應(yīng)對(duì)夏季常見(jiàn)病，您準(zhǔn)備好了嗎？

夏季來(lái)臨，各種與之有關(guān)的老年病也接踵而至，那么如何預(yù)防與應(yīng)對(duì)呢？希望此文對(duì)您有所幫助與借鑒。

皮膚診室

日光性皮炎：這是夏天在強(qiáng)烈日光照射后引起暴露處皮膚紅斑和水皰性皮膚病，較重的可有燒灼感、刺痛和腫脹感。消退時(shí)，可有皮膚細(xì)薄脫屑，留輕度色素沉著斑。

防治：6～8月份的10～14點(diǎn)是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，此時(shí)應(yīng)盡量避免外出。

股癬：多發(fā)于體質(zhì)肥胖出汗多的老年人，常在大腿根部出現(xiàn)邊界清楚的紅斑，瘙癢劇烈。

防治：要勤換內(nèi)褲，保持皮膚干燥。發(fā)生股癬后可涂達(dá)克寧霜，不可用皮炎平、膚輕松之類的激素類軟膏。

腹瀉診室

急性胃腸炎：由于老年人生理退化，胃腸的運(yùn)動(dòng)、吸收功能減退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常見(jiàn)的就是急性胃腸炎。該病起病快，伴有發(fā)燒、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

防治：飲食上應(yīng)選擇一些比較新鮮清淡的食物，盡量少吃油膩食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太長(zhǎng)時(shí)間，注意休息。

細(xì)菌性痢疾：表現(xiàn)為腹部不適、嘔吐、腹瀉，每日大便十余次。部分患者還有嘔吐、惡心等癥狀。

防治：少吃生冷食物、未煮熟的水產(chǎn)品，如果吃剩飯菜一定要加熱透，同時(shí)要注意飲用水的衛(wèi)生。

特別提醒：

老年人腹瀉也能誘發(fā)心肌梗塞。

中暑診室

中暑分為輕癥、重癥。輕癥癥狀：頭暈、口渴、面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等；重癥癥狀：為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。

防治：1.家中老人最好有人陪伴，事先做好各項(xiàng)防暑降溫工作；2.飲食盡量清淡，多吃西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、魚(yú)類、豆制品等；3.保證充分的休息和睡眠。每天中午最好有1～2小時(shí)的午睡；4.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

特別提醒：

1.老人如果出現(xiàn)憋氣、氣短、大汗淋漓等癥狀，除了可能是中暑外，還要懷疑是否是無(wú)痛性心梗。

2.中風(fēng)和中暑也比較容易混淆。老人一旦感覺(jué)“悶熱”難受，常可能是中風(fēng)的信號(hào)，如果忽然出現(xiàn)癥狀輕微或“一閃而過(guò)”的頭痛、頭暈和眼花以及半身麻木、肢體感覺(jué)異常，切勿以為是“天熱吃不好睡不好”之故，而應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

3.情緒中暑。當(dāng)環(huán)境氣溫超過(guò)30℃、日照時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，老年人發(fā)生情感障礙明顯上升。主要癥狀有：情緒煩躁、易激動(dòng)、好發(fā)脾氣、心境低落，缺乏興趣，行為古怪等。原因主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當(dāng)，影響了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生情緒、心境和行為等異常。

防治：老年人在夏季要注意午睡，補(bǔ)充睡眠時(shí)間；氣溫高時(shí)不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以防體能損耗；科學(xué)飲食，補(bǔ)充水分和鈉鹽，以防電解質(zhì)代謝紊亂。

（責(zé)編：辛婭）