巧用探究教學(xué)法，立定跳遠突效果

探究式體育與健康課堂教學(xué)具體是指，在體育與健康教學(xué)過程中，在教師的啟發(fā)誘導(dǎo)下，以學(xué)生獨立自主學(xué)習(xí)和合作討論為前提，以現(xiàn)行教材為基本探究內(nèi)容，以學(xué)生周圍世界和生活實際為參照對象，為學(xué)生提供充分自由表達、質(zhì)疑、探究、討論問題的機會，讓學(xué)生通過個人、小組、集體等多種解難釋疑的嘗試活動，將自己所學(xué)知識應(yīng)用于解決實際問題，從而掌握體育與健康技能的一種教學(xué)形式。

一、應(yīng)用探究式教學(xué)的目的與意義

選用探究式教學(xué)法，應(yīng)用到立定跳遠教學(xué)中，其目的不僅是為了考試，更多的是為了督促學(xué)生平時更加重視體育鍛煉，增強自身素質(zhì)，同時通過考試“以考促練”，讓學(xué)生擁有健康身體、心理，從而引導(dǎo)學(xué)校、學(xué)生、家長關(guān)注這門學(xué)科。

二、探究式教學(xué)在立定跳遠教學(xué)中遇到的問題與解決方法

在體育教學(xué)中，完整的立定跳遠技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。現(xiàn)將立定跳遠教學(xué)中遇到的疑難問題，及一些簡單易行的解決方法介紹如下：

1.疑難現(xiàn)象及解決方法

（1）預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。

（2）上體前傾過多，膝關(guān)節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。

（3）騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。

（4）收腿過慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠。

（5）落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。

（6）遇到一些不明顯的錯誤動作，利用多媒體糾錯。拍攝錄像，放慢鏡頭，教師與同學(xué)一起觀看，找出錯誤關(guān)鍵所在，有針對性地糾錯。

（7）少數(shù)同學(xué)抱僥幸心理，不積極主動配合糾錯，利用集體的智慧個別糾錯。個別同學(xué)抱無所謂態(tài)度，有錯不愿意積極主動請教，隨大流完成練習(xí)內(nèi)容，好與不好無所謂，讓其在同學(xué)的掌聲中主動展示自己的動作，用激勵評價法給予糾錯。

2.立定跳遠的輔助練習(xí)

（1）挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。

（2）單足跳前進練習(xí)：一般采用左（右）去右（左）來的方法進行練習(xí)，距離控制在25～30米左右，完成3～4組。

（3）收腹跳練習(xí)：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。

（4）越過一定的高度兼及遠度，或一定的遠度兼及高度。個別輔導(dǎo)，糾正存在的錯誤動作

三、探究性教學(xué)的反思與建議

1.要轉(zhuǎn)變觀念。探究性學(xué)習(xí)的教學(xué)是開放式的，重點是學(xué)生學(xué)習(xí)、探究的過程，而不是教師的講授過程。因此，在探究性的課堂教學(xué)中，應(yīng)該讓人感覺教學(xué)氣氛是“放”。

2.要控制教師講話時間，一般一節(jié)課不要超過10分鐘，這樣可給學(xué)生30分鐘活動時間。如果教師每個階段講話2～3分鐘，學(xué)生每個階段活動探究7～8分鐘，那么，這樣的探究式課堂教學(xué)才算真正擺正了學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位。

3.要注意了解中學(xué)生關(guān)注和感興趣的問題是什么。我們的課程首先要關(guān)注真正來自初中學(xué)生和屬于青春發(fā)育期的問題，聯(lián)系學(xué)生生活和社會實際。首先在設(shè)計體育與健康課程時，應(yīng)對初中各年齡段的學(xué)生感興趣的問題進行調(diào)查統(tǒng)計和分析，以此作為設(shè)計課程時選擇探究主題和安排順序的基礎(chǔ)；其次，對體育與健康教學(xué)內(nèi)容每學(xué)期都應(yīng)給學(xué)生留出一些“自由探究時間”，供學(xué)生探究他們自主提出的問題。

4.要擺正位置。就是在學(xué)習(xí)中要擺正師生的位置，即教師在學(xué)習(xí)中起著助手、參謀、顧問、向?qū)А⒔饣蟮淖饔茫麄€學(xué)習(xí)過程以學(xué)生的自主探究為主。但是在學(xué)生思維達到抽象時，教師要進行“知識傳授”，更主要的是方法、技能的傳授。所以在探究性學(xué)習(xí)中，教師是導(dǎo)演，學(xué)生是演員。教師課前備好課，把自己設(shè)計的思路與教學(xué)方法，以及教學(xué)情景要在大腦中擬演一遍，然后在課中把自己的整個思路貫穿到學(xué)生中去，不求每個學(xué)生都了解教師的意圖，召集各班體育委員與組長 提前告訴本課內(nèi)容與要實現(xiàn)的目標，讓他們成為你教學(xué)的得力助手，在同學(xué)與教師之間起橋梁與紐帶作用。

5.面向全體學(xué)生，并關(guān)照個別差異。要注意，并非只有好學(xué)生才有能力開展探究，應(yīng)該給每一個學(xué)生參與探究的機會。在教學(xué)中，尤其是對那些在班級或小組中較少發(fā)言的學(xué)生，或體育與健康技能較差的學(xué)生應(yīng)給予他們特別關(guān)照和積極鼓勵，使他們有機會、有信心參與到探究中來。

6.要培養(yǎng)學(xué)生問題意識。探究離不開問題，課堂探究活動主要應(yīng)圍繞“問題”進行。因此，每節(jié)課教師都要提出幾個問題來引起全體學(xué)生主動思考、研究交流和探究。

（作者單位：江西省新余市第三中學(xué)）

責(zé)任編輯：王 江