工作不順利，你會怎么辦？

安子

讓我們通過下面的測試，來看看自己在工作不順利的時候會有怎樣的反映。

1 你最不喜歡？

A 洗衣服

B 刷碗

C 拖地

2 你邀請客人來家里吃飯，客人帶孩子來，你會把家里一些易碎的東西收起來嗎？

A 會，小孩子總是亂動東西

B 貴重的會收起來

C 不會

3 吃飯時，客人的孩子把一碗湯灑到你剛買的地毯上，你的反應是：

A 心情很糟糕，想盡快結束這次招待

B 強忍沮喪，笑語歡顏，想辦法盡快結束這次招待

C 心疼，不過不會太在意，畢竟朋友更重要

4 朋友走后，你會怎樣處理那塊地毯？

A 扔掉，因為太難清理

B 剛買的不能扔掉啊，想辦法清理干凈

C 簡單處理一下

5 以后再遇到這位朋友，你會對他提起關于地毯的事嗎？

A 不會直接提，但至少要讓他知道

B 不會提起

C 這點小事，自己會很快忘掉

6 你在辦公室受了委屈，心情很不好，回到家發現還有家務事要做，你的反應是？

A 心情不好，明天再說吧

B 先做些必要的

C 做家務，明天還有明天的事情要做

7 你剛把衣櫥整理好，家人又把衣櫥翻得亂七八糟，你會發脾氣嗎？

A 會

B 不會，但是會警告一下

C 不會，畢竟家人急著出門，顧不了那么多

8 如果家人做飯不合你的口味，你會怎么做？

A 不吃

B 吃一些

C 沒什么大不了的，照吃不誤

9 你想為家人做頓可口的飯菜，可是第一道菜卻被你炒糊了，你還會繼續做下去嗎？

A 不會，明天再說

B 再做一道菜，如果還是做不好，就算了

C 做到底，反正家人是不會挑剔的

10 你發現錢包里的錢變少了，你會怎么想？

A 一定是家人拿走了

B 自己花掉了，忘記了

C 也許是自己弄丟了

11 樓上鄰居總是很晚回來，打攪到你休息，你會怎么做？

A 上樓去找鄰居，讓他們以后注意，同時告訴別的鄰居

B 上樓去找鄰居，讓他們以后多注意

C 無所謂

12 隔壁裝修房子，你會怎么做？

A 去問鄰居什么時候能結束，讓他們盡量快一些

B 到親友家住些日子

C 忍忍算了，總會結束的

結果分析：（選A得0分；選B得2分；選C得4分）

0到16分：工作不順利，你會心煩意亂，什么都不想做。

你不善于自我調節，在工作中遇到不順利的事情會被牽絆很久，以致后來很多本該順利的事情變得不順利。建議你想辦法調節自己的情緒，讓心理承受力強大起來。

17到32分：工作不順利，你只會郁悶一小段時間。

你的自我調節能力比較強，能夠排解心中的煩悶，讓自己盡快從不良情緒中跳出來。不過，有的時候你還是會做出一些不恰當的事情來。建議你以后多多增強對不良情緒的抵制力。

33到48分：你是一個心理承受能力很強的人，不順利的工作對你的情緒幾乎沒有什么影響。