出游時的急救錦囊

日射中暑

應迅速將患者移至陰涼處，避免陽光直射；加強通風并降溫。可冷敷、水浴并給患者喝冰的淡鹽水。

食物中毒

食物中毒是旅游常見的意外傷害。急救措施如下：食入不潔食物一小時內發病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指摳嗓子，促使自己嘔吐，排出胃內容物，如此反復進行；口服黃連素2～5片或氟哌酸1～2片，每日3次；腹痛者可服顛茄片1～2片；避免進食難消化的食物，可多飲水，最好是糖鹽水。嚴重時應及時撥打120。

暈車暈船

可提前口服乘暈寧；盡量不要空腹乘車，應先吃些食物；系緊褲帶，防止內臟晃動；如發生暈車暈船，應盡量目視遠方；持續做張口深呼吸；手掐內關、合谷穴。

創傷出血

止血的方法主要有：對滲血主要采用傷口加壓包扎止血，用手帕等物將傷口緊緊包扎即可；對頭部及肢體大動脈出血，沒有骨折時要馬上采用指壓的方法：迅速用手指將出血處向下按壓，或直接壓迫出血部位的供血動脈，這是對大出血者首先采取的應急措施；對四肢出血還可以采用扎止血帶止血。

旅游帶藥

【外用藥】清涼油、風油精及外用驅蚊劑——防治蚊蟲叮咬；創可貼——皮膚外傷。【口服藥】乘暈寧——防治暈車；黃連素或氟哌酸——用于腸道感染引起的腹瀉；顛茄片——用于腹痛；藿香正氣膠囊——用于熱傷風、感冒；息斯敏或撲爾敏——用于各種過敏；百服寧或去痛片——用于頭痛及關節、肌肉痛；安定——幫助睡眠；此外，有心臟病、糖尿病、高血壓病的患者應攜帶醫囑用藥。

毒蛇咬傷

蛇咬后傷口有牙痕并伴有紅腫和劇痛，傷者出汗、視力模糊、呼吸困難、惡心嘔吐，嚴重者意識喪失、呼吸停止。【急救措施】迅速用有彈性的條狀物在傷口近心端結扎，防止毒素進入血循環；用清水沖洗傷口并用冰塊敷在傷口上；可在傷口上拔火罐，或用吸奶器吸出毒液；盡快送去醫院。

不省人事

除撥打120外，對不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通暢，防止窒息，方法是讓患者穩定側臥位，這樣可以避免發生呼吸道堵塞及胃內容物流入氣管。此外，如果患者發生心臟驟停，應立即為其持續施行人工呼吸及心臟按壓術。

急救電話

旅游者必須知道醫療急救電話120，出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯系。

毒蟲叮咬

包括蜂類、蜈蚣、蝎子及毒蜘蛛等，被咬后局部紅腫劇痛，大都沒有生命危險。處理方法：先在傷口近心端扎止血帶，然后用鑷子拔出毒針，吸出毒液后松開止血帶；傷口可以冰鎮及涂抹肥皂水、氨水以減輕疼痛。有人在被毒蟲咬后會產生嚴重的過敏反應，出現皮膚發紅、面部腫脹、呼吸困難等，應立即口服抗過敏藥并送醫院。