芻議體育教學中心理健康教育的滲透

呂冬梅

針對新形勢下青少年成長的特點，以“加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力”為目標的心理健康教育已經成為“全面推進素質教育，培養21世紀現代化建設需要的社會主義新人”這一偉大工程的一個重要組成部分。因此，在教學中滲透心理健康教育成為學校教育的重要組成部分，而開展心理健康教育在體育學科教學中更有舉足輕重的作用。

―、改善師生關系，營造民主、和諧的教學氛圍

體育教學多在室外進行，環境相對寬廣，是以身體練習為主的教與學、學與練，既有人人參與的集體統一活動，又有分散的小群體個人練習，師生之間、同學之間頻繁的接觸和交流。傳統師生關系是一種不平等的人格關系，教師不僅是教學活動的控制者和組織者，教學內容的制定者和學生成績的評判者，也是真理的化身和絕對的權威。師生之間不能平等交流意見，甚至不能平等探討教學知識，這種不平等不利于學生身心健康發展，應逐步加以改善。

在日常教學中，筆者首先把師生關系定位為正常的人與人的交往關系，在人格上是平等的；其次，師生的思想情感、意志和行為需要得到同樣的尊重；第三，讓學生得到表現自己的機會，充分表達自己的思想和感情。師生交流增多，情緒互相感染，產生心理上的共振、情感上的共鳴，認知上也趨于相近，課堂氣氛活躍，教與學、學與練都處于積極的狀態下。另外，學生認知、操作能力得到充分的發展和提高，學練效果達到最優化，促進學生積極進取、勇于探索、敢于創新，使學生能創造性地應對環境的變化，從而提高學生的心理素質。

二、深入挖掘心理健康教育因素，促進體育教學與心理健康教育的整合

體育教學內容豐富、形式多樣，蘊涵著豐富的心理健康教育因素。在多年的教學實踐中，筆者認為田徑課所占的比重最大，是各項運動的基礎。在優化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地對學生進行心理健康教育，從而促進學生新陳代謝的加快，提高各器官系統的功能，培養學生勇敢、果斷、堅韌不拔和開拓競爭、吃苦耐勞等良好的品質。在球類課教學中，筆者提倡集體主義精神，要求學生做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，做到關心他人、關心集體的良好品質。在體育理論教學中，根據教材內容，結合實際，特別是我國體育健兒在奧運會及世界各大賽事上奮勇拼搏、為國爭光而取得的優異成績，學習體育健兒頑強的拼搏精神、精湛的運動技術和優秀的體育道德，啟迪學生熱愛祖國，樹立民族自尊心、自豪感。

三、鼓勵學生積極參與學習的全過程，做積極主動的學習者

體育教學是師生共同的活動，是以教師為主導、學生為主體的雙邊動態平衡。由于教學內容的多樣性和組織教法的多變性，師與生、生與生之間的人際關系無不影響著體育教學。傳統教學往往只追求效率和運動負荷、練習密度等，忽視了學生參與練習的主動性，使學生不能快速掌握運動動作和把握正確的練習方法，讓學生感到體育課乏味和生硬。為了最大限度地提高學生學習的積極性，全面提高學生的身心素質，筆者在體育教學中“抓大放小”，注意把握“大”的環節，一些“小”的環節放手讓學生自己進行嘗試、練習。在準備活動中，要讓學生根據要求去準備，放松活動、游戲活動也是這樣。注意及時總結，肯定和表揚學生富有創意的動作，讓學生覺得新鮮有趣。在游戲或比賽時，讓學生自己擔任裁判，在講授新課時讓學生講述動作要領、嘗試練習等，在復習課時讓學生進行練習，學會觀察、比較、判斷、選擇，在主動學習中使正確動作定型，從而提高學生學習的自主性，并培養學生勇于探索、敢于嘗試的品質，最終達到提高學生綜合素質的目的。

四、指導學法，改善自控力，培養良好習慣

埃德加·富爾說：“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。”體育教學必須適應時代和未來社會發展的需要，重視對學生學習方法的指導和訓練。由于體育教學受時間和空間的限制，學生難以在有限的時間里掌握知識與技術技能，需要在課外與校外時間進行更多的練習，才能掌握與鞏固課堂學習的知識與技術技能。在多年的教學實踐中，筆者摸索出了許多學習方法，如自學法、自練法、自評法、自我養護法、創新法等。要讓學生運用有效的學習方法去學習，完全出自于學生的內發性動機，變“要我學”為“我要學”。

五、實施成功教育，提高學生學習信心

“如果你拒絕了失敗，實際上你就拒絕了成功?！斌w育教學過程中，學生的運動技能學習效果的差別是顯而易見的，動作學會沒有、學得怎樣都會展現在師生面前，學生通過比較，會產生不同的情感體驗。學習心理研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動效果常得到強化，而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應注意學生的情緒變化，及時表揚和肯定學生的優點、長處，防止不良情緒的干擾。

總之，在體育教學過程中，師生處在動態之中，體育教學的實踐性、競爭性、公開性、協同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康起著特殊的作用。處于主導地位的教師應審時度勢，利用教學藝術，因材施教，滿足學生的生理、心理需求，提高的他們運動能力，調節他們的情緒，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養他們的合作、競爭精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發展。