某君多年前患腰椎間盤突出，服用無數偏方不見好轉。后來自創了一套“蛤蟆功”，每日以蛤蟆方式爬行運動半小時，堅持半年后，腰椎間盤突出不治自愈。后來，他將此法向諸多患者推廣，不少人踐行，也收到一定療效，被捧為醫治腰椎間盤突出的“神功”。隨著“神功”名氣的擴大，越來越多的患者加入到練功隊伍。但不少人反映見效不大，有的反而癥狀有所加重。一時間，見仁見智，要我這個做醫生的給個正確說法。

我仔細研究了他們的練“功”原理，發現是一種很基本的牽引療法。腰椎間盤突出的原因，分內因及外因。內因，是椎間盤的退行性病變；外因，有勞累、著涼、長時間固定一個姿勢（包括坐姿和睡姿）、外傷等多種因素。由于腰椎間盤的纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫神經，腰腿產生放射性疼痛。患者應盡早就醫，并及時糾正不良生活習慣。如果不及時治療，疼痛癥狀持續加重，會出現下肢活動受限，感覺逐漸減弱，甚至引起全身癱瘓。

腰椎間盤突出是長時間積勞形成的疾病，目前沒有什么能根治它的“神功”及特效藥，最有效的辦法是早發現，早治療，勤鍛煉，保持良好的工作和生活習慣。一般認為，病變早期，可以采用牽引等非手術治療，醫院臨床上也是這樣做的。如果病情已進展到晚期，牽引鍛煉已經于事無補，必須要采用手術等治療辦法。我認為，那些堅持練功收到效果者，是因為勞損沒到病變程度，亡羊補牢猶未為晚。但練功貴在堅持，如果半途中斷極易引起復發，這時候恢復更難。

該手術時就手術，醫生和患者都有較多的選擇，微創腔鏡都可以。很多晚期腰椎盤突出患者不去醫院求治，而是服藥練功，均不見效，結果錯過了最佳治療時機。這時候必須要動大手術，不僅代價高，而且風險大，給患者帶來巨大的痛苦。

須知，世界上沒有真正的靈丹妙藥。良好的習慣加科學的養生手段，才是確保身體機器健康運轉的“神功”。