團體心理輔導在高職學生主題班會中的實踐應用研究

摘要：文章闡述了團體心理輔導在高職學生主題班會中應用的意義，并以團體心理輔導在主題班會中的運用實踐案例，分析了團體心理輔導在主題班會的優勢，它有利于營造良好的師生互動模式，拉近師生之間的心理距離，增強學生的參與意識、自我效能感，提高主題班會活動的時效性。

關鍵詞：團體心理輔導；高職學生；主題班會

中圖分類號：G710 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）20-0249-03

一、團體心理輔導在主題班會中應用的意義

當前隨著高等教育事業的快速發展，使得大學生數量急劇擴張，大學生面臨空前的就業壓力及國內外新形勢變化，高校思想教育工作也面臨著新的挑戰。一些大學生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會責任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團結協作觀念較差、心理素質欠佳等問題。如何全面培養大學生的素質，鍛煉大學生積極的心態、頑強的意志，訓練大學生良好的溝通技巧和人際交往能力，培養大學生的團隊意識和獨立協作、分享成功的合作精神已成為學校和用人單位雙方高度關注的問題。培養大學生的自信心，增強自我效能感，班級凝聚力，具有一定的促進作用，同時對加強和提高學生心理素質也具有一定的現實意義。團體心理輔導強調以人為本的思想，運用輔導策略或方法，調整改善與他人的關系，增強適應能力。引入團體心理輔導技術，通過“參觀、訪問、調查、實踐、訓練、交流、分享、互動、體驗、感受、內省、反思、澄清”等技術方法增強大學生對主題班會的參與意識，營造良好、積極、團結向上的集體氛圍，最大限度地開發潛能，提高學生心理素質。

二、團體心理輔導在主題班會中應用的實踐案例

大學一年級新生入學后容易出現心理問題，許多學生表現出環境不適應、人際關系不知如何處理等問題。為了解決大學新生入學適應問題，引導高職學生建立和諧人際關系，加強同學們團結合作精神與團隊意識，本研究針對新生進行了“團結合作構建和諧人際關系”為主題的團體心理輔導主題班會活動。具體實踐方案如下：

1.主題班會活動名稱：團結合作構建和諧人際關系

2.主題班會活動主題（口號）：開拓思路——提高團結協作技巧，改善溝通，增強團隊精神，突破思維——建立信賴感，提高凝聚力，構建和諧人際關系。

3.活動對象：高職大一新生

4.活動地點：室外

5.主題班會活動內容：（1）熱身活動：接龍游戲。（2）分組：每組約10-12人左右。（3）組建團隊：起隊名、口號，制作隊旗，隊徽并集體展示。（4）團隊心理訓練之一：以小組團隊為單位，進行集體過獨木樁訓練。（5）團隊心理訓練之二：以小組團隊為單位，進行健步走比賽。（6）團隊心理訓練之三：以小組團隊為單位，進行踩氣球游戲。（7）團隊心理訓練之四：以小組團隊為單位，進行滾輪游戲。（8）結束活動：分享感受和體驗，把心留住傳遞祝福、互贈禮物。

6.團體心理輔導方式。以團隊小組為單位，在輔導員、班主任指導帶領下，團隊成員圍繞如何培養與他人相處及合作的能力問題，通過活動游戲、比賽、情景體驗、分享體驗等靈活多樣的形式與人際互動，開展團體心理訓練活動。每一個團隊心理訓練結束后，按照各小組的排名給予相應積分，第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。在所有的項目結束后，按照積分的高低，評選出優勝團隊。該活動關鍵的環節在于分享感受和體驗。輔導員引入團體心理輔導技術，建立良好的和諧師生關系模式。

7.活動要點。通常戶外的活動首先第一個要注意活動要點就是以安全為前提，因此在設計團體心理輔導的活動形式時，要考慮其安全性問題、易操作性問題，以及參與度問題。開展團體輔導前要有詳細的方案和操作流程，準備好所需要的材料和道具，在輔導的過程中，老師要創造平等、尊重、和諧的氣氛，讓學生相互啟發、誘導，調整和改善與他人的關系，培養團結作能力。

8.實施條件。（1）學生活動用器材：氣球、彩帶及彩紙（顏色對應）、彩色筆、紅色旗幟、旗桿、大頭筆、剪刀、廢舊報紙、透明膠、雙面膠、繩子、小獎品、氣球。（2）學生生活用器具和物品：自備午餐、水，準備好一份小禮物。（3）場地要求：平整空曠的大草坪，有素質拓展設備。

9.活動過程記錄。首先，準備階段：（1）確定活動目標、方案設計。（2）聯系出游交通工具、辦理外出活動審批。（3）準備活動所需物品。（4）通知同學們每人準備一份小禮物。（5）培訓助手配合老師開展活動。其次，開展活動，導入階段：（1）開展熱身活動——接龍游戲，在所有同學排成一條龍后開始分組，分組方式為由“龍頭”向“龍尾”做1～5循環報數，所報的數字同樣者為一小組。團隊心理訓練活動正式開始。（2）分組后，正式組建團隊并展示：起隊名，口號，制作隊旗，隊徽。每個小組發一面紅色旗幟、彩紙及彩帶（顏色相應）、剪刀、雙面膠，制作隊旗。將彩帶分別綁在組員手上，寓意為一個小組。小組內選出隊長，討論隊名及口號。在所有隊伍完成后，依次進行隊旗、隊徽、隊名、口號展示。最后，活動階段：（3）開展團隊心理訓練之一：過獨木樁。以小組為單位，采用計時的方式，各隊依次進行集體過獨木樁拓展訓練。在過獨木樁過程中，若有隊員掉落木樁，該隊員需回到起點再次通過，當最后一名隊員通過木樁后計時停止。在所有小組完成后，以全隊通過木樁時間最短的為第一名。（4）開展團隊心理訓練之二：健步走。以小組為單位，以速度較量方式到達半山腰草坪。當該組最后一名隊員到達草坪后計時停止。在各隊都到達后，宣布成績。（5）開展團隊心理訓練之三：踩氣球。活動開始前向各小組發數量一致的氣球，隊員將氣球吹好后，小組內兩人為一個單位，每個單位用繩子將腳綁成兩人三腳狀，再將吹好的氣球綁在外側的腳踝上，所有小組及單位準備好后，由老師宣布開始并計時兩分鐘。活動開始后，小組內的單位盡量將其他小組組建的單位腳上的氣球踩爆。兩分鐘到后，所有單位回到小組，統計各小組所剩下的氣球數量。（6）開展團隊心理訓練之四：滾輪。向各個小組分發數量一樣的報紙，一捆透明膠。各小組將報紙用透明膠粘成一個輪子，完成后每個小組選3個人站在報紙做成的輪子里面，在起點線做好準備。由老師宣布比賽開始，比賽開始后，站在“輪子”里的隊員在不損壞“輪子的前提下”推著“輪子”向前走，直到將“輪子”推到終點。最快到達終點且輪子損壞程度最低的隊伍獲勝。（7）分享感受和體驗。全班同學圍成一圈坐在一起，由老師計算各小組獲得的積分，積分第一名為冠軍，第二名為亞軍。并由老師對冠亞軍進行頒獎，分發獎品。各小組選出1、2名隊員分享團隊心理訓練的感受、體驗和收獲。結束階段：（8）祝福與道別。分享結束后，由老師帶頭，以抽簽方式互贈禮物，維持并增進已經建立的和諧人際關系。老師先抽簽，被抽到學號的同學走到中央，然后由老師將準備好的禮物送給該同學，并向該同學送上祝福。收到禮物的同學再抽簽，將自己準備的禮物送給抽到的同學，依此類推，最后一位同學將自己準備的禮物送給老師。（9）活動結束。輔導員進行活動點評。

三、團體心理輔導實踐應用研究分析

1.加強和提高了同學們個人團隊意識及心理素質。此次活動的開展，有利于同學們釋放學習壓力，調節心理平衡，認識自身潛能。只有認識了解自己的潛能，才能將其挖掘出來增強自我的能力。增強自己的自信心，從容面對挑戰與挫折，能夠提高自我控制能力，能夠合理的面對人身的高潮與低谷，合理面對壓力與挑戰，保持開朗的心態。強化了同學們的探索精神與創新意識，培養進取心，成功往往取決于心態和個人能力的組合。團隊心理訓練之四，讓同學們學會更好地與他人溝通與協調，溝通是成功的橋梁，還能優化人際環境，完善自我的人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極性和價值觀。本次活動更重要的是讓學生體會到了分享的快樂。在一個剛剛組建半年時間的班級里，不可避免的會出現一些同學間由于平時的溝通不夠，而產生一些小矛盾，只有通過與他人溝通、分享自我心中的想法，才能化解矛盾，提高自我的修養，體會到分享的樂趣。當我們開心的時候，我們會向他人分享；當我們失落的時候，要與他人分享；當我們猶豫的時候，也要與他人分享；說出來，比埋在心理暢快得多。我們相信，每位同學都會將這次團隊心理訓練活動中收獲的體會運用到學習，及往后的工作中。

2.幫助同學們認識增強團隊合作、構建和諧人際關系的重要性。通過活動，同學們均感到自信心和參與意識增強了，通過分享訓練中的收獲和體會，彼此間增進了友誼、信任和理解，樹立起一種積極向上的團隊精神，增強凝聚力促進班集體內部溝通，融洽同學間的關系、形成共同參與和共同意志。在此次團隊素質拓展活動中，讓同學們都認識到了一個團隊的重要性、如何組建一個團隊，融入一個團隊，提高了個人的團隊意識，學會如何去分享。在學習之余，開展這樣的主題班會活動不僅豐富了同學們的課余生活，同時讓同學們在身心上也得到了相應的鍛煉。活動結束時，大家都表示要把活動中增長的知識、樹立的理念和精神好好用到學習和以后的生活工作中去。

3.學生參與度、積極性比較高。此形式的團體心理輔導主題班會活動新穎、有趣，準備充分，同學們參與度比較高、積極性良好。所有的團隊心理訓練活動組織安排緊湊、合理。每項活動結束后都留給每個團隊相應的休息交流分享時間，在該時間里，各個團隊可以總結上一個團隊心理訓練活動中出現的問題：問題出現在哪里？為何出現問題？如何解決問題？每一次總結都有利于整個團隊團結度和組織安排能力的提高。由于同學們積極的投入活動中，他們的收獲和體會比較深刻，相對于在課堂上學習團隊意識，更能加深同學們對團隊意識的重要性的認識，能夠學習到個人如何融入一個團隊，如何在團隊中有良好的表現。

總之，在高職新生中開展團體心理輔導式的主題班會活動，皆在通過游戲、情景體驗、分享感受、互助互動的方式幫助學生認識自我、悅納自我、關注他人，從而適應新環境，減輕社交焦慮，釋放壓抑情緒。團體心理輔導在主題班會中的創新運用，有利于營造良好的師生互動模式，拉近師生之間的心理距離，增強學生的參與意識、自我效能感，提高主題班會活動的時效性。

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作者簡介：張海燕（1978-），女，南寧職業技術學院商學院教師，講師，班主任，研究方向為應用心理學。