高校排球普修課教學中學生的情緒調節

摘要：高校排球是一項多人的體育項目，需要全體隊員的合作，任何一個位置的失誤都會影響排球比賽、訓練的效果，而在排球比賽訓練中學員的心理因素又會占有很大的比重。本文根據排球普修課中學生的情緒表現，從教師、學生自身、比賽心理等方面入手闡明影響學生情緒的原因，以此引導出高校排球普修課教學中學生的情緒調節的方法。

關鍵詞：高校排球普修課；情緒；調節；心理

中圖分類號：G642.41 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）32-0161-02

排球是一項多人參與的體育對抗項目，在比賽的過程中，隊員的心理因素對于比賽的結果產生很大的影響，如果隊員的情緒高就會使得參賽人員出現高水平的發揮，相反隊員的情緒低落就會導致水平發揮不出來或者降低自己的活動能力。因此在排球的教學過程中，老師要采取一定的措施調整學生的情緒。

一、高校體育系排球普修課特點引起的情緒

1.排球本身特點引起的情緒變化。（1）排球具有合作性、復雜性。排球是一項多人合作的體育項目，它的技術要求比較復雜，而且每個位置具有不同的技術動作要求，它的難易程度也不同。當學生在學習的時候，如果使用的課本對于某一項技術動作或者規則描述的過于簡單時，學生就不易掌握，這時他們的內心就會表現的不自信，結果是學生不愿意再練習。（2）排球比賽過程的變化也會影響學生的情緒變化。排球運動是一個講究快速運動的比賽，在排球比賽中需要積極地進行攻防轉換，及時的調整戰術，在實際的教學過程中，教師常常發現學生因為一時的失分或者關鍵局點的時候出現情緒波動，尤其是在激烈的比賽中，學生的情緒變化波動會更加的大。

2.排球普修課學生自身方面引起的學習情緒。（1）學生的個性特征對學習情緒的影響。個性的發展對于學生的學習有著基礎性的作用，有的高校學生個性比較的強，他或許在以前取得過優異的成績，覺得自己的技術一直一流，對于自己充滿自信，不重視平時的訓練，結果就會出現驕傲自滿的情緒，而有的學生認為自己對于排球缺少天生的資質，不愿意接觸排球，而且對于自己的訓練也不自信，結果就會產生自卑心理，影響了學習的積極性。（2）學生的學習動機以及學習目標對于情緒的影響。學生的學習動機以及他的學習目的是引起學生情緒變化的主要原因，當學生對排球有足夠的興趣愛好，他們能夠主動性的學習排球就會加強他們的學習熱情，如果他們不重視普修排球就會在內心抵觸排球學習，就把它僅僅當做一種應付考試的手段工具。他的學習動機就會不純，結果練習時情緒不夠高漲。（3）學生掌握的技術不同、學習程度不同也會造成他們之間出現情緒變動。大學生來自不同的地區，他們對于排球的了解程度也不同，有的學生在高中的時候就接觸過排球，他們的技術條件就高，而一些同學從來沒有接觸過排球，他們對排球就會既充滿著興趣也充滿著抵觸的情緒。而大學的排球課程內容卻不注意這一點，它的授課內容是相同的，結果就造成一部分學生的埋怨。再者在比賽的過程中，同學的技術水平不同導致同學之間會出現因為各種原因而發生彼此之間的埋怨，影響彼此的情緒。

二、課堂教學中產生不同情緒的原因

1.教師方面原因。教師在排球學習中起到一個表率、引導的作用，教師的言行舉止都會對學生產生關鍵的影響，如果教師在授課的過程中始終保持積極的、樂觀的態度，就會引導與感染同學們的學習態度，增強他們的學習積極性，使學生產生良好的情緒。如果教師每天的授課過程是充滿憂傷、態度消極的，就會給學生造成一種緊張的氛圍，導致學生的情緒低落。

2.教法方面原因。實踐證明，教法是影響學生情緒的主要因素之一。（1）教學手段的創新可以促進學生的學習動力，使得他們主動地學習排球，而不是老師強迫他們學習，最終使得他們感受到學習排球的樂趣。如果教師的講解能夠激起學生的學習興趣，可以對學生的排球鍛煉起到積極的作用，相反如果老師的動作不規范，就會引起學生對于排球的興趣產生抵觸的情緒。（2）老師要對學生充滿信心，對于學生的技術動作，要根據不同學生給予不同的期待，不能對學生表現出浮躁的心態，同時對于基礎差的學生來說，可以采取課下進行格外輔導的手段。（3）教師的教學語言要多采用積極的肯定式的鼓勵語言，通過對于學生的鼓勵可以激發他們的內在激情，促進他們的學習。

3.課前心理準備程度。排球訓練是一項消耗體力的運動，由于現在的學生普遍存在著體力弱的特點，再加上社會學習上的壓力等造成學生很容易出現身心疲憊的狀態，這種狀態極有可能帶入到排球訓練中，因此在課前要對學生進行心理輔導，針對他們的心理弱點有針對性的給予輔導，通過輔導學生的心理能使學生心情、體能放松，精神得到振奮。

4.教學比賽原因。首先，學生對于教學比賽不夠重視。教學比賽的目的并不是為了某一對學生的獲勝，而是要通過比賽得出自身存在哪些不足，比賽是對學生自己在特定時期內的學成成果的一種檢驗，但是學生對它沒有充分的認識，他們只是看中比賽的形式，而沒有意識到它的內在本質，學生認為比賽只是教學過程中的一場不關緊要的比賽，學生的內心已經忽視了比賽的重要性，他們在教學比賽的過程中也會表現得漫不經心，不能真實的反應自己的真實水平。其次，學生是首次參加比賽，他們的心理素質比較差，尤其是重大比賽，無論學生的技術水平怎樣，都會影響他們的正常水平的發揮，由于比賽因素的影響，使他們在比賽的過程中出現節奏與平時訓練不一致的情況，結果導致他們過度的緊張。最后，在比賽的過程中如果碰到老對手，他們的情緒也會受到影響，因為如果自己沒有戰勝過對手，自己在內心會產生害怕的心理，就會有抵觸的情緒，而如果自己沒有敗在他的手下，他們在比賽的過程中就會覺得自己不能輸，這種心理也容易導致他們負擔過重，出現情緒不穩定。

5.場地器材方面原因。排球鍛煉需要強有力的軟件與硬件設施的支持，如果場地比較混亂，就會給學生造成容易在訓練中受傷等危險情況發生的現象，會影響他們學習排球的熱情，而且設備的不完善也會加劇他們失去對排球學習的興趣。

三、調節普修排球課學生情緒方法

1.老師要發揮指導作用。在排球訓練中，老師具有導向作用，尤其是對于學生的情緒影響，比如，原國家女排球隊的陳忠和教練，他之所以能夠帶領中國女排球隊打出如此好的成績，除了隊員的技術之外，主要的還是陳忠和教練的主導作用，他在賽場上始終能保持微笑，這一點很重要。所以教師對于學生的情緒起到主導的作用，老師在上課前一定要調整自己的心態，保持在課堂上要有好的心情。同時老師也要不斷地研究新的教學方法，最大化的增強學生對排球訓練的興趣，提高他們的自控能力。

2.學生要學會自我調節情緒，樹立正確的思想觀念。比賽項目首要的學習就是學會如何及時的調整自己的情緒，把自己的情緒調整到適應比賽的節奏上，學生要明白排球運動的特點，對于排球訓練有思想準備，再則老師也要積極地引導他們具有較強的體育道德作風。

參考文獻：

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