體育教師“說課”之技巧

摘要：說課是體育教研活動的一種重要形式，也是體育教師專業技能培養的一種重要、有效的訓練方法，更是體育教師專業發展的重要措施，是督促教師業務學習和進行課堂教學研究，提高業務水平的重要途徑。說課是一門藝術，說課必須有的放矢，說好課是上好課的重要條件。

關鍵詞：說課；技巧；體育教師

中圖分類號：G635 文獻標志碼：A？搖 文章編號：1674-9324（2013）45-0184-02

近幾年，“說課”頻繁出現在體育教師招考、業務評比、職稱評定等各類教研活動中，大多數體育教師聽得多、看得少、說得更少。“說課”已逐漸成為新世紀每位教師的必修課，它與我們教師的職業息息相關，是體育教研活動的一種重要形式，也是體育教師專業技能培養的一種重要、有效的訓練方法，更是體育教師專業發展的重要措施，是督促教師業務學習和進行課堂教學研究，提高業務水平的重要途徑，因此“說課”是體育教師必須掌握的一項重要技能之一。

“說課”體現在“說”上，要求教師用語言把自己的教學思路及設想淋漓盡致地表達出來，這就要求教師有很好的語言組織能力和表達能力。在現實的說課中，體育老師的語言表達能力和梳理概括能力的欠缺，往往導致說課生搬硬套、平鋪直敘，使聽眾產生昏昏欲睡的感覺。本文從以下幾個方面談一下“說課”的技巧。

一、內容選擇技巧

“說課”面對的對象有時是專家、領導，有時是同行老師，針對不同的聽眾對象，體育教師選擇內容的側重點要不盡相同，該講的講，不該講的不講。在說透如何幫助學生獲取知識、提高素質、發展智力、培養能力的前提下，針對不同的聽眾對象，說課的內容要做適當調整。

1.說給專家、領導聽：重要突出說清教學目標及確定目標的依據，理論聯系實際，對教材的處理要有改革創新，要能體現適應現代教育的需要，新觀點、新方法，體現突出一個“新”字。

2.說給同行老師聽：重點突出說清教學程序的設計及依據，聯系具體教材及學生狀態，說明怎樣教，怎樣引導學生獲取新知識，怎樣體現“自主、合作、探究”的學習方式，突出一個“實”字。針對具體的教材內容及學生實際，適當選取一些新教法。如在排球正面雙手墊球要領的教學時，采用口訣法：插（雙手插球下）、夾（兩臂加緊）、壓（腕下壓）、頂（頂肘）、提（提肩），語言簡練，效果明顯。

二、語言技巧

說課的語言要簡練、樸實無華，力求清晰流暢，不要信口開河，要突出“說”字，層次要分明，重點要突出。既不能按教案一字不差的背下來，也不能讀說課稿，要應盡可能實現脫稿。說課時切忌自始至終一個腔調地念稿或背稿，防止無層次的泛泛講解，要用足夠的音量，使在場的每個人都聽得清清楚楚。速度要適當，語調的輕重緩急要恰如其分，讓聽者從你的語調的抑揚頓挫、高低升降中體會出說課內容的變化來。言語中要避免“嗯、啊”這類的詞并減少如吸氣一類的動作。具體地說，教學方法和學習方法要慢速說清楚，教學目的要分條款一一敘述，重、難點則用重音來強調。說課的時間不宜太長，也不宜太短，一般在20分鐘內完成。

三、服裝技巧

體育教師由于專業需要，一年四季身著運動服裝，但是說課不同于上課，可以根據說課的環境，適當改變一下自己的服飾搭配，給人帶來清新愉悅的感覺。體育教師說課時穿著運動服裝，難免給人過于懶散懈怠的印象。輕松的場合不妨穿著休閑一點的服裝來參加。正式比賽場合，一般來說仍以深色職業裝為宜。說課者的服裝究竟要給觀眾評委一種干練，沉穩的印象，還是帶來自信，活潑的風格，是我們教師不得不考慮的一個因素。

四、表情與姿態的技巧

說課時表情和姿態無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。如果表情顯得缺乏自信，即使說課的內容再精彩，也很容易變得欠缺說服力。控制臉部表情要避免“垂頭”、“喪氣”之感，而且視線要與聽眾接觸，以吸引聽眾的注意。說課時的姿勢也會帶給聽眾某種導向，要讓身體放松，并配合適當的手勢，這有助于聽眾的理解。過度緊張會表現出笨拙僵硬的姿勢，放松的訣竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個訣竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如：一只手稍微插入口袋，或者手觸桌邊等等。切勿雙腳原地晃動，另外，還要保持自己的上身動作幅度不要太大。

五、臨場技巧

1.熟悉場地。熟悉要說課的環境，提早到達并巡視講臺，練習使用麥克風或其他輔助設施，如利用教學多媒體說課，效果會更好，但要合理運用。

2.熟悉聽眾。了解聽眾心態，在進入會場時向他們微笑致意。

3.熟悉說課稿。如果不熟悉自己的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的說課稿，并且根據實際需要做必要的臨時增刪。

六、心理技巧

1.放松自己。做些準備活動松弛緊張的神經。例如，說課前進入講臺時，做幾個深呼吸，穩定一下自己的情緒等。

2.設想自己說課時的情景。想象自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。設想自己成功，你一定會成功。

3.要意識到在場聽眾希望你成功。聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁征博引且風趣幽默。

4.把緊張心理轉化為積極的動力。要控制你的緊張情緒并把它變成活力和熱情。

5.積累經驗。經驗會帶來自信，自信是說課取得成效的關鍵。體育教師要多參加相關的教研活動，不斷鍛煉自己，增加閱歷。

總之，說課是一門藝術，說課必須有的放矢。說好課是上好課的重要條件，但課說得好，不一定上得好，這中間當然還有一個過程，但是我們要相信，只要我們這樣去說課、這樣去上課，日久天長，就可以把對課堂教學的認識從感性階段上升到理性階段。因為感覺了的東西并不能真正地認識它，只有理解了的東西才能真正地認識它。只有這樣，日積月累，才可以提高我們的教學水平，熟練教學技巧，嫻熟地駕馭課堂，達到預期的教學目標。