平安駕車五戒律

陳日益

新道路交通安全法頒布實施以來，特別是一位老友酒后駕駛被處罰、拘留后，愛喝酒的司機小林就再也不敢豪飲了。家人對這一變化無比欣喜，對新交規連連稱贊。妻子小楊柔情地對小林說：“你以前喝酒總是不醉不休，開車上路時我常常要提心吊膽。現在喝酒有了分寸，我就不瞎擔心了。而且少喝點酒對身體好，老公，你是家里的頂梁柱，只有你健健康康的，我們家的天才能晴朗湛藍。”

為給小林的駕駛之路保駕護航，小楊還特意咨詢了在醫院工作的同學，原來不僅是喝酒，疲勞、空腹、吃感冒藥、聚精會神看電視后，都可能影響平安駕駛！小林下班回家后，小楊趕緊給他進行科普宣傳。

飲酒不開車世界衛生組織的事故調查表明，50%～60%的交通事故與酒后駕駛有關。我國每年造成死亡的交通事故中，50%以上都與酒后駕車有關。研究顯示，血液中酒精含量每增加0.02%，發生危及生命的道路碰撞事故危險增加一倍；酒后開車的駕駛員卷入致命車禍的風險，比未受酒精影響的駕駛員高17倍。所以，只要有駕車任務在身，就一定要做到滴酒不沾。

疲勞忌駕車調查表明，疲勞駕車在高達30%的致命碰撞和將近15%的嚴重傷害中扮演了重要角色。行車途中一定要保證精力充沛，更不能“輕傷不下火線”———帶病開車。如果路途遙遠，最好配兩個駕駛員，途中適時進行調換，駕車疲勞時切莫勉強堅持。駕車的頭天晚上要好好休息，以免第二天精神渙散、注意力難以集中，給安全行車埋下隱患。夜間行車特別是午夜以后最容易疲勞瞌睡，如稍有感覺就應振作精神或停車休息。還可備點葡萄干、巧克力之類的甜食，途中不時嚼食幾顆，對保持和恢復精力與體能大有幫助。

空腹不上路一些司機對早餐馬虎了事，甚至不吃早餐就駕車。交警部門資料顯示，許多車禍與司機空腹開車有關。有人曾對126名不吃早餐的司機進行調查，其中43名司機曾發生過不同程度的交通事故。正常人的空腹血糖為3.9～6.1毫摩爾/升，而且駕駛工作是強度較大的腦力和體力勞動，如果不吃早餐或吃得太少，長時間處于饑餓狀態，會使體內血糖下降，造成大腦和機體供能不足；當血糖下降到一定程度時，就會引起頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中等低血糖癥狀。此時，駕駛警醒性、敏銳性降低，應急反應較差，開車是非常危險的。所以，司機朋友一定要重視早餐，不要空腹開車。當途中出現饑餓感時，要果斷停車吃飯。車內備些小零食，一旦出現低血糖癥狀，不妨馬上吃顆糖、一塊面包、一個饅頭或喝杯甜果汁等，一般在15分鐘內可得到緩解。

感冒勿開車開車需要高度集中注意力，有時一個噴嚏就可能引起一場事故。人在打噴嚏的過程中，通常會閉上眼睛，張大嘴巴。此時，駕駛員既看不見路上狀況，也聽不見外界聲響。據測試，正常人打噴嚏一般需10～15秒，如果汽車行駛速度為每小時50公里，一個噴嚏打完，汽車已駛出140～200米，會成為極大的潛在隱患。此外，感冒藥一般都含有抗組胺與鎮靜成分，服藥后駕車，由于中樞神經系統受到抑制，不僅會出現昏昏欲睡、渾身乏力、反應遲鈍、注意力分散、動作不靈活，還會讓司機的測距、辨色等能力下降，更容易發生交通事故。因此，司機朋友們平時要注意休息、多喝水，預防感冒，如果有打噴嚏的感覺，不妨先打個哈欠敷衍過去。服用感冒藥期間，最好暫停駕駛。

看電視后別急出車研究發現，在暗光下看電視，熒光屏上強烈的閃爍，會造成體內維生素A水平暫時下降，使視覺遲鈍，辨色能力減弱，視力下降。同時，電視機顯像管發出的電子束會引起神經系統和感光器官疲勞，對視神經的影響不亞于酒精造成的損害。倘若連續看電視1小時左右，視力須經過30分鐘才能恢復正常；節目的刺激或劇中的某些情節，還可喚起司機的思想共鳴，導致精力分散、注意力不集中。因此，看電視后至少休息30分鐘再上路，以確保行車安全。