穿裙子也要穿出健康

裙子對于女人來說如同長發一般重要，不管平日多么“豪爽”，一旦穿上裙子也都變得百媚千嬌、羞澀動人。不過，裙子的作用不僅是要穿出美麗，更重要的是要穿出健康，因此在挑選裙子時要充分發揮女人“挑剔”的天性，千萬不要被它的外表“沖昏了頭腦”。

一、面料選擇講究健康

現如今，裙子一年四季都不會退出流行的舞臺，所以在面料的選擇上應當多樣化，根據不同季節的特點選擇合適的面料。

夏天氣溫高，人體易出汗，裙子又比較貼身，所以面料的選擇應以棉紡織品、絲綢、麻、泡泡紗、雪紡等吸濕性和透氣性較好的紡織品為宜，合成纖維如滌綸、滌卡等面料不吸汗，通透性差，且會引起皮膚發癢或其他不適。

此外，在“對付”暴烈的陽光時，不同的面料都有自己的小技巧。例如，絲綢表面含有絲膠成分，能夠吸收太陽光中的紫外線，并將其牢牢地“鎖”起來，將紫外線與皮膚徹底隔離，起到防曬、保濕的作用；麻質裙裝的纖維為多棱形的中空狀，能夠屏蔽96%的紫外線，并將剩余的紫外線吸收在中空的纖維中，減少皮膚與紫外線的接觸，其防曬效果比棉布織品更強。

二、顏色選擇講究健康

顏色，不再只是“美麗”那么簡單的事情，它對人的情緒以及外界對人體的影響起著尤為重要的作用。所以，在選擇裙子的顏色時，不僅要考慮自己的喜好，更要關注其對健康的影響。

專家指出，每一種顏色都能夠制造出一種電磁波，當皮膚接觸到這些不同頻率的電磁波時，就會將它們傳遞給大腦，對生理以及心理都會產生一定的影響。

夏季炎熱，驕陽肆虐，如果身著一身淡雅而柔和的裙裝飄然而至，所到之處無不清涼宜人。最適合夏季的就是淺而淡雅的顏色，如乳白色、米黃色、淺黃色、淡粉色、淺綠色等，這些顏色能夠促進身體平衡，消除緊張情緒，改善因炎熱導致發熱、頭痛、失眠等癥狀，并能起到鎮靜、清涼的作用。

此外，這些顏色還能夠從感官上減少室內外溫差的距離，使體溫調節神經能夠正常工作，避免溫度相差太大出現“罷工”。不過，淺色的裙裝雖然看上去非常涼爽，但防曬的效果并不如深色裙裝，易增加使人罹患皮膚癌的概率，所以在烈日下外出辦事時最好在裙子外披一件深色的薄外套。夏天最好不要穿純白色的裙子，因為在加工過程中，為了增加白色的純度，往往會添加熒光劑等化學成分，它會將太陽光反射到沒有衣服保護的皮膚上，如頸部、面部等局部皮膚。

三、裙子款式講究健康

在崇尚簡約大方的今天，紛繁復雜的款式不僅不符合現代人的審美觀念，而且還限制了女性的行動。這也難怪，如果穿著一身拖沓繁贅的裙子走在大街上，做什么事情都會不方便，還容易引起意外事故。

1.裙子應當合身，不宜過于寬松，但也不宜過于緊繃。如果穿著連衣裙，胸部和腹部的位置應適當寬松一些，以免影響正常呼吸，產生胸悶、氣短等癥狀。此外，過緊的裙裝貼在皮膚上，會影響毛孔張開，使多余的熱量和汗水無法散發到外界，造成體溫不斷升高，易引發中暑等不適。

2.裙子靠近腰部的位置不宜釘綴金屬飾品。商家特別喜歡在裙子特別是分體式裙子靠近腰部的位置釘綴金屬扣或其他金屬飾品，這樣也就特別容易被汗水浸濕，增大引發接觸性皮炎的概率。除此之外，在靠近胸部的位置最好也不要有任何硬物裝飾品，由于夏天沒有毛衣、線衣的保護，上班族女性趴在桌子上小憩時硬物很容易硌到乳房，反復持續還會造成乳房病變。

3.無論是春夏還是秋冬，裙子的長度都應當有一定的限制。如果裙子在腳踝的位置，裙擺不宜過大且不要綴有寬大的花邊，以免在上下車的時候被他人或自己踩到，發生意外事故。有些長裙子一般都系有飄帶，有的飄帶很長，如果沒有系好就會松開，同樣會發生令人不快的意外。

4.夏天防曬，赤膊、短裙不可取。在炎熱的夏天，“穿得越少、越薄就越涼快”已經成為很多女性的共識，裙子也因此深受女性的歡迎。可是在專家眼里，這種“大眾”認知并不完全具有嚴謹的科學性，不能一概而論。為何穿得少卻不一定涼快？這還要從皮膚的散熱功能說起：

人體的恒定體溫為37℃左右，而皮膚是調節體溫的器官之一，它的主要作用就表現在散熱上，其散熱可達總散熱量的90%。不過，皮膚要想順利完成散熱功能，其體表溫度必須明顯高于環境溫度。但在炎熱酷暑的夏季，氣溫有時會高于37℃或者接近這個溫度，在這種條件下裸露的皮膚是無法發揮導熱功能的，反而為了能增加溫度而不斷從外界吸收熱量，造成體溫不斷上升。同時，裸露的皮膚由于沒有衣服的保護，無法抵擋紫外線的照射，皮膚很容易受到傷害，其散熱功能也會隨之降低，令人感到更熱。

除了影響散熱之外，裙裝覆蓋面積太小還不易汗液的吸收。根據研究表明，當外界溫度等于或者超過皮膚的溫度時，皮膚無法將熱量導出，此時汗水的蒸發就成了皮膚散熱的唯一途徑。當皮膚表面水分被吸收或者蒸發時，可使體表溫度降低，使皮膚冷卻，使人感到清涼。不過，皮膚分泌的汗液分為顯性的和隱性的，顯性的汗液能夠在陽光的照射下蒸發，而隱性的汗液則隱藏在毛孔中，很難被陽光“關照”，需要穿著能夠吸汗的裙裝皮膚減少汗液的“囤積”，如果一味地追求涼爽而穿著較少或者薄不吸汗的裙裝，隱性汗液就會無法蒸發，造成體表溫度升高，使人感覺越來越熱。

由此可見，短裙并不能讓你越穿越涼快，適當將自己“包裹”更有利于散熱。

5.裙子也不可以光講長度不講寬度。應當注意的是直筒裙、鉛筆裙，它們的長度雖然一般都在膝蓋的位置，但由于款型又窄又緊，透氣效果較差，大腿以及私處產生的熱量無法散發出去，聚積在裙內形成一個“熱氣球”，會造成體溫上升。所以，裙子在講究一定長度的同時，最好寬松一些，使裙子能夠在走路時產生空氣對流，這樣穿起來更加涼快！

（湖南 潘姣娣）