孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎

網(wǎng)站讀者Apple留言說(shuō)：我懷孕兩個(gè)多月了，逛母嬰店時(shí)，店員非常熱情地向我推薦孕婦奶粉，介紹說(shuō)這是為孕婦特制的，含有葉酸、亞麻酸、亞油酸、DHA等多種微量元素，特別是DHA，對(duì)嬰幼兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要，是普通牛奶無(wú)法匹敵的。雖然價(jià)格不便宜，但老公當(dāng)時(shí)就買了，并打算讓我一直喝到生產(chǎn)。現(xiàn)在都講求優(yōu)生優(yōu)育，可過(guò)去我們的母親懷孕時(shí)也沒有喝孕婦奶粉，甚至連牛奶都沒有喝過(guò)，我們不都健健康康的嘛！這樣有必要嗎？

答Apple讀者：

一般情況下，孕婦在孕期需要補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但健康的準(zhǔn)媽媽并沒有必要喝孕婦奶粉。生活習(xí)慣好，飲食方面營(yíng)養(yǎng)均衡，體質(zhì)較好，懷孕期間喝普通牛奶就可以。

營(yíng)養(yǎng)均衡的孕婦喝多了孕婦奶粉，反而可能增加剖腹產(chǎn)幾率。門診上經(jīng)常會(huì)遇到由于懷孕期間喝太多孕婦奶粉，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)得很快很大，明顯超重，最后只能選擇剖腹產(chǎn)的孕婦。也不乏一些孕婦在喝孕婦奶粉期間，營(yíng)養(yǎng)全被自身吸收了，自身的體重明顯增加，而寶寶卻營(yíng)養(yǎng)不良。

孕婦奶粉固然含有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)人們通過(guò)日常飲食，也能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如深海魚類富含DHA，動(dòng)物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。養(yǎng)成膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)全面的飲食習(xí)慣，是比服用花花綠綠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式。

廣西醫(yī)科大學(xué) 教授 呂 斌