呵護好內環境是防癌的根本

癌癥的發生是人的基因與所處的多種環境因素長期作用的結果。這里講的“環境”包括外環境和內環境，外環境是指我們生活的自然環境和社會環境，內環境就是人體本身。我們無法選擇自己的基因，社會環境和空氣、水源、食品、裝修材料等自然環境污染也是普通個人沒辦法控制的，但是如果我們每個人提高環保意識，如減少廢氣排放、禁煙、使用環保用品等行為，則可以減輕環境污染的程度。所以，維護好自身的內環境，對預防癌癥來說，占有更加重要的分量。

呵護好內環境應注意長期的慢性良性病和不良的生活習慣，這兩者都是癌變的導火索。很多慢性病變的基礎都是炎癥，內環境在缺氧和炎癥的狀態下，會釋放很多炎癥介質，這些成分的增加會污染、惡化內環境。細胞長期生存在這樣的內環境中，就容易發生癌變。80%以上的癌癥與良性病有成對關系。如肺癌中常見的瘢痕癌，就是人在患了肺炎等肺部疾病以后，瘢痕改變局部的血供環境，造成炎癥刺激和缺氧狀態，導致細胞癌變形成腫瘤。其他如宮頸糜爛與宮頸癌、前列腺炎與前列腺癌、肝炎與肝癌、膽囊息肉膽囊炎與膽囊癌、胃潰瘍與胃癌、腸道息肉與大腸癌、乳腺增生與乳腺癌、黑痣與黑色素瘤等都存在疾病發展的關系。因此，積極而正確地治療良性病變，可以阻斷其發展為癌癥。應改變不良的生活方式，如戒煙限酒；減少與污染空氣、石棉、苯等物質的接觸，保持室內通風；吃新鮮的食物，少吃腌熏食品，飲食力求清淡；調節好精神狀態；適度的休息和運動；適度曬太陽；避免不必要的激素替代治療，激素替代治療的核心是“替代”，即補充作用，缺乏的人需要補充，不缺乏的人應用無益有害；每年到正規醫院體檢，癌癥若能早發現、早治療，治愈率可達80%以上，而中晚期的治愈率才10%～20%，甚至更低。有條件的應該每年做一次腫瘤專科體檢。

（江西省腫瘤醫院副主任醫師 鄧春漣）