新媽媽產(chǎn)后掉發(fā)勿焦慮

吳女士才做了三個多月的新媽媽，由于婆婆需要照顧有病的公公，自己的媽媽還在上班，寶寶滿月后，凡事只能自己做。洗呀涮呀，吃喝拉撒，盡管丈夫盡力輔助，吳女士依然是忙得焦頭爛額。船破偏遇頂風浪，吳女士發(fā)現(xiàn)自己開始掉頭發(fā)，而且情況越來越嚴重。懷疑得了什么大病，她心急如焚地來到我院皮膚科就診。經(jīng)過檢查，吳女士身體健康，診斷為休止期掉發(fā)。

脫發(fā)的原因一般分為生理性和病理性兩大類。像吳女士這樣生產(chǎn)后掉發(fā)嚴重，多屬于生理性的。頭發(fā)的生長周期分為生長期、退行期和休止期。生長期毛發(fā)生長旺盛，人的頭發(fā)80%～90%都處于生長期（2～6年）；此后毛囊逐漸萎縮，到了退行期（2～3周），毛發(fā)停止生長，毛囊開始退化；之后就進入了休止期（2～3個月），頭發(fā)脫落，新的毛發(fā)開始生長，如此形成周而復始的循環(huán)。所謂的休止期脫發(fā)，就是由于許多毛囊突然一起進入“休止期”，從而使頭發(fā)整體變得稀薄。

臨床發(fā)現(xiàn)，有35%～45%的婦女在分娩后會發(fā)生不同程度的脫發(fā)。這種休止期脫發(fā)與產(chǎn)婦的生理變化有一定關系。婦女在妊娠期分泌的雌激素和孕激素激增，使頭發(fā)的生長期延長，脫發(fā)的速度也就變慢，大量的頭發(fā)“超期服役”；而分娩過后，體內(nèi)雌激素和孕激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便紛紛“退役”，同時進入“休止期”，因而導致產(chǎn)后一段時間內(nèi)大量脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)也與精神因素有關，新媽媽們在分娩前后，常因各種原因情緒不穩(wěn)定，加上沒有育兒經(jīng)驗，一時難以應付，不免心生焦慮，壓力重重，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，從而加重脫發(fā)。

分娩后的新媽媽對短期大量脫發(fā)的情況不必太過焦慮，大多數(shù)患者通常不必治療，脫發(fā)情況就能自行恢復。這是因為在分娩幾個月后，體內(nèi)激素逐漸恢復到懷孕之前的平衡狀態(tài)，毛囊也逐漸回歸到正常的生長周期。注意合理飲食，保證充足睡眠，適當放松心情，保持情緒穩(wěn)定，對預防脫發(fā)大有裨益。因此而盲目進補，是不可取的。