聲樂教學中氣息運用的基本要求與訓練方法

〔關鍵詞〕 聲樂教學；歌唱；氣息；要求；訓練方法

〔中圖分類號〕 G633.951〔文獻標識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2013）01—0081—01

歌唱的效果如何，取決于歌唱方法是否科學、正確。我國著名聲樂藝術教育家沈湘教授指出：“呼吸是歌唱的基礎，氣息是歌唱的動力。”氣息的調整與控制在歌唱中具有至關重要的作用。在聲樂教學中，教師只有使學生學會正確地調整、運用氣息，他們才有可能唱出圓潤動聽且富有感情色彩的歌聲。

一、氣息運用的基本要求

1.音量方面。（1）控制強音時氣息的運用。唱強音時，氣息既要雄渾有力，使聲音能產生充分的共鳴，又要使氣息在歌唱的腔體內具有回旋的余地，以達到豐富、適度的聲音效果。（2）控制弱音時氣息的運用。唱弱音時，需要高位置、集中、靠前、渾厚和豐滿的聲音效果。這就要求歌唱者要具有較強的氣息控制能力。歌唱者要把腔體打開，聲音越高，氣息越深，應在較弱的氣息控制下，引起歌唱腔體共鳴，從而產生優美動聽的弱音。

2.音域方面。（1）唱高音時氣息的運用。在發聲過程中，胸腹應隨著吸氣而蓄氣，氣息逐漸下沉，并稍有憋氣的感覺，尤其是后腰的肌肉應當明顯下墜。此時的氣息是平穩的，氣息的流量要相對小一些。（2）唱低音時氣息的運用。發聲時，氣息的位置相對唱高音時要低一些，氣息的流量要相對大一些，整個腰部的肌肉適度放松。（3）唱中音時氣息的運用。各聲部的中音區是最好唱的。從發聲效果來看，它沒有低音的壓抑，沒有高音的緊張；從發聲方法來看，唱中音時，發聲器官的肌肉不緊張，彈性力度比較強，氣息較容易控制。

二、提高學生氣息運用能力的訓練方法

1.吸氣。（1）用鼻子聞花的感覺來吸氣。在練聲過程中，教師可以啟發學生用聞花的感覺來深吸氣。因為聞花的動作是我們日常生活中非常熟悉的動作，學生更容易掌握。練習時，肩膀和上半身自然放松，用鼻吸氣，感覺就像聞到花的“香味”。隨著緩慢、柔和的吸氣動作，“花香”同氣息深深地吸入小腹處。此時小腹微微鼓起，橫膈膜下降兩肋，后背向外擴張，喉嚨打開，呼吸自然順暢。這就避免了吸氣時吸得過淺的問題。（2）用數數的辦法練習快速吸氣、換氣。要提高學生氣息運用的能力，使他們學會吸氣，教師也可讓其嘴里不停地像喊操那樣數數。數數時聲音不能太大，要有節奏地數，不去想怎樣吸氣和換氣，在數與數之間要停頓，只留意于腰部的“緩勁”和小腹的起伏動作，這樣氣息就會自然地被吸入。

2.控制。（1）采用“慢吸5秒——停吸5秒——慢呼5秒”的訓練方法。這種訓練方法能使學生初步體驗到氣息被控制的感覺。“慢吸5秒”時，意守小腹，緩慢地鼓腹吸氣。“停吸5秒”時，收腹提臀，腰部膨脹，不吸氣卻想著吸氣的感覺。“慢呼5秒”時，腰部保持吸氣的膨脹感，鼻腔打開緩慢均勻地呼氣。（2）采用“打哈欠”的練習方法。即小腹微收，上腹部和腰部向外膨脹，且頭頂和耳內要有欲張開的感覺。這可幫助學生體會“上腹部、腰部、兩肋舒展地向外松開，氣息自然流入”的感覺。（3）練習“驚訝”與“驚呆”的感覺。其主要是利用人在驚訝時身體所作出的相應反應，以達到快速吸氣的目的。這種吸氣既吸得快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與放松的循環，可鍛煉呼吸器官的靈活性，使氣息不進也不出，這時能明顯地感覺到腰腹是向外擴張的。同時，做嘴巴張合的動作，要保持腰腹擴張的狀態。這可以提高學生控制氣息的能力。

3.流動。進行嘆氣練習。眾所周知，嘆氣在日常生活中是很普遍的現象，它有利于吸氣肌肉群的放松，以便更好地吸入氣息。具體做法是先嘆后吸。學生心里主要想著嘆氣而不是吸氣。當氣息隨著“嘆”被排出后，意味著呼氣肌肉群的工作做完了，接著吸氣肌肉群就會立即開始吸氣，這個循環是自動完成的。學生在唱的過程中要保持嘆氣的感覺，每個樂句的表達都應如此，這樣才能形成良好的呼吸循環。

總之，聲樂的學習與氣息的運用和控制密切相關。氣息的流量、流速影響到歌唱的各個方面。圓潤動聽且富有感情色彩的歌聲來自有準備、有節制的氣息運用。要想完美地演唱一首歌曲，不僅需要好的嗓音，而且更重要的是學會氣息的調整與控制。

編輯：孟 剛