注意方式理論與籃球技能學(xué)習(xí)關(guān)系探討

摘要：該文以美國(guó)心理學(xué)家羅伯特·奈德弗的注意方式理論為參考依據(jù)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法，提出在籃球運(yùn)動(dòng)員技能學(xué)習(xí)中有關(guān)的注意品質(zhì)和技巧等，同時(shí)根據(jù)籃球技能學(xué)習(xí)的不同階段，總結(jié)出不同的注意類型方面的要求，為我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員提供理論參考，促進(jìn)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：注意方式理論 籃球 技能學(xué)習(xí)

中圖分類號(hào)：G841文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1674-098X（2013）01（b）-0-01

隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，心理技能水平對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的影響越來(lái)越受到重視，現(xiàn)代競(jìng)技籃球在比賽中更多的是心理素質(zhì)的比拼，伴隨而來(lái)的一些研究者對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理技能中注意品質(zhì)的研究也越來(lái)越多。該文通過(guò)研究和探討，提出美國(guó)心理學(xué)家羅伯特·奈德弗注意方式理論在籃球技能學(xué)習(xí)中的重要應(yīng)用，并總結(jié)出不同技能學(xué)習(xí)階段所要求的不同的注意類型方面的要求，為我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員和教練員提供理論參考。

1 注意方式理論概述

注意是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，它要求運(yùn)動(dòng)員根據(jù)需要運(yùn)用不同注意類型把握籃球場(chǎng)上復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)情景以及審時(shí)度勢(shì)地獲取大量外部信息，通過(guò)運(yùn)動(dòng)員掌握自己、同伴、對(duì)手的身體狀況、心理和競(jìng)技狀況，把這些內(nèi)外因素結(jié)合自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析、綜合，從而掌握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)，贏取比賽的勝利。注意方式理論是有關(guān)注意的結(jié)構(gòu)、個(gè)體差異與操作關(guān)系的理論，它是由美國(guó)心理學(xué)家羅伯特·奈德弗（以下簡(jiǎn)稱奈德弗）在1976年提出來(lái)的。該理論把運(yùn)動(dòng)員的注意加工表示為兩個(gè)維度，一個(gè)是范圍，一個(gè)是方向。注意的范圍是指在刺激域中人能夠注意的刺激數(shù)量。注意的方向是指人的注意是指向外部刺激，如來(lái)自環(huán)境的刺激，還是來(lái)自內(nèi)部刺激。根據(jù)注意的兩個(gè)維度，奈德弗將注意組合成四種類型，即廣闊—外部注意（MO）；廣闊—內(nèi)部注意（MI）；狹窄—外部注意（FI）；狹窄—內(nèi)部注意（FO）。

廣闊—外部注意：指注意指向迅速多變的外部情景，綜合外界多個(gè)刺激信息。這種注意類型在籃球場(chǎng)上應(yīng)用最多，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

廣闊—內(nèi)部注意：指注意指向內(nèi)部思維，能夠思考分析大量的外部信息。這種注意類型使運(yùn)動(dòng)員能夠有效地將注意集中于迅速變化的情景，接受大量的外部信息，同時(shí)將信息納入自己的知識(shí)儲(chǔ)備之中，通過(guò)分析和計(jì)劃，做出與變化的情景相適應(yīng)的操作。

狹窄—外部注意：指注意集中有效的保持在與任務(wù)有關(guān)的一兩個(gè)外部線索上。這種注意類型往往持續(xù)比較短暫，但幾乎所有運(yùn)動(dòng)員在做某個(gè)技術(shù)動(dòng)作時(shí)都要用到此類型，這種類型可以使運(yùn)動(dòng)員更加關(guān)注于技術(shù)動(dòng)作完成情況，而不受其他因素干擾。

狹窄—內(nèi)部注意：指注意指向內(nèi)部思維，用于在頭腦中演練即將進(jìn)行的任務(wù)或者用于控制情緒狀態(tài)。

2 注意方式理論在籃球運(yùn)動(dòng)員技能學(xué)習(xí)中的應(yīng)用研究

籃球技能屬于非周期性的開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)技能，它與周期性項(xiàng)目相比較具有以下特點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員的所有行動(dòng)都隨臨場(chǎng)的變化而不同，沒(méi)有固定的程序或模式；運(yùn)動(dòng)員的大多數(shù)行動(dòng)都是在對(duì)手的干擾、破壞下進(jìn)行的，經(jīng)常發(fā)生身體接觸，必須適應(yīng)對(duì)抗的需要；由于攻守雙方的相互牽制，參與者的心理素質(zhì)顯得至關(guān)重要；籃球運(yùn)動(dòng)中的技、戰(zhàn)術(shù)更注重效果，技術(shù)的規(guī)格和完成過(guò)程等必須為效果服務(wù)。在籃球技能學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意的指向即運(yùn)用不同的注意類型起到了非常關(guān)鍵的作用。根據(jù)菲茨（Fits）和包斯納（Posner）三階段模型，運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)包括認(rèn)知、聯(lián)結(jié)和自動(dòng)化三個(gè)階段。不同階段對(duì)學(xué)習(xí)者運(yùn)用不同注意類型具有不同的要求。

2.1 認(rèn)知階段

此階段是學(xué)習(xí)者通過(guò)認(rèn)知了解動(dòng)作技能的本質(zhì)。例如：了解動(dòng)作姿勢(shì)、動(dòng)作方向等。此階段學(xué)習(xí)者幾乎都需要有意識(shí)地思考動(dòng)作的每個(gè)部分，這就要求運(yùn)動(dòng)員除了運(yùn)用狹窄外部注意進(jìn)行練習(xí)外，在學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作之前還要運(yùn)用狹窄內(nèi)部注意對(duì)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行表象，從而加深對(duì)動(dòng)作技能的本質(zhì)認(rèn)識(shí)。例如：在學(xué)習(xí)突破技術(shù)時(shí)，要對(duì)突破的幾個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行表象，從而提高對(duì)突破技術(shù)的認(rèn)識(shí)。此外，該階段的操作錯(cuò)誤較多，學(xué)習(xí)者還要運(yùn)用廣闊內(nèi)部注意，通過(guò)分析和比較多個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作的差別。

2.2 聯(lián)結(jié)階段

此階段又稱為改進(jìn)精煉階段，人們已經(jīng)學(xué)會(huì)把某些環(huán)境線索與完成技能目標(biāo)所需的活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，通過(guò)認(rèn)知活動(dòng)已經(jīng)基本掌握了技能的基本知識(shí)，而把注意集中于如何成功地完成技能，同時(shí)技能操作的可變性減小，錯(cuò)誤越來(lái)越少。此階段狹窄外部注意運(yùn)用增加，狹窄內(nèi)部注意和廣闊內(nèi)部注意運(yùn)用減少，這樣更有利于形成正確的動(dòng)力定型。例如：此階段在學(xué)習(xí)投籃技術(shù)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員只是在做投籃動(dòng)作之前運(yùn)用狹窄內(nèi)部注意，而在做投籃動(dòng)作時(shí)不再思考投籃每部分的動(dòng)作，而是把注意集中在籃筐上，即主要運(yùn)用狹窄外部注意進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2.3 自動(dòng)化階段

此階段動(dòng)作技能穩(wěn)定性高，很少有錯(cuò)誤。學(xué)習(xí)者主要運(yùn)用狹窄外部注意進(jìn)行練習(xí)，以鞏固習(xí)得的技能。同時(shí)在此階段還要進(jìn)行念動(dòng)訓(xùn)練，即運(yùn)用狹窄內(nèi)部注意進(jìn)行表象練習(xí)，從而使動(dòng)作更加精細(xì)、準(zhǔn)確。需要指出的是，由于籃球技能是在對(duì)抗情況下運(yùn)用，在自動(dòng)化階段練習(xí)者需要在有對(duì)抗的情況下進(jìn)行練習(xí)，因此他還要運(yùn)用其他注意類型。例如：運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)投籃時(shí)，教練員安排防守者做出不同的干擾動(dòng)作，此時(shí)，練習(xí)者要運(yùn)用廣闊內(nèi)部注意根據(jù)防守者不同的位置和動(dòng)作做出相應(yīng)的投籃方式，從而提高投籃技術(shù)運(yùn)用的實(shí)戰(zhàn)性。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，奈德弗注意方式理論是有關(guān)注意類型的理論，它提出四種不同的注意類型，而在籃球技能學(xué)習(xí)中，不同的學(xué)習(xí)階段所要求的注意類型也不一樣，因此要根據(jù)不同階段的要求采用相應(yīng)的注意類型方式，以取得最大化的提高技能水平的目的，從而提高籃球運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)水平，促進(jìn)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

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