少兒武術教學之研究

胡興

【摘 要】武術作為傳統體育項目的重要內容，早已深入中小學體育課堂，它在培養學生的運動能力和道德品質方面有其它運動項目不可替代之處。很多地方的中考體育測試和高考體育加分項目都有武術。武術應從兒童抓起，少兒武術教學，主要從打好基礎，培養興趣入手。作者就多年來從事武術教學的實踐經驗，探討在少兒階段武術教學應注意的一些方面。

【關鍵詞】少兒；武術教學；教師

武術是中華民族的瑰寶，是民族傳統體育項目，可以說是博大精深，也是學校體育的重要組成部分。它在發展柔韌、力量、靈敏、身體協調性，以及鍛煉意志品質等方面和其他項目相比有其獨到之處。并且可以傳承民族傳統文化，培養民族自豪感。

但是，體育運動項目的豐富多彩，加上武術自身存在的缺陷，使武術的發展受到了很大沖擊。在基層很多學校，武術教學流于形式，教學方法欠缺，教學形式單一，甚至出現老師不愿意教，學生不愿意學的狀況。在一定程度上影響了武術的傳承。而武術的發展，一定要從兒童開始。本文針對小學低年級兒童進行武術教學，除了遵循一般的武術教學方法外，談談自己的心得。

一、了解少兒的身心特點

少兒的骨骼比較柔軟，彈性和柔韌性好，不容易折斷但易彎曲變形，關節和韌帶的活動范圍和伸展性較好，靈活性和柔韌性都高于成人，非常適合進行柔韌素質訓練，但骨骼和關節承受力差，肌肉收縮力量和耐力也較差，所以在進行力量練習時應慎重，要有選擇性。神經系統發育不完善，比較好動，注意力容易轉移，模仿能力強，好奇心和好勝心較強。只有掌握了少兒的身心特點，才能更好地進行武術教學。

二、在武術教學中應注意的問題

（一）選擇適合的教學內容

練習武術是比較辛苦的，尤其是在初級階段，更是以機械重復的基本功練習為主，這樣難免會使少兒對武術產生厭倦情緒。所以不能一來就上套路，教學內容應從最基本的開始，如柔韌練習、沖拳、推掌，再練習步型，踢腿，簡單的手型變換，武術操，符合學生的認知規律，由簡到難，循序漸進。而且教學內容和形式應多樣化，避免單純的重復。

（二）簡化動作，降低難度及要求

由于少兒的力量有限，在學習動作時往往會顯得力不從心。如果在教學中，一味追求動作的標準和難度，會讓孩子覺得武術太難，不能堅持，造成厭學情緒。這就需要在教學中要簡化動作，降低要求。比如在進行弓步教學時，主要強調“前腿弓、后退繃”，不刻意要求前面大腿與地面平；對于馬步、虛步同樣如此，主要強調身體姿態，不刻意要求腿要蹲到什么程度。

（三）結合游戲、情景等提高學生興趣

體育游戲以豐富多彩的內容，生動活潑的形式以及特有的趣味性，娛樂性，競爭性和一定的觀賞性，極大地調動了學生參加體育運動的積極性，所以深受少年兒童喜愛。在武術基本功教學中，有位老師設計的游戲“剪刀、石頭、布”，其中弓步對應“剪刀”，并步抱拳對應“石頭”，馬步對應“布”，學生之間，學生與老師均可進行游戲，輸了的可以表演個武術動作或做幾個俯臥撐，這樣既提高了學生興趣，又促進了動作掌握，收到了很好的教學效果。在練習沖拳時，很多學生往往軟綿無力，于是讓學生想象前面是灰太狼，沖拳將它打跑；練習推掌時，想象前面有塊石頭，將它推開，這樣學生在練習時就會用力。在教學中結合一些朗朗上口的順口溜，比如前面的“前腿弓、后退繃”，“站如松、坐如鐘”等，讓學習過程有趣又容易記住。

（四）以表揚、鼓勵為主，樹立學生信心

由于少兒的身心特點及個體差異，在學習武術中會出現參差不齊的情況，對于動作掌握快且好的孩子要多表揚，樹立為榜樣；對于動作掌握慢，學得不好的孩子，不要一味批評指責，要多鼓勵，耐心輔導，有了進步及時表揚，樹立其信心，使其不斷提高。

（五）注重武德的培養

由于少兒活潑好動，課余時難免打跳，用到一些武術動作，很容易出現傷害事故，在武術教學中，一定要注意到：

（1）以禮相待。“學藝先學禮，習武先習德”，武術課的開始和結束都以“抱拳禮”進行，教師要強調文明禮貌、安全的重要性。對于特別調皮的孩子要重點關注。同時教師更應該做好榜樣。

（2）磨練意志。武術學習是一個長期的過程，在學習中要付出很多的心血。要教學生逐漸消除武術的神秘感，它和武俠小說，電影電視里的功夫是有區別的，練習武術也沒有什么“武功秘籍”，沒有什么“仙丹妙藥”，不會讓你功力突飛猛進，有的只是勤學苦練，堅持不懈。

總而言之，少兒武術教學是一項系統的、科學的工作。這就要求體育教師要多學習鉆研，不斷創新，在新課標的指導下，根據他們的身心特點，選擇適合的教學內容，運用合理的教學方法和手段，提高教學質量，使學生從小就打好基礎，逐步提高武術運動水平。并且培養他們良好的道德品質，促進學生健康、快樂成長。