錢進
支氣管哮喘是一種常見病、多發病,目前,全球哮喘患者約有3億,中國哮喘患者約有3 000萬。哮喘是危害人們身心健康的嚴重疾病,一年四季都可發病,發作時病人主要用平喘藥來緩解。其實,中醫的穴位療法對于防治哮喘也是頗有良效的,手掌上就有許多治療哮喘有效的穴位,病友不妨一試。
哮喘穴位于食指、中指根部連接處,是治療哮喘最有效的穴位之一,哮喘發作時應首選此穴。可采用艾條灸,感到燙時,把艾條從穴位上方移開,隔一會兒再灸一次,共灸8~16次,哮喘發作便會止住。如果沒有艾條,把4~5根牙簽捆成束,刺激此穴也可。用尖頭壓,每次壓3秒鐘,反復壓8~16次。但要注意刺激不可太強。
三間穴和肺穴在哮喘發作最痛苦時,三間穴和肺穴可用于止喘,其操作手法與哮喘穴相同。微握拳,在食指本節(第2掌指關節)后,橈側凹陷處即是三間穴(別名少谷穴);肺穴位于掌面,無名指第二、三指骨間橫紋中點處(指骨是從近掌處算起的)。
大魚際人的手掌正面拇指根部,下至掌根,伸開手掌時明顯突起的部位,醫學上稱為大魚際。大魚際肌肉豐富,伸開手掌時明顯突起,占手掌很大面積,這就是魚際區。中醫認為這是胸腔呼吸區,是專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區帶,刺激這個區帶有預防哮喘發作的作用。方法是兩手大魚際相對,可以一只手固定,另一只手的大魚際旋摩,像搓花生米皮一樣,兩手輪流交替;或者兩手大魚際同時向相反方向旋摩,直到搓熱為止。每天可搓數次,每次5~10分鐘。長期堅持能提高呼吸器官功能,減少哮喘發作次數。
中府穴和云門穴預防哮喘發作還可以刺激鎖骨下的中府穴和云門穴。云門穴位于胸前正中線旁開6寸,鎖骨下緣處,當雙手叉腰時,在鎖骨外端下緣出現一個三角形的凹陷,其中心即是云門穴。云門穴下一寸便是中府穴。這兩個穴位屬于手太陰肺經,其中云門穴的主要作用是傳輸肺經的氣血物質,調節輸入肺經及輸入肺經以外部分的物質比例,能肅降肺氣,清肺理氣,瀉四肢熱,治療咳嗽、氣喘、胸痛;中府穴為肺經募穴,其功能是募集其他臟腑傳來的氣血物質,輸送給肺經,能肅降肺氣,和胃利水,止咳平喘,清瀉肺熱,健脾補氣,治療咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛等。每天早起后、晚睡前,端坐,以大拇指或食指分別按摩中府穴、云門穴各10分鐘左右,然后再由中府穴向上直推至云門穴10分鐘,力度以穴位處有酸麻脹感為宜,每天2~3次。堅持規律按摩,方可收到效果。
另外,西醫認為,哮喘的發作與支氣管副交感神經緊張有關,直接用手、絲綢或柔軟質地的干布摩擦皮膚,能使血管擴張,也可改善支氣管副交感神經的緊張,使支氣管舒張,達到平喘效果。摩擦的部位在第二、三肋之間和第八、九肋之間,在胸前壁左右兩側,共四處,每處摩擦3~5分鐘,以晚飯后按摩為宜,強度以皮膚略微發紅發熱即可。