過敏性鼻炎防治要訣解讀

殷明德

過敏性鼻炎防治要訣

小毛病大危害，難根治可監控。

噴嚏清涕鼻塞，鑒別鼻炎感冒。

生病醫生診治，接受正規治療。

切勿亂投醫藥，尤忌跟風廣告。

治加防，效果好，不養寵物禽鳥。

不用毛絨地毯，遠離寒冷溫差。

早晨冷水洗臉，晚上熱水泡腳。

勤洗枕套被單，洗前熱水燙洗。

嚴禁吸煙飲酒，遠離有害氣體。

遵守治療計劃，講究用藥方法。

關鍵系統治療，不要隨意用藥。

晨用鼻噴霧劑，晚用抗過敏藥。

病情控制以后，及時調整用藥。

牢記鞏固療效，切忌見好就收。

重視鼻炎預防，防止哮喘發作。

哮喘鼻炎聯病，必須聯合診治。

隨著工業化進展，現代生活方式和人類生態環境的急劇變化，過敏性鼻炎的發病率有全球增長的趨勢，其發病率約占人口總數的5%～50%。國際兒童哮喘和變態反應組織的調查發現，發展中國家季節性過敏性鼻炎累計高達50%的青少年。

小毛病，大危害

雖然，過敏性鼻炎并非危重疾病，但它影響患者的健康和學習、生活質量，且治療費用昂貴。過敏性鼻炎患者最煩惱的問題可歸納為——

◎過敏性鼻炎的許多癥狀會影響患者的睡眠，導致睡眠紊亂。

◎鼻炎引起諸多非鼻部癥狀，如用口呼吸易口渴、咽喉痛、咳嗽、注意力不集中、記憶力減退、頭痛等。其中，青少年患者突出的問題是影響注意力集中和作業的完成。

◎鼻部不適癥狀主要有鼻癢、鼻塞、流鼻涕、噴嚏不斷等。

◎藥物反應和各種并發癥，如鼻竇炎、鼻息肉、哮喘、中耳炎等。

◎由于過敏性鼻炎引發的種種不適，可產生煩躁不安的情緒，使患者的社會交際受限，并出現沮喪、抑郁等問題。

難根治，可監控

過敏性鼻炎是由于有過敏體質的個體反復接觸環境中的特異性過敏原（如灰塵、螨蟲、花粉、羽毛、動物皮屑、霉菌、蟑螂等）而發病。

過敏體質與遺傳有關，由于目前的醫學水平尚不能改變過敏體質，且環境中多樣的過敏原也難以完全避免，所以過敏性鼻炎現在尚不能根治。

但我們也要知道，雖然遺傳因素是過敏性鼻炎發生的內在因素，但環境因素，特別是空氣污染被認為是促發該病的重要外在因素。所以，盡量遠離過敏原和環境誘發因素對過敏性鼻炎患者來說至關重要。

過敏性鼻炎的治療需要持久用藥，并在醫生的指導下不斷調整治療方案和藥物，過早減藥或停藥會導致鼻炎加重或復發，總的說來，這是一個比較復雜的系統工程。雖然過敏性鼻炎不能根治，但通過長期的處理和監控，患者也能恢復正常的生活、工作和學習。

治加防，效果好

在過敏性鼻炎的治療過程中，要同時采取防范措施，以提高療效，防止復發。

◆ 避免、減少過敏原

◎所有臥具（床墊、被褥、枕頭）用不透氣外套密封，每1～2周用60℃以上熱水燙洗。

◎不使用羽絨和蠶絲制作的衣被，不要使用毛毯。

◎室內不鋪設地毯。

◎毛絨玩具容易滋生螨蟲，不要在床上擺放。

◎不在家中養狗、貓、家禽、鳥類等寵物。

◎定期用殺蟲劑殺死蟑螂。

◎室外過敏原以花粉多見，應盡量避免各種花粉吸入；室內不種植花草。

◎室內不堆放容易產生霉變的木材或其他廢物；腐敗的植物中存在較多真菌孢子，故除草時需戴上口罩；保持室內通風和干燥。

◆ 遠離有害刺激和污染空氣

◎嚴格禁煙、禁酒，避免被動吸煙。忌辛辣食物。

◎注意防寒保暖，隨氣溫變化及時增減衣物。

◎防止受涼感冒，感冒易誘發過敏性鼻炎或與之相互影響，加重癥狀。

◆ 保健措施

◎保持身心愉快。過度生氣、憂郁、煩惱等精神刺激和心理壓力都會誘發或加重鼻炎和哮喘癥狀。

◎加強鍛煉，增強體質。如散步、慢跑、太極拳等。

◎冷水洗臉能增強機體對氣候溫差等變化的適應能力，使皮膚通過冷刺激，增加局部血液循環，以保持鼻腔呼吸道通暢。

◎熱水（42～45℃）泡腳可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔的早期反應。每次睡覺前可用熱水泡腳半小時。鼻腔熱蒸汽吸入也具有同樣的效果。

◎季節性發作者，可在發作前兩周左右使用藥物（如鼻內糖皮質激素），能有效預防或減輕發作。

◎適當使用免疫調節劑，如胸腺肽、轉移因子等。

需要強調的是，積極治療過敏性鼻炎，能預防支氣管哮喘的發生。過敏性鼻炎患者發生哮喘的危險性比正常人高8～20倍。有相當多的哮喘患者在發作前先有過敏性鼻炎癥狀。因此，如能及時使用抗組胺藥、鼻用皮質類固醇噴霧、吸入色甘酸鈉等治療措施，可避免哮喘發作。如果措施得當，治療積極，絕大多數過敏性鼻炎可避免發展成哮喘。