體育教學中“數字”的妙用

事實證明，在體育教學中，如果我們能夠合理并且巧妙地運用一些數及數的變化，不僅能夠集中學生的注意力，提高學生的上課興趣，而且能夠使學生更好地掌握技術和技能，克服畏懼心理，提高練習興趣，調動練習積極性，明確奮斗的目標，使學生的心理得到滿足。從而提高了這堂課的教學質量。下面聯系教學實踐從以下四個方面談一點個人的看法。

一、運用數字的變化，幫助學生克服畏懼心理，提高完成動作的自信心

在小學支撐跳躍：跳山羊教學中，如果我們一開始就用標準的高度來教學和練習，學生（特別是女生）看到器械那么高、跳板那么遠，未曾練習就已怯了幾分，繼而產生畏懼心理，影響動作完成的質量。因此，我們可以把器械的高度適當調低一些，跳板的距離適當拉近一些，盡管這樣做可能不利于動作質量的提高，但是可以使學生克服畏懼心理，增強完成動作的勇氣。“好的開始是成功的一半”，隨著課時的增加，器械再逐漸增高到標準的高度，讓學生的自信心在每一次的練習中得到提高，學生的身體素質自然也會逐步得到增強。在跨越式跳高的教學中也可以采用同樣的方法進行教學，先用橡皮筋代替竹竿，再將高度放到80%以上的學生可以跳過的高度，消除學生的畏懼心理，建立正確的動作概念，然后逐漸提高高度，最后將橡皮筋換成竹竿，這樣的學練方法有利于學生更快地掌握動作。

二、運用數字的變化，提高學生的練習興趣

在30米、50米、100米等跑的項目練習過程中老師可以通過有限度、有步驟的縮短距離來調節學生的心理，提高他們的練習興趣。例如：50米跑的單元教學，第一節課跑50米，第二節課跑49米，第三節課跑48米。這樣，學生的成績由于距離的縮短而有所提高，而學生卻以為是自己的努力提高了跑的成績，學生的心理由于成績的提高而滿足，對跑的興趣也會越來越濃，這個方法適用于大部分的學生。

在跑的練習中，還可以不改變距離，而在報時時進行適當的增減，這個方法要視不同的學生而定。對身體素質和心理素質較好的學生可以采用后一次成績比前一次成績多報一點的方法，刺激他們下一次要奮力拼搏，爭取跟好的成績，使之身體和心理都得到鍛煉；對身體素質較差的學生可以少報一點，鼓勵他們的練習積極性；對身體素質和心理素質雙差的學生，只好實事求是，多報了怕打擊了他的練習積極性，少報了怕他經不起真實考試的打擊。總之，因材施教才能有效地、充分地提高學生的練習興趣，這就要求教師要在充分了解每一個學生的前提下，巧用數字的變化。

三、運用數字的變化，開展豐富多樣的游戲活動

數字與游戲活動的關系密切，游戲的內容、方法、規則、練習的次數等等都與數字有關。例如小學低年級游戲“投準加法比賽”如圖（1），要求學生既要用沙包投準數字又要進行加法的運算，每個學生投中的數字不同，答案也就不同，投遠的距離也可以2米、3米、4米……不斷地進行變化，看似簡單的游戲在幾個數字的變化中產生了無窮的樂趣。

在游戲活動中，還可以根據數字的變化，引導學生積極參與游戲的創編，培養學生的創新意識、創新能力和團隊合作的精神。例如：用一根或幾根繩子，在地上擺放出各種圓的、方的圖形，利用圖形的變化和個數的不同做單雙腳跳、跳舞毯、跳方格、連續跳等的練習，如圖（2、3、4、5）。1～9這九個數字在體育課的游戲活動中起著非常大的作用，它的變化，給游戲活動帶來無窮的樂趣。

圖（1） 圖（2） 圖（3）

圖（4） 圖（5） 圖（6）

四、運用數字的變化，使學生明確學習目標，調動學習的積極性

在立定跳遠、投壘球等項目的練習中，可以采用兩條線的方法，這兩條線是指60分線（及格線）和80分線（良好線）。60分線的真實成績可以是65分甚至更多一些，這條線是針對身體素質不太好的學生設的，目的是讓這些學生明白自己目前還處于不及格的狀況，必須進行認真的練習，才可能及格。而每一堂課這條線可以逐步地向60分靠攏，在學生看來我通過自己的練習離及格線越來越近了，我馬上就能及格了，我要認真地練習。學生的心理得到了滿足，就會更加自覺地練習。何況學生能自覺地進行練習，身體素質和運動成績豈有不提高之理。80分線則是針對素質較好的學生而言的，它的真實成績可能是85分或更多，隨著授課時間的增加，這條線也逐漸向80分靠攏，超過線的學生將會越來越多，學生的求勝欲望得到滿足，練習興趣會更加濃厚，他們會想跳地更遠，這時老師應及時加上90分線、100分線。而有些原本沒有超過80分線的學生由于線的移動和自己的努力也達到或超過了線，這樣就提高了他們的自信心和練習積極性，使他們在成功的喜悅中自覺地鍛煉，在練習的快樂中身體素質得到不斷的增強。

總之，在體育課的教學和練習中，我們可以利用一些數字或數字的變化來調節學生的心理，調動學生的學習積極性，提高學生的練習興趣，使之在愉悅的氣氛中主動的學習，并能夠好較地掌握所學的技術和技能，進而提高身體素質。