低聲說話 身體更健康

研究表明，說話聲音分貝過高，會影響人的免疫系統。對老年人來說，說話聲音過高，后果更嚴重。老年人說話聲音每提高一次，就是對身體的一次刺激。這時，老人的心跳加快，一系列潛在的疾病，如高血壓、心臟病等，會因刺激而隨時發作，嚴重時甚至會威脅生命。

人的年紀越大，就越容易招致動脈硬化，再加上生氣時扯著嗓子大叫，就很可能引起氣血上沖，導致腦血管破裂。此外，經常生氣，還會使腎氣不暢，有可能導致閉尿或尿失禁。

因此，老年人應隨時提醒自己說話慢一點、聲音小一點，時刻保持冷靜的頭腦、平和的心境，以避免外界的刺激打破身心的平衡，從而導致危險。