淺析高職院校開展健美操課的必要性

姜雪

摘 要：健美操是一項集健美身材、塑造形體、提升素質于一身的休閑運動項目。本文通過對健美操及其在高職院校中的發展進行了簡要概述，闡述了在高職院校開展健美操課的重要意義，并以一定的理論知識為基礎，探討了高職院校開展健美操課的有效途徑。

關鍵詞：健美操；高職院校；健美操課程

在現今社會環境下，舞蹈藝術已逐步成為了廣大受眾生活中必不可少的休閑運動項目。對于高職院校的學生而言，進行適當的舞蹈健身既能夠塑造形體，也能夠培養他們的藝術氣質。健美操深受學生的喜愛，它是集舞蹈藝術、體操藝術與音樂藝術于一身的體育項目，不僅能夠豐富高職院校學生的課余生活，也能夠為高職院校的學生帶來休閑樂趣。

一、健美操及其在高職院校的發展

1.健美操簡要概述。所謂健美操，就是能夠起到健美作用的，或是以健美為目的的體操體育運動。健美操起源于1968年的美國，1992年后在中國地區廣泛地發展起來，健美操運動已逐步成為國內多數人群，尤其是女性受眾的首選有氧運動項目。健美操運動既能夠起到鍛煉身體的作用，也能夠同時陶冶受眾的藝術情操，讓受眾能夠有更加豐富的身體與精神享受。

2.健美操課在高職院校的發展現狀。就目前的發展現狀而言，健美操課在高職院校中的發展并不蓬勃。在我國，開展健美操課的高職院校屈指可數，即使是開展健美操課的高職院校，其中也存在著多方面的不完善之處，這些發展現狀在很大程度上阻礙了健美操課程在高職院校的發展。而造成這種發展現狀的原因是來自于多方面的，值得進一步深入地去探究。

3.健美操課在高職校院校的發展趨勢。在未來的發展趨勢中，健美操課在高職院校內的開設與發展必定會有所增加。當然，現今的社會環境對于健美操課的發展而言既是一個機遇，又是一個挑戰，只有從多方面共同努力，才能夠有效地促進健美操課在高職院校的蓬勃發展。

二、高職院校開展健美操課的重要意義

健美操課在高職院校的開設能夠起到多方面的促進作用。

1.有助于塑造高職院校學生的形體美。眾所周知，健美操課程的學習可以很好地塑造學生的形體美感，幫助學生維持身體的柔韌度和舒展性，使得學生更好地學習其他舞蹈藝術及體育運動。

2.有助于培養高職院校學生的氣質美。氣質是根據人的姿態、長相、穿著、性格、行為等元素結合起來的，給別人的一種感覺。氣質在現在社會所表現的，是一個人從內到外的一種人格魅力及其修養、品德、舉止行為、待人接物、說話的感覺等。當然，氣質的培養是最為漫長的過程，需要不斷地自我提升。學習健美操能使學生的身體變得靈活多姿，剛、柔、收、放和諧地配合，而這份健康、柔美的氣質對于廣大女性來說是十分重要的。

3.有助于提升高職院校學生的堅毅品質。在當今的時代背景下，家庭結構發生了巨大的變化，甚至朝著“4-2-1”“6-2-1”的家庭結構發展，因此，許多學生缺乏應有的吃苦品質。面對困難，退縮和放棄往往是每個人的本能反應，但是，學生想要走出學校、走出家庭，培養起自身吃苦耐勞和堅持不懈的能力是必須的。練習健美操課程能夠在一定程度上培養學生吃苦耐勞的品質，讓學生學會面對生活和學習上的困難，引導他們不放棄，逐漸形成吃苦和堅忍不拔的寶貴品質，讓學生能夠在學會健美操運動的同時也學到做人、做事的知識和能力。

三、高職院校開展健美操課的有效途徑

1.應清楚地意識到高職院校健美操課開展的必要性。對于高職院校的校方及教師而言，他們首先應當清楚地意識到高職院校開展健美操課的重要性，以及健美操課程能夠為學生帶來的巨大促進作用。校方領導可以通過相關理論知識的學習以及相關視頻、課程的觀賞，切實感受健美操課程的優勢所在，為健美操課程在高職院校中的發展做好鋪墊。

2.應學習與借鑒專業院校健美操課程的開展方式。高職院校的校方領導及教師也應當根據自身院校的實際情況，適當地去學習與借鑒其他專業院校中健美操課程的開展方式。由于高職院校中健美操課程的發展經驗十分有限，其中存在著很多方面的問題，諸如課程的編排、師資力量的不足，管理方式的欠缺等，對先進健美操課程教學方式的學習與借鑒，能夠幫助校方及教師掌握更為先進的教學理念及更為有效地教學方式，還能夠依據此教學經驗與方式，保障高職院校健美操課程的完善與順利開展。

3.應注重學生的意見與反饋。對于高職院校中的教師來說，應從高職院校學生的實際接受水平出發，有目的、有計劃、有步驟地開展系統的、多種形式的健美操教育教學活動，包括理論知識的學習、實際的教學、創新的活動等，從而促進健美操課程教學的開展。

通過本文的研究與論述，能夠明晰地看到，健美操課程的積極作用是十分明顯的。雖然健美操課程在高職院校中的發展并不盡如人意，但是其在未來社會中的發展是能夠有所突破的。高職院校的校方領導與教師應當轉變自身的思想，學習健美操課程的教學方式，由內而外地促進健美操課程的發展，并正確地激發學生對健美操課程的學習興趣。

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