談談追逐幸福

摘要：本文主要從幸福這個角度談了生活中、精神上人們如何來追逐幸福的。并對人們如何才能幸福提供了幾點建議。

關鍵詞：幸福；追逐；獲得

什么是幸福，如何能變得更幸福？這是我經常捫心自問的一個問題。

幸福沒有標準，每個人對幸福的理解也不一樣；有人說，幫助別人、解救他人于危難之中就是一種幸福；有人說，健康才是最大的幸福，孩子出息了也是幸福；有人說，全家安康團圓、和睦生活就是幸福，不愁吃不愁穿、升官發財好運連連就是幸福；有人說，幸福就是百萬幸運大獎砸中腦袋、紅顏知己左右相伴……

也許好多人兒時的幸福，就是家里那個盛著糖果的罐子，好像一個魔罐，里面有取不完的糖果，神秘、讓人向往，得到一粒糖果便是幸福。隨著年齡的增長，糖果罐就連同幸福被埋在作業堆里，再也找不回來。當我們又一次發現幸福的密秘，那就是快快長大進入大學時光，因為我們發現大學里沒有那么多作業，也不用天天在父母的監督下學習。于是就發奮努力，考取大學，能上大學著實讓人幸福一陣子，可是上了大學才發現，除了經濟的窘迫，還有就業的壓力，就盼望著快點畢業找到一份滿意的工作，掙得高薪，可等參加工作后才知道幸福還是很遙遠，還得有房、有車，結婚生子……幸福，她充滿了神奇的魔力，有一天你覺得抓到她了，她卻飄然離你而去。就這樣，從小到大，我們總是在不停地追逐幸福，卻一邊揮手將面前的幸福趕開，等到所有的繽紛都變成懷念，才發現已錯過生命中最美的季節，但見來路迤邐，處處開過幸福的花朵。

柏拉圖認為，幸福除了身體上的滿足以外，必須包括積極性、責任感、成就感以及愛。這些東西也許在某種程度上帶來了心靈的滿足，但是往往會造成身體上的痛苦。為了達到滿足，人們有時不惜追逐痛苦，在痛苦和折磨中感受到高尚的幸福。尼采把幸福理解為一種愉悅和滿足的狀態，并順便表達了對英國功利主義傳統的不滿。尼采認為，功利主義者所追求的幸福目標，并不是非常遠大的目標，而在追求遠大目標的過程中。往往需要為崇高目的而承受痛苦、持續進行奮斗并且愿意為這目的而承擔風險。各個領域的科學家的觀點：經典精神分析理論認為，幸福來源于壓抑的解除，回歸本原的狀態；行為認知學派認為幸福是對積極思維的現實獎勵；人本主義則認為幸福是伴隨自我實現而產生的一種滿足的體驗。

在風雨兼程的人生路上，我們時刻都在尋找那份屬于自己的幸福。但是有些人一輩子追求幸福，到頭來也沒找到幸福；有些人自以為很幸福，其實他根本不懂什么才是真正的幸福；更多的人是無法認識自己擁有幸福，往往在幸福的時候把握不好，讓幸福過早離開了自己。因為幸福本來就是一種感受，要用自己的心靈來詮釋幸福。

感受幸福需要一種豁達的心態，幸福來源于生活的輕松與滿足，以及對于未來充滿無限的憧憬和希望。幸福其實很簡單，人的幸福感覺是和生命的需要、精神的需要、社會的需要息息相關的。心靈上有了滿足的感覺，便是最大的幸福。人們感受幸福的意愿和可能性主要取決于自己的精神狀態，樂觀心態和健康體魄是實現目標的保證。有錢未必是幸福，無錢未必不幸福。幸福是一種豁達的心態，幸福來源于生活的輕松與滿足，以及對于未來充滿無限的憧憬和希望。對于一個人或者一個家庭而言，無論貧窮還是富有，窮有窮的幸福，窮的幸福就是知足常樂，富有富的幸福，富的幸福就是樂善好施。正所謂“隨富隨貧且歡樂，不開口笑是癡人”。幸福的人與其他人的區別不是因為他們的痛苦比他人少，而在于他們對痛苦的不同解讀因而恢復得更快。經調查研究，那些知足常樂者即能從創傷中看到積極方面的人，身體和精神層面都更加健康，更加開心，更容易感受到幸福。

可見，得到幸福就是目標和想法的實現，接近目標的過程就是追逐幸福的過程，積極情緒有助創造力的產生，快樂使人擁有充足的動力和充沛的精力，能努力地工作，與他人建立良好的人際關系，從而更加成功，離目標越來越近。到達目標后的一段時間，幸福感慢慢變弱，有時我們累了，也疲了，便把身體倚在某種支撐物上，瞇著眼睛望著前方自問：幸福到底離我們還有多遠？但隨著新的目標的確立，待稍事休整后，就又奮不顧身地去追逐另一個幸福，日復一日，年復一年。

那么，如何才能更幸福？一是調整我們的心態，調整心態就是調整和目標之間的距離，距離近了，幸福感就增加了，適當改變目標，把億萬富翁的經濟目標降到夠養家之用，把王子公主的婚戀對象變為相知相愛之人。二是改變我們的外部環境，更加有利于目標的實現。同時，設定合理目標也是非常關鍵的。目標使人們相信不懈地追求，將自身的努力與外部資源條件結合協調起來，堅定地向成功邁進。追逐的同時也是幸福的，雖然其中曲折困苦不計其數，但他更能磨練我們的意志。往往大多數人只在乎追逐成功后情不自禁地喜悅心情，忽視了歷經辛勞和汗水帶來的含義。

追逐過程也是幸福的，它會影響你甚至改變一生。不管追逐的是物質還是精神，其真正追逐正是幸福。即使追逐沒有達到目標或目的，但也要因此感到幸福，因為我們比常人付出了辛勞的汗水，享受了追逐的過程不是嗎？

在希望得到這種最大的幸福的時候，其樂趣比實際得到它的時候還甜蜜一百倍；在等待的時候，其滋味比嘗到的時候還好得多。

參考文獻：

[1] 張衛.追逐幸福[J].現代教育教學論壇，2011，2（35）：3535.