淺談高校健美操運動發展的問題與對策

趙承勇

(太原大學外語師范學院，山西太原030012)

淺談高校健美操運動發展的問題與對策

趙承勇

(太原大學外語師范學院，山西太原030012)

高校開展健美操運動對增強大學生體質，促進校園文化建設具有積極的作用。該文通過舉例法對國內5所高校健美操開展的現狀做了調查，針對普遍存在的問題提出了意見，并提出了改變這些問題的對策。

高校；健美操；發展問題；對策

健美操課是高校體育專業的一門必修課程，深受大學生喜愛。健美操對于增強學生體質，培養大學生的形體、姿態、動作美，提升學生的文化素養和審美意識，推動校園文化建設與發展起到了積極的推動作用。

1 健美操的特點及作用

健美操是一項集音樂、舞蹈、體操于一體，以徒手或器械的有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育運動項目。健美操包括徒手體操、藝術體操、技巧和舞蹈等動作，可分成競技和健身操兩大類，競技健美操項目包括男女單人、混合雙多人等，按規則的要求進行編制參加比賽，按藝術、完成、難度3方面評分。

健美操有很好的健身作用。身體通過跳躍、伸展以及動作的快速變換，使身體壓力得到釋放，身體的脂肪得到充分的燃燒，對于有效控制體重、保持形體具有良好的效果。

健美操具有較強的藝術魅力，動作健美大方、舒展優美、剛柔相濟，配以節奏感強的、熱情奔放的動感音樂，表現出舞蹈者優美的體態和高雅大方的氣質[1]、健康、力量與美麗。因此舞蹈者在跳舞的同時也從中得到了“美”的享受，提高了審美意識和藝術修養。

健美操是一項需要花大量時間訓練的項目，強調整體配合，動作要求整齊規范、有力度和感染力，對培養青少年合作意識和集體主義觀念具有積極的作用。

2 健美操在高校開展的現狀

2.1 調查對象

2.1.1 中國藥科大學

中國藥科大學為江蘇省大學生健美操協會主席單位，該學校體育部有4名健美操教練員，其中3名取得學士學位，1名取得碩士學位。健美操作為專項選修課形式，學生在教師的指導下，可以自主選擇課程內容、任課教師、上課時間，每個項目可按不同水平同時開設初、中、高級班。據統計，選修健美操課的女生占80%，男生約占20%。

在健美操教學內容上，中國藥科大學創新教學機制，自創自編健美操學習內容。在2012年大學運動會開幕式上，體育部老師孫蓓精心策劃了2個大型健美操節目表演，受到了各方好評。第一個表演項目是團體健美操，1024名女生統一著裙裝，手持藍色花球，身穿粉紅色短裙、白色T恤，伴著《最炫民族風》的歌聲在操場齊舞，并變幻出各種隊形：先是排成16支隊伍，然后分成32隊，接著又聚集成4個方陣，高舉手中的花球，逐次擺出“YKDX”四個字母，而這四個字母正是“藥科大學”四個漢字的首字母。第二個表演項目是騎馬舞，6個男生和6個女生跳著騎馬舞，在跑道上翻著跟頭，在《江南style》的節拍中，做著各種健美操動作。中國藥科大學設計的團體操、團體合作比賽項目，旨在吸引更多的學生參與到健康運動中來。

該校的健美操隊榮獲了江蘇省首屆大學生健美操比賽團體冠軍；獲2010年全國健美操聯賽（無錫站）大眾明星和組合風采比賽3個單項的冠軍；2011年全國大學生啦啦操錦標賽自由舞蹈第一名；在2012年全國啦啦操聯賽中，“超人”啦啦操隊一舉奪得自由舞蹈啦啦操五級冠軍和花球啦啦操規定動作亞軍。

2.1.2 天津工業大學

天津工業大學健美操隊為國家健美操隊主力，該校于2008年被命名為國家健美操訓練基地，是建國后首支落戶在普通高等院校的體育國家隊，發揮國家健美操訓練基地和青少年培訓中心的基層作用。

在2009年健美操世界杯賽中（舉行地點：日本），該校黃晉萱同學作為中國健美操隊的主力隊員參加了女子單人操和混合雙人操兩個項目的角逐，在與10余個國家的100多名運動員的激烈爭奪中，獲女子單人操的金牌和混合雙人操銅牌。

在2009年全國健美操冠軍賽中，天津工業大學健美操隊取得5項冠軍、8項亞軍、1項季軍和1項最佳編排獎佳績。獲得冠軍的選手為：精英組男子單人操周校鋒，女子單人操黃晉萱；預備健將組混合雙人操楊光、馬超；三人操陳絲語、賈沛、郭婧；一級組男子單人操韓明哲。黃晉萱獲得最佳編排獎。

在2013年4月5－8日的第24屆“鈴木杯”健美操世界杯賽中（舉行點：日本東京），該校健美操隊員韓明哲、楊光、馬超（女）代表中國參加了混合雙人操、集體操、三人操和女子單人操4個項目的比賽，在來自全球20多個國家和地區的200多名運動員，云集俄羅斯、羅馬尼亞、巴西等實力強隊激烈角逐中，獲得2金1銀的優異成績。

2.1.3 清華大學

清華大學擁有國內高校最大最完整的學生體育代表隊，共有500多名隊員。健美操作為體育選修課，是26個體育項目之一。具有90多年歷史的清華大學，從創建伊始便十分重視校園體育活動的開展和優秀體育人才的培養。1912年學校即成立了體育部，加強對學生體育鍛煉的要求。清華園也形成了優良的體育傳統。建校90多年來“為祖國健康工作五十年”的口號激勵一代代清華人鍛煉健康體魄，校園里每天都有很多清華學子在一起鍛煉身體，跳健美操、打太極拳等。

清華大學的體育觀是育人至上，體魄與人格并重。清華大學的男子健美大賽已有十幾年歷史，且作為校運動會的一部分，每年都成為焦點，廣受學生青睞。在2013年馬約翰杯健美大賽中，清華大學男生在他們的軀干和四肢涂上了油彩，在鏡頭前自由舒展胸肌、肱二頭肌等各種肌肉，展示著男性的力量與美。清華大學健美比賽的宗旨是：鍛煉體魄、收獲自信。

2.1.4 西安培華學院

西安培華學院提出“以人為本、健康第一”的理念，開展全校健身運動，把促進學生成長成才做為一切工作的出發點和落腳點。該校的健美操內容多種多樣，每天清晨，伴著動聽的古箏音樂，陳氏太極、廣播操、跑步表演、繞口令和詩歌朗誦等多樣式健美操匯演出現在田徑場上，展現了新一代大學生自強不息、開拓前進、朝氣蓬勃、健康向上的精神。

在“2008年陜西省學生健康活力大賽”、“為中國加油，為奧運喝彩”啦啦操、健美操、健康街舞比賽中，西安培華學院代表隊取得了競技健美操男子單人操、競技健美操三人操分獲并列第一名，健康街舞獲第五名，動感啦啦操獲第八名的好成績。

2.1.5 西安電子科技大學

西安電子科技大學健美操隊成立于2001年，曾多次代表學校在全國健美操大賽上獲獎。中國學生健美操、藝術體操協會在該校體育部設立了陜西省區秘書處。體育部結合學生興趣改革體育教學，采用俱樂部體育教學模式，學生根據興趣自選分班，體育舞蹈作為10個不同種類的俱樂部之一，得到了學校的重視。

從2001年建隊至今，西安電子科技大學健美操隊先后獲得“首屆大印象全國大學生健身健美操明星大賽（西北賽區）”冠軍和總決賽三等獎；2009年廣州亞運會拉拉隊選拔賽西北賽區亞軍；2010年中國學生全明星拉拉隊錦標賽兩銀、兩銅；2011年中國學生全明星拉拉隊錦標賽暨世界拉拉隊選拔賽兩金、兩銀等榮譽；在美國舉行的2012年第九屆世界啦啦操錦標賽上，匯集了來自全世界80多個國家的500多支隊伍，西安電子科技大學健美操隊獲得花球拉拉操項目第14名、國內參賽隊伍第2名、爵士拉拉隊項目第11名、國內參賽隊伍第1名的好成績。

多年來，健美操隊取得的成績帶動了該校體育運動的開展，促進了校園文化的建設，增強了學校的凝聚力。每天清晨，在操揚上，健美操隊員們美麗而矯健的舞姿伴隨著輕快靈動的樂曲，或火辣勁爆、或鏗鏘有力、或激情四射，舞蹈者靈動的舞步、精湛的技藝、默契的配合，以及新穎的方陣、隊形的變換展現了健康、力量、美麗的風采。

2.2 調查分析

通過對以上高校及對其他高校的調查得出，健美操作為高校選修課，在我國的發展比較普及[2]，在學校得到了很好的推廣。特別是競技健美操得到了長足的發展：2004年，中國健美操隊在世錦賽上實現了獎牌零的突破；2005年，中國健美操隊奪得了第一個世界冠軍；2011年在法國舉行的健美操世界杯中，中國隊包攬了全部的金牌，其中黃晉萱和搭檔陶樂配合的雙人操更是獲得了世界年度總冠軍。2008年，中國健美操隊總教練王宏博士當選了國際體聯健美操技委會第一副主席。

作為健身健美操，各高校開展形式、內容不一，開展水平和學校重視程度差異很大，且存在嚴重的性別傾向，一些高校認為健美操是女生的專利，健美操是女生必修的體育項目，而男生剛可修可不修。上體育課時，女生練健美操，男生打籃球或練習其他項目。

在大學校院里，健美操深受女生的喜愛。大學階段的女生處于特殊的人生階段，生理和心理都處于快速發展時期。她們在增長知識的同時，更希望能擁有健康的體魄和優美的身段，健美操中設計了動作對稱，如：有向左移動，也有向右移動，有左腿彈踢，也要有右腿彈踢，這樣有助于身體的全面均衡發展。另一方面健美操充分地調動了頭、頸、肩、胸、髖、腰、腹、背和上下肢、髖、腰、腹及上下肢整個機體參與運動，這樣不僅鍛煉了身體，還能改善女生的體形。但健美操是一項比較消耗體力的運動，而且動作的幅度也比較大，要持之以恒堅持下去也是一項辛苦的工作。因此，在教學中，許多學生出現懈怠的情緒，致使健美操鍛煉沒能達到更好的效果。

據調查，雖然多數男生喜歡體育鍛煉，但是不愿意選擇健美操，他們大多數認為跳健美操就是體操，枯燥無趣，男生更愿意選擇打籃球、踢足球等來鍛煉身體。因此在大學里選修健美操的男生只有10%左右。

2.3 體育鍛煉場地的調查

健美操的訓練主要在體育館里進行，而大多數高校的體育館狹小，難以滿足日常教學和課外訓練的要求。

3 對存在問題的對策

3.1 規范化健美操教學，提高健美操課程的質量

近年來，健美操得到了很大程度的發展，雖然群體的數量龐大，但整體素質水平不高，健美操教學內容比較單一，主要是缺乏健美操專業人才及規范化管理。鑒于目前的現狀，為加快健美操向健康、有序的方向發展，各學校應考慮聘請國內、省內知名的健美操專家授課，以提高健美操課的開設質量。

3.2 加強健美操場館與場地的建設

各級政府和體育部門要加強重視，加大對健美操教學及課外鍛煉場地設施建設的投入，使健美操運動場館與場地的建設更加規范化與標準化。

3.3 培養健美操運動對于大學生德育與全面素質提高的有益意識

健美操運動一方面可以增加大學生堅韌的品格與不服輸的意志，另一方面健美操運動對于身體的代謝有著很好的作用，對于身體素質的提高也有很好的幫助，并且可以提高身體的柔韌性，增加體型的美感。可以在健美操的推廣中有意識地給大學生灌輸健美操對于學生個人全面素質提高的作用。

另外對于健美操的教學還要因人而異，根據女生愛美及追求體型健美的心理要求，應選擇對塑造健美體型有較高鍛煉價值的大眾健美操、形體健美操、拉丁健美操等以激發女生學習的興趣，而根據男生的生理、心理特點則選擇體現力量或時尚的搏擊健美操、街舞健身操等內容。

3.4 成立相關健美操協會

在大學校園中由學校組織牽頭成立健美操協會，在校園中可以讓大學生自發成立健美操小組，這些協會可以定期組織與舉辦健美操運動比賽。還便于加大經費的募捐與投入，完善獎勵制度，更加有利于健美操運動在大學生中的推廣與傳播。

3.5 加強對健美操教練員的培養與培訓

高校健美操教練員很多都不是健美操專業出身，這無疑制約了教練員的專業水平與教練水平。這就要求高校主管機構要對健美操教練員進行有意識的培養，定期進行培訓，使教練員可以接觸到健美操最先進的技術與資訊。

當今社會，人們對健康的標準越來越高，健美操所特有的保健、醫療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多人的重視，高校作為教育機構，更要加大力度提高健美操教育水平，增強學生體質，使“我運動我健康、我拼搏我堅強、我參與我陽光”的健身理念深入到校園文化中。

[1]尹雪娟,許爾偉,馬歆星.甘肅省高校健美操教學開展現狀及對策研究[J].甘肅科技，2008(12).

[2]羅二鳳,晁衛華.論普通高校健美操的體育價值[J].科技信息：學術版,2006(12).

G807.4

A

1673-8535(2013)03-0062-04

趙承勇（1980-），男，山西介休人，太原大學外語師范學院體育教育系助教，碩士，研究方向：體育教學。

（責任編輯：覃華巧）

2013-04-12

太原大學外語師范學院校級題目（XYYL1208）