把肌膚叫醒

寒冬臘月，連皮膚也經常“睡不醒”。做好下面三步護膚大法，喚醒冬眠的肌膚，重新綻放光彩。

PART1 打開肌膚內外通道

肌膚現狀：從早上起床照鏡子的那一刻開始，如果不能有效地改變晨起肌膚的“瞌睡狀”，就會影響整天的肌膚情緒。因此，我們應在清潔中加入護膚手法和技巧，在清潔后給肌膚加個“小鬧鈴”。

護膚技巧：強刺激、重力度

護膚對策 用冰塊敷臉+噴霧鎮靜舒緩

打通指數：★★★

洗臉時，把手呈碗狀捧水，用水的力量沖擊下巴、側臉，讓臉部的血液循環加快，之后再進行清潔。洗完臉后，用冰塊在臉部做全臉按摩，重點圍繞眼周打圈，讓睡眼惺忪的狀態盡快消散。冰塊的強刺激后，給肌膚直接噴水是個不錯的選擇，最好是選用滋潤能力強的美容水，如溫泉水、花卉水等。還可以用菊花泡水，對疲倦的皮膚有一定的醒膚功效。

護膚對策 淋巴按摩幫助排毒

打通指數：★★★★★

◆Step1：疏通兩頰淋巴腺 下頜的下面有重要的淋巴結，用食指、中指和無名指撐住下巴，向反方向用力往上推，能有效排出臉部的有毒物質，按的力度以自己覺得痛為止，重復3次。

◆Step2：擊退嘴角浮腫 嘴巴及眼睛四周是臉部皮膚最敏感、脆弱的地方，按摩時力度要輕，以免用力拉扯產生小細紋。利用大拇指與食指，一樣由耳下捏至兩側嘴角；左大拇指置于右嘴角，再往耳后方向推，左右一樣各3次。

溫水冷水交替洗 以洗面奶用溫水洗臉，接下來用冷水沖30秒，然后再用溫水洗，之后用冷水沖，熱冷水交替洗3分鐘左右。……