走路上班可防糖尿病和高血壓

英國倫敦帝國理工學院和倫敦大學學院的研究人員一項新的研究顯示，與開車上班的人相比，走路上班的人患糖尿病的風險減少了近40%。

研究人員對20 000英國人進行了問卷式調查，以了解他們如何上班，并分析各項健康指標，看其中是否有關聯性。結果發現，與自己開車或坐出租車去上班的人相比，騎自行車、走路，以及使用公共交通工具上班的人較不會面臨體重過重等困擾。研究還發現，走路上班的人患高血壓的幾率也比開車的人少了17%。

發表在最近出版的《美國預防醫學》期刊上的這項研究稱，高血壓、糖尿病和體重過重，是心臟病和循環系統疾病主要危險因子。如果人們平時少開車、少坐出租車，就能避免像心臟病和糖尿病這樣的重大疾病。

研究人員指出，走路、騎車，以及使用公共交通工具對人們的身體健康具有重要的作用，應鼓勵人們把這些運動習慣納入日常生活，這樣不僅對個人健康有好處，對環境也有益處。（方留民供稿）