提高高性能戰斗機飛行人員療養效果的探討

韓曉峰 胡永杰 王欣

(空軍大連航空醫學鑒定訓練中心，1 1 6 0 1 3)

提高高性能戰斗機飛行人員療養效果的探討

韓曉峰 胡永杰 王欣

(空軍大連航空醫學鑒定訓練中心，1 1 6 0 1 3)

目的 探討提高高性能戰斗機飛行員療養效果的實施方法。方法 分析生活管理、航空生理心理訓練、自然療養因子和心理輔導的作用。結果 各種措施的實施可以改善高性能戰斗機飛行人員的飛行疲勞、緩解心理緊張和促進健康恢復。結論 通過整合利用上述措施，能夠更好地提高高性能戰斗機飛行人員的療養效果。

高性能戰斗機飛行人員；自然療養因子；生理心理訓練

航空飛行環境條件下，飛行人員受到缺氧、低氣壓、加速度、噪聲、輻射等物理因素，以及工作環境狹小等環境因素的影響，對飛行人員的生理和心理都會產生強烈的應激，甚至會出現某些病理性變化[1]。不同于運輸機，以及一般的戰斗機，高性能戰斗機具有高機動性和高靈活性的特點，飛行人員將承受更劇烈的飛行不良因素作用；同時，飛機的操縱也更加復雜，飛行人員的腦力負荷也十分繁重。為了最大限度地保證飛行安全，有必要通過療養的形式阻斷這些有害因子的連續作用，及時消除對機體的損害，維護高性能戰斗機飛行人員的健康和加快作業能力的恢復。

各航空大國都非常重視飛行人員的療養問題，制定了專門的衛生療養制度，每年均安排飛行人員進行一定時間的健康療養。那么，如何保證高性能戰斗機飛行人員獲得滿意的療養效果呢？通過多年的經驗積累，我們認為應該在以下幾個方面加強工作。

1 加強生活管理

療養期間的生活管理主要是科學地安排療養生活，嚴格生活管理，在有限的療養期內，保證各項療養措施的落實，并充分發揮各種療養因子的最大效能，獲得最好的療養效果。生活管理應著重做好：①入院教育，教育療養員明確療養目的和意義；嚴格遵守療養院有關的規章制度和保證安全；要求積極參加療養體育活動，航空生理訓練，大體檢和疾病診療等各種療養活動。②衛生知識教育，形式盡量多樣化，如衛生課、黑板報、宣傳畫廊、幻燈等。內容要生動，可結合空勤工作性質特點及本地區、季節、空勤人員常見病、多發病等有針對性地進行宣傳教育，使其掌握一般防病知識和健身方法。③科學安排療養活動，使療養院的各項工作忙而有序，療養生活有規律。一般早晨為自由鍛煉時間。上午為各種診療工作時間，下午為組織療養體育鍛煉和游覽時間，晚上為文娛和自由活動時間。④執行合理的作息制度，要求每天睡眠(包括午休)時間保持8～1 0h；體育鍛煉(包括早操和正課鍛煉時間)保證2h；戶外散步、自由活動時間保證1h以上。治療、鍛煉、作息、進餐的時間要安排適當，避免空腹或飽腹時進行水療或體育鍛煉。

2 開展專項航空生理心理訓練

對于高性能戰斗機飛行人員，除了安排一般的體育鍛煉項目外，結合高性能戰斗機對體能的特殊要求，應積極開展包括高空缺氧、加壓供氧、抗荷、定向障礙、低壓艙訓練等在內的航空生理心理訓練項目[2]。

2.1 高空生理訓練 使飛行人員體驗高空缺氧和座艙突然減壓對人體的影響，學會正確使用高空個人防護救生設備(供氧裝置、面罩、頭盔、代償服)，以提高應急情況下的防護救生和高空作戰能力。訓練內容主要包括低壓艙進行高空生理訓練，座艙供氧裝置故障模擬訓練和快速減壓艙生理訓練。

2.2 加速度生理訓練 使用抗荷抗缺氧能力檢測儀等地面抗荷裝置進行加速度生理訓練，通過訓練使飛行員體會加速度對人體的影響，學會正確的抗荷動作，增強下肢肌肉力量，并正確掌握采取抗荷措施的時機及方法以提高抗荷耐力。

2.3 飛行錯覺生理訓練 通過飛行錯覺地面摸擬訓練，使飛行員體會發生錯覺的感受，了解發生錯覺的原因，采取糾正錯覺的正確處置方法。

2.4 視覺功能訓練 通過訓練提高飛行員的夜間視覺功能，視銳敏度，目標識別和距離判斷能力，并提高對加壓供氧呼吸的適應性。

總之，通過航空生理訓練，使高性能戰斗機飛行人員進一步了解和體驗飛行中各種不良因素對人體的影響，熟悉各種飛行防護裝備的性能、作用和正確使用方法，掌握在缺氧、突然減壓、大過負荷、飛行錯覺等特殊情況下所應采取的有效措施，從而增強應付高空和復雜氣象環境突然惡化的能力，更好地發揮飛機的戰術技術性能，保證飛行安全性。

3 合理使用自然療養因子

長期的研究成果證明，在自然界中有許多物理、化學因子和生物學因子益于人體健康，并具有醫學應用價值，對人體具有全身性、綜合性的作用特點，這些因子統稱為自然療養因子或自然治療因子。在高性能戰斗機飛行人員療養過程中，要充分利用和發揮以自然療養因子為核心的療養預防、療養治療和療養康復的作用，綜合使用各種自然因子療法，提高療養效果。

以大連療養地為例，大連位于北半球的暖溫帶地區，具有海洋性特點的暖溫帶大陸性季風氣候主要為海濱氣候及海水。大連療養地氣候溫和，年均氣溫10.4℃，日照充分，紫外線輻射充足。夏季海水1m深處溫度為20～25℃，海洋沙灘沙溫為30～39℃。由于海浪沖擊和海水蒸發，空氣中負離子含量多，平均2337個/cm3。因此大連是理想的海水浴、日光浴、空氣浴、沙浴以及氣候療法等多種療養因子組成的海濱療養地[3]。

海水對人體的醫療作用是通過溫度作用、機械作用及化學作用實現的[4]。由于人體在海水中呈水平位運動，水對身體的壓力及大肌群的活動，可促進血液向心臟回流，增強心臟功能，使心臟收縮慢而有力，從而使交感神經興奮降低，并可增強自主神經功能穩定性。同時，在浮力作用下，骨骼肌松弛，肌張力降低能減低疲勞肌肉中乳酸的含量等。通過海水浴能促進氣體交換，改善血液循環障礙，提高機體免疫力，從而消除疲勞、增強體質。

日光浴是根據日光(太陽光)的生物效應原理，合理利用日光的輻射能進行醫療保健的方法[4]。海濱紫外線輻射充足，使得機體吞噬細胞和皮膚、淋巴細胞功能增強，加強抗體及紫外線對微生物的滅活作用。紫外線照射后可加強人體免疫球蛋白的生成，血液中體液免疫成分含量增多。科學地接受海濱日光照射不僅可以調節體內的鈣、磷代謝，降低血脂、血糖和減慢心率，還可以改善通氣功能和氣體交換，維持體液平衡，對于增強人體各器官的活動，促進體內維生素的合成，提高代謝機能具有很好的功效。

景觀泛指人們視覺所及的一切地表自然景色。景觀的形象具有直觀的動態性、四維的時空性、全面的通感性，對大腦皮層和心理狀態有良好的調節作用[4]。可使大腦興奮灶轉移，起到消除精神緊張，促使心情愉快、情緒穩定，改善睡眠的作用。尤其是對體力或腦力過度緊張或由于心理矛盾而引起的一些身心疾病等效果更為顯著。景觀治療不僅是一種積極性的休息，而且可終生留下美好的印象，既鍛煉了身體，又可達到預防保健的作用。

通過綜合利用大連療養地的環境、景觀、海水浴、空氣及日光浴等自然療養因子，配合一些電、磁、光療等物理治療方法，可以減緩和消除高性能戰斗機飛行人員的精神緊張及心理壓力等不利因素，從而增強機體對外界環境的適應能力，提高機體的免疫力，消除飛行疲勞、促進體力恢復。

4 心理輔導

高性能戰斗機飛行人員面臨的是比普通人員更復雜、更特殊的環境，面臨的心理應激源更多，程度更強，發生問題的多樣性也會增加。常見的飛行應激源包括：飛機夜間飛行造成的生物節律紊亂、疲勞，高強度的生活節奏、空中特情、特技飛行、復雜氣象飛行，人際關系不良、生活單調、個人家庭問題等[5]。調查發現，飛行人員對療養的需求排在前三位的依次為：放松、疾病矯治和吃好玩好。心理調查表明，大多數飛行員認為療養目的以體檢和放松為主[6]。因此，療養院心理治療的主要任務應從調節和放松身心出發，盡快消除航天員和飛行員的疲勞狀態。

心理治療的方法很多，常見的有一般心理治療(也稱為支持性心理治療)、精神動力學治療、行為治療、認知治療小組治療，以及催眠療法、腦波同步療法等。療養中應靈活運用各種心理治療方法，幫助療養人員減輕或消除異常心理應激狀態及相關軀體癥狀，促進機體的代償功能，增強抗病能力。療養期間，心理治療的主要原則是創造放松、舒適、優美的療養環境，進行普遍性的心理健康教育和針對個體進行的特定心理咨詢和治療，建立心理互助小組，激發內心的心理健康動力，以便早期解決不良心理問題傾向。

[1]陳炎琰.飛行勞動生理學[M].北京：藍天出版社，2009.

[2]何為榮.空軍軍事訓練學[M].北京：軍事科學出版社，2006.

[3]張虹蓮，楊宇，王英，等.大連自然療養因子對亞健康狀態的康復調節作用[J].中國療養醫學，2012，21(9)：769-771.

[4]張衛兵.特勤療養學[M].北京：人民軍醫出版社，2009.

[5]靳同朝，王建偉.空勤療養訓練各環節中存在的問題與建議[J].中國療養醫學，2012，21(3)：219-220.

[6]趙瑞祥.航空航天人員療養的作用、地位及任務[J].中國療養醫學，2012，21(12)：1087-1089.

Objective To probe into the implementation method to improve the convalescent effect of flight personnel on high-performance fighters.Methods Life management，aviation physiological psychology training，natural convalescent factors and psychological counseling were analyzed.Results These measures can help flight personnel on high-performance fighters relieve the flying fatigue，psychological stress and promote physical recovery.Conclusion The convalescent effect of flight personnel on high-performance fighters can be improved by integrating the above methods.

Flight personnel on high-performance fighters；Natural convalescent factors；Physiological psychology training

1005-619X(2013)06-0499-03

2013-04-03)