環境的改變而不斷更新自我，才可以適應變化，讓自己保持一顆平常心，以不變應萬變。

4結論

模特在行業中若想有良好的發展，必須首先了解自己，分析自己的優勢和不足，在此基礎上明確自己的奮斗目標，通過正確的努力去實現自己的目標。模特是很多人都羨慕的職業，雖然有時會面臨很大的競爭壓力，但只要有一個良好的心態，付出應該付出的努力，就會離成功越來越近。

參考文獻：

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