消除學生學習器械體操心理障礙的幾點做法

◆柳緒強

完善的器械體操教學，不僅可以培養學生具有積極參與的意識、合作與競爭的精神，還可以提高學生自我調節心態的能力、承受挫折與壓力的意志。但是，由于器械體操運動動作難度大，具有一定的危險性，容易導致學生產生畏難情緒和心理障礙，給教學帶來一定難度。若教師不能正確引導，積極預防和消除，必然對學生的身心發展帶來極為不利的影響。

1 學生在器械體操學習中存在的幾種心理障礙

恐懼心理 器械體操具有動作難度大，空間復雜，存在危險性的特點。這種特點決定了力量薄弱、心理素質差的學生容易產生恐懼心理。例如學生在學習單杠項目中的騎撐，練習跳馬和跳箱等支撐跳躍等動作時，害怕摔倒、掉下甚至受傷，產生抗拒情緒。這種情緒直接影響學生建立正確的動作定型，而且還容易造成傷害事故，從而形成越怕越不敢做、越不敢做越怕的局面，也就產生了心理障礙。

“經驗”心理 “一朝被蛇咬，十年怕井繩。”在學習體操的過程中，學生受到先前受過傷的“經驗”，這種經驗將可能使他終身難忘。學生在心里走不出受傷的陰影，對器械體操的學習就會敬而遠之，再不敢去嘗試和體驗。

自卑心理 由于學生在生理和心理上存在差異，接受知識的能力有差別。在教學中，如果教師沒有針對學生的差異安排教法，統一的要求將使學生對器械體操的學習望而生畏，不能很快掌握技巧，順利完成動作，得不到成功的體驗和喜悅，認為自己的能力天生不如別人，失去學習的信心，產生自卑心理，影響練習效果。

心理障礙的存在，極大挫敗了學生學習的興趣和勇氣。教師只有找出學生產生心理障礙的原因，對癥下藥，才能幫助學生擺脫心理障礙，勇敢地面對和挑戰。

2 學生產生心理障礙的原因

學生的身體素質差，不能順利完成動作 學生由于平時鍛煉不足而導致身體素質較差，面對具有一定難度的動作時，心理膽怯，不能順利完成動作，對學習失去信心。

學生缺乏對器械體操學習的興趣，產生厭倦心理 由于器械體操動作復雜，難度大，學生完成困難。加之教師教法簡單，練習形式單一，枯燥無味，導致學生在學習和練習的過程中沒有興趣，產生厭倦和抗拒心理。

教師的教學藝術不高，不能吸引學生，學習氣氛不濃教學中，教師沒有注重學生的個體差異，沒有及時調動學生的學習積極性，對學生的學習要求沒有層次，甚至過高，增加了學生的心理負擔。

教學缺乏有力的保護與幫助措施 學生在學習過程中，得不到有效的保護和幫助，練習時受挫或受傷，學習目標達不成，產生消極心理。

3 幾種防止和消除心理障礙的方法

激發興趣，培養學生自主參與的意識 美國教育家布盧姆曾說過：“學習的最大動力，是對學習材料的興趣。”濃厚的興趣是學生自覺主動參與學習的有力保障。學生只有對所學內容感興趣，他才能積極主動地去獲取知識，參與相關活動。為此，在教學中，教師首先要培養學生對器械體操的興趣愛好，調動其學習積極性，激發其參與練習的熱情，培養自主參與的意識。

學生對學科的喜愛多是源自對教師的崇拜。因此，教師首先要熱愛學生，關心學生，給學生樹立榜樣。在教學中，教師通過幫助不同特點的學生完成動作，利用它們的示范幫助學生建立能夠完成動作的信心。教師再通過自己優美正確的示范和準確的講解，給學生最直觀的視覺感受，讓學生看清楚并了解動作結構，感受完成動作的輕松，消除學生的心理障礙，激發學生學習的熱情和興趣。

隨著現代化教學手段的提高，教師也可以充分利用現代化的教學設備輔助教學。如在教學較復雜器械體操動作技術時，可以通過電子白板等多媒體播放教學視頻或錄像，利用動作慢放等手段，讓學生觀察動作方法和過程，幫助學生快速建立表象，建立正確動作概念，提高學習效率。再如在教學器械體操前，組織學生觀看體操運動員的精彩表演，教師可以結合教學視頻講解動作要領，讓學生在欣賞中觀察，在觀察中學習動作方法，不斷激發學習興趣，提高參與度。

提高身體素質，加強意志品質的培養 良好的身體素質是學生進行器械體操學習的保障。在教學中，教師要積極采取科學有效的手段，不斷增強學生的柔韌、力量、速度、耐力等身體素質，為器械體操學習儲備能量。在體操教學過程中，教師要加強對學生德育教育，注重對學生的意志品質和愛國教育培養，積極發揮學生的主體意識，使學生自覺自愿參與；利用殘疾人運動會上的感人故事對學生進行意志品質教育，震撼學生的心靈，鼓勵學生要頑強不息，不怕苦，不怕累；及時肯定他們的進步，不斷激發他們參與的興趣和愿望，培養他們良好的意志品質。

做好保護與幫助，給予學生安全感 保護和幫助是器械體操運動的顯著特點之一，也是預防體操運動帶來傷害的重要安全措施。正確的保護和幫助，可幫助學生成功完成技術動作，消除學生的心理障礙，防止運動損傷。如果措施不當，管理不力，一旦發生意外事故，必定對教學和學生身心產生負面影響。只有做好保護與幫助工作，學生才能建立對教師和同伴的信任，獲得安全感，才能減少心理壓力，更有信心、更大膽地完成好動作，提高動作的質量。

保護和幫助要循序漸進地開展。學習初步階段，多進行保護和幫助，讓學生心里無憂，大膽實踐。根據練習效果，然后慢慢地過渡到適時進行保護和幫助的練習階段，讓學生逐步嘗試獨立練習。最后在教師的可控范圍內，讓學生脫離保護和幫助，鼓勵學生獨立完成動作，不斷體驗自我成功的樂趣。

優化時空條件，幫助學生成功體驗 蘇霍姆林斯基曾說過：成功的快樂是一種巨大的精神力量，沒有這種自我肯定的體驗，就不可能有對知識的真正興趣。教師的教學要遵循學生接受知識的規律，由易到難，不斷優化完成動作的時空條件，采用分層教學。教學時，根據學生的身體素質和個體差異，將練習的難度分為三個層次，學生根據自己的能力自愿選擇練習難度嘗試練習。教師要不斷巡視學生的練習，根據學生的練習效果，不斷鼓勵學生進行更高層次的挑戰。通過分層教學，讓學生首先正確體驗動作，體驗成功，獲得完成動作的成就感。同時，對于動作難度的提高也不易操之過急，應小步勤挪，讓學生在不斷成功的基礎上選擇挑戰難度。例如，在教學前滾翻的技術動作時，采用斜坡和平面兩個層次的教學練習，幫助學生體驗成功。在教學分腿騰躍體操動作時，分高低兩個高度練習，讓學生首先低一點兒地騰躍，然后再練習高的騰躍目標。沒有了障礙的體操練習，學生樂在其中。

發揮評價的激勵功能，享受運動快樂 充分發揮評價的激勵功能，激發學生的學習動機和興趣，提高課堂的教學質量。在教學中，教師根據學生的練習情況及時語言鼓勵評價，讓學生在肯定中不斷實踐和超越自我。在評價方式上，采用教師評價、小組互評、個人自評的有機結合，全面肯定和激勵學生的點滴進步，使他們得到參與的幸福體驗。在難度選擇上采用星級評價，將練習難度分為5個星級層次，最低為一星級難度，最高為五星級難度，學生根據實際能力自主選擇星級難度練習。通過星級難度挑戰，不斷刺激學生對新目標的追求和挑戰。學生在激勵中練習，在練習中體驗成功，在成功中獲得快樂，身心得到健康發展。

有了教師正確的引導，學生在器械體操課上將更加自信，獲得成功感和幸福感將如約而至。