心語茶座

如何走出媽媽出軌的陰影

我3歲時，媽媽帶回家一個男人。當時我躺在媽媽旁邊，那個男人躺在媽媽身上，期間還曾用手指彈我的臉。爸爸知道后大怒，把我們都趕走了。懂事后，我特討厭媽媽，覺得她低賤。同時，我也很自卑。現在，我一個人在外生活了8年，一直沒有擺脫自卑和怨恨。我很怕與人溝通，也不信任人，特別是對領導。我不想一輩子恨媽媽，但我的心理又接受不了，我該怎么辦？ 山西讀者：莫莉

蕙君：能感受到你內心的痛苦。在這件事上你母親的做法的確十分不合適，她沒想到會給你幼小的心靈留下如此深刻的創傷。但那些已經發生的事，雖然我們很難忘記，但可以選擇封藏，一切往前看，積極面對生活，相信你一定不會愿意讓一段羞辱再度污染你的未來吧？

童年時母親帶給你的背叛和恥辱對你來說不僅僅是傷害，還是一種被母親和父親雙重的拋棄，而與領導的相處就如同對父親的懼怕和對母親的厭惡，因為他們對你來說都屬于不同成長時期的權威人物。所以你必須先與父母修通關系，才能把自己的生活過得正常，但這是一個艱辛又漫長的路。建議你尋求當地心理專業機構的幫助，把一切因果串起來，幫你走出這個困境。

為何凡事都會猶豫不決

我已經上班3年了，但做事情時總不知道該怎么做才好，一件事總是考慮了好久都沒能果斷的決定下來；即使做了，也還想著做得不好，該如何去改呢？就這樣反反復復的想。我要怎么克服這個毛病呢？大連讀者：齊風帆

蕙君：看得出來，你是一個凡事追求完美的人，希望把所有的事情都做到完美無暇，所以總是擔心做不好，而反復思考。但這種過程又讓你覺得很累，想要擺脫。

要改變你目前的現狀，首先，要從改變你的認知開始。相信你在學哲學時一定學到過，所有的事情都是辯證的，沒有絕對的，沒有人能把事情做到完美。所以說，你的最佳方案就是盡自己之力。另外，可從行動方面做嘗試，如，盡力做完一件事情后，定下心觀察結果，也許你會發現：你認為做得不好的，結果卻未必不好，身邊的人也未必認為不好。如此一來，你就會豁然開朗，自己之前反復思考猶豫不決的行為實在是沒有必要的。要相信自己！

怎樣搬走心里的大石頭

我和老公是異地戀，他爸媽是因為那時我懷孕了才同意我們結婚的。如今我們和我公婆還有老公的哥嫂一起生活。公婆總是不讓我出門，有事必須出去時我必須要說明理由和回家的時間，平時還總指使我做家務。但他們對大嫂卻不一樣，什么活也不讓她干。我很委屈，跟老公說也沒用，心里像壓著一塊大石頭一樣壓抑，我該怎么辦呢？湖北讀者：瀟瀟

蕙君：一家人住在一起，總是會有矛盾的。你是經歷了一些阻礙才進了這個大家庭的門的，這讓你對融入這個家在心理上也產生了一些障礙。其實，讓人感覺累的不是家務，而是心中的不平衡導致的心累。

如果環境不能改變，那就要適應環境。盡量多想公婆對你的好，學會處理與家人的關系，避免產生矛盾而引發對自己的不利。而且，以后生了孩子也可能還要老人幫忙的。另外，可以與老公商量，讓老公時常陪你出去玩玩，放松一下，多調節調節，或許心里就不會感覺那么不平衡了。況且，就算你們單過，不是也要做家務嗎？為了得之不易的幸福婚姻，相信你會處理好的！