淺談中學生心理健康教育

田靜華

目前，中學生心理健康問題應引起各方面的關注和重視。調查顯示，我國有相當一部分中學生或多或少地存在一些心理問題，而且有一部分學生存在心理和行為問題，如任性孤僻、焦慮、神經衰弱、學習不良、厭學、逃學、違紀等。青少年心理健康問題的警鐘已經敲響。

一、中學生心理健康問題的主要表現

1.學習壓力過大

而今，中學生面對的來自學校和父母的學習壓力越來越大。學校一味追求升學成績，父母對孩子學習期望值過高，都給中學生帶來了沉重的心理壓力。一些學生對挫折的承受力較差，出現了嚴重的厭學情緒。不僅是成績差的學生厭學，部分成績好的學生亦表現出厭學情緒，更有甚者選擇了輟學，個別學生還產生了輕生的念頭。同時，精神上的壓力，也造成了學生萎靡不振、記憶效果下降、思維遲緩，有些學生還出現了焦慮情緒，特別是遇到較為重要的考試時焦慮癥狀更為嚴重。

2.人際關系不和諧

由于現在的初中生大多是獨生子女，在家都是“太子”和“千金”，他們考慮事情不太習慣想到別人，而是過多地考慮自己，因而與同學相處不融洽，人際交往能力弱，更不善于處理與同學、老師、父母的關系，在處理人際關系方面顯得力不從心。

3.青春期心理問題突出

進入青春期后，學生的內心變得豐富多彩。一方面，他們渴望被人理解和關注；另一方面，他們的獨立感增強，不愿意把自己的內心輕易表露出來。這就容易產生自我認識上的偏差，出現閉鎖心理。青春發育期的生理劇變，也會引起中學生情感上的激蕩，這種動蕩的情感有時表露有時內隱。然而，盡管他們內心激動、高興或苦惱、消沉，而表面上似乎很平靜，他們有話有秘密想與別人傾吐，可碰到父母或老師卻又緘默不言。這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁情緒。

二、中學生心理健康問題的成因

1.社會原因

當今社會上的一些不良風氣直接影響了青少年的健康成長，比如拜金主義、享樂主義，尤其是網絡上的軟暴力導向直接侵蝕著學生的身心，導致某些學生的社會公德意識低落，對自己的不良惡習和違反道德的行為習以為常。

2.家庭原因

一些文化素質不高的父母對孩子的教育方式簡單粗暴，一味采取高壓政策，導致孩子極端逆反；還有一些家長對孩子極端溺愛，要求孩子只要學習好就可以，其他都由家長包辦，致使孩子缺乏獨立意識和自理能力。最嚴重的就是父母離異殃及子女，這是教育的一大頑癥。夫妻離異后，對子女的教育問題或無暇顧及，或互相推諉，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關愛、缺少親情的澆灌，從而產生孤僻、抑郁、自卑等不良心理。

3.學校教育

而今，一些學校仍然是應試教育大行其道，學校德育針對性差，缺乏魅力，實效不強。有些教師不尊重學生，對不順從的學生動輒挖苦諷刺甚至體罰，對學生缺乏關懷和尊重，尤其是對單親生、學困生，沒有及時給予特殊關懷。以上種種，都導致學生出現了一些心理問題。

三、中學生心理健康問題的解決途徑

根據心理學發展的規律和要求，結合當前青少年心理健康的狀況，筆者認為加強中學生心理健康教育可以從以下幾個方面入手：

1.國家要優化青少年的成長環境

國家應不斷完善一系列保護中學生健康成長的法律法規，依法打擊危害中學生健康成長的行為，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透。應通過新聞媒體教育和引導青少年自覺遠離游戲廳、網吧等不宜進入和涉足的營業性娛樂服務場所，同時要積極營造適合于青少年健康成長的環境。

2.學校要對學生家長進行引導和幫助

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。父母要努力營造民主、平等、和睦、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創造一個良好的軟環境。學校應引導和幫助家長，讓家長懂得青少年身心發展規律，了解青少年身心發展特點，懂得教育學生的正確方法。

3.教師要在教育教學中滲透心理健康教育

學校應開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育。可以開設健康教育課或開展講座，利用班會課、國旗下講話、黑板報、廣播站等途徑向學生宣傳心理健康知識，針對中學生的心理特點，讓學生從多角度、多場合接受心理健康教育。各學科教師要利用好學科教學，適時適當地對學生滲透心理健康教育。

對中學生進行心理健康教育是一項系統工程，加強中學心理健康教育，是新形勢下針對當前我國中學生存在的心理素質方面的弱點，實施素質教育的現實需要。中學生心理健康問題已迫在眉睫，要想解決這個問題只有社會、學校和家庭三者形成合力才能收到良好的效果。

（責任編輯 趙永玲）