腎結石患者少喝礦泉水

張繼東

腎結石的“高危人群”

臥床老人：老人骨折后久臥病床，容易使血鈣增高，進一步造成尿鈣增多而形成腎結石。建議臥床老人經常坐立、翻身，并注意進食低鹽、低鈣、低草酸的食物，多飲水。

多汗者：進入夏天，急性腎結石患者開始增多。人體汗液蒸發過多使尿液濃度增高，尿垢沉積后，就容易形成結石。急性結石病人一般會出現腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀，預防辦法很簡單，就是要多喝水。

高血壓患者：研究表明，高血壓病人患腎結石的危險性比正常血壓者高出1倍。高血壓病人24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多，而尿鈣增加是發生腎結石的原因之一。

孕婦：妊娠使子宮被撐大，壓迫到輸尿管易造成輸尿管蠕動減慢、郁滯或不暢通，可能誘發腎結石。另外，一些孕婦在妊娠期會因內分泌變化，也較容易產生結石。出現這種現象時不能亂吃藥，最好咨詢醫生，通過調整飲食結構等方法來防治會比較安全。

喝水排石并非人人適合

得了腎結石要多喝水，似乎已成為許多老病號的經驗之談。有研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。每天若能喝足2000-3000毫升的水，維持2000毫升左右的尿量，對于預防腎結石可說是最簡單有效的方法。但喝水助排腎結石的方法并非對所有的患者都適用。

腎結石患者到底該不該多飲水，應視結石的大小而定。結石較小的患者通過多飲水來增加尿量，促使小的結石排出，同時可稀釋尿液防止結石的形成，并能延緩結石增長速度；但當結石直徑超過1厘米，并對泌尿系統造成較大的壓力、甚至引起病人腎積水時，就千萬不能盲目多喝水了。不然的話，增加的尿量會加重泌尿系統的梗阻，加劇腎積水，后果就更嚴重了。在這種情況下，患者應及早手術取石或體外碎石治療。

每天最好分多次喝水

如何喝水防結石也有一定的講究，每天2000-3000毫升的水量要分多次喝，不要當成任務兩三次就喝完一天的量，這樣不但效果不好，某些腎功能受損的患者還可能會出現“水中毒”（細胞內水含量過多引起細胞功能紊亂，同時引起體內電解質紊亂）。每次以250毫升為宜，間隔時間起碼半個小時。而在選水上，結石患者應少喝含礦物質較多的深井水、礦泉水等“硬水”，因為礦物質攝入過多也被疑為腎結石產生的原因之一。而喜歡喝茶的人患者最好戒濃茶，因濃茶中含有不少促進結石形成的鞣酸、可可堿、咖啡因等。此外，腎結石患者睡前也不應喝高鈣奶來安神助眠。因為喝過高鈣奶后的2-3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。