《特懶的懶人菜》/《從肺開始養生》/《寶寶愛按摩》/《養生湯滋補大全》

《特懶的懶人菜》

作者：笛子

出版社：廣東南方日報出版社

出版時間： 2013-04

定價：29.9元

薦

本書提供了60余道懶人菜，專為工作忙碌的城市白領和吃貨們打造。這些菜肴制作過程簡單，但覆蓋食材廣泛，充分體現了作者的美食創意。雖然是懶人菜，但在品相、味道和營養上絲毫不會打折扣，每道菜都有詳細的圖解和說明，更有私家小秘訣，即使是初入廚房的新手，也能做出令人驚艷的菜式。

《從肺開始養生》

作者：張忠德 佘自強

出版社：世界圖書出版公司

出版時間： 2013-04

定價：29.0元

薦

這是一本給廣大讀者提供養肺護肺指引的實用性書籍。書中所提供指引全面有效，既有因應環境季節變化與不同人群自身的體質和生活特點所提供的日常調理護肺指引，也有感冒、咳嗽、咽炎、鼻炎、哮喘等常見呼吸系統疾病的防治應對之策。所提供藥膳均取材自然，簡便易行，此外還輔以相關中醫外治法和保健操。

《寶寶愛按摩》

作者：（英）溫迪·卡瓦娜

出版社：廣東南方日報出版社

出版時間： 2013-04

定價：25.0元

薦

身體撫摩、印式頭部按摩和足部按摩，是當今最流行最溫情的保健療法。研究表明，有針對性的按摩是增強寶寶體質、讓寶寶健康發育的有效方法，而來自父母的撫觸可以培養高質量的親子關系。本書是國際著名按摩大師精心設計的親子按摩術，作者融匯中國、印度、埃及、歐美按摩研究，用簡單易懂的方法及時了解寶寶的身體狀況，培養高質量的親子關系，從頭到腳呵護寶寶的健康。

《養生湯滋補大全》

作者：劉桂榮

出版社：江蘇科學技術出版社

出版時間： 2013-04

定價：39.8元

薦

本書精選最常見的食材，煲出最好做以及最經典的滋補藥膳，分別從全家人喝湯、四季進補、五臟六腑、亞健康保健、對癥祛病、瘦身養顏等角度出發，全面講述藥膳滋補養生的方方面面。食物有寒熱溫涼，人體有寒熱虛實，因此要辨清體質和病癥類型再喝湯。本書正是抓住這個需求點，不僅每道湯都有體質說明，而且每種病癥都有詳細的中醫分型，真正做到對癥喝湯調養體質。