急診科主任的防病妙招

馬剡芳是首都醫科大學附屬北京地壇醫院急診科主任、副主任醫師。她從事急診急救工作17年，積累了豐富的急危重癥的搶救經驗，擅長治療內科、神經內科的各種危重疾病。在生活中，馬剡芳十分重視防病。她指出：“人吃五谷雜糧，生病是難免的。由于長期在急診科工作，我十分關注家人的健康。通過很多臨床病例，我深深地體會到，防患于未然，防止小病變成大病是照顧自己和家人的最好方法。”下面就介紹一下馬主任的3個防病妙招：

1.在胃疼時喝碗豆汁

急診科的工作有“累、急、忙”的特點，因此該科醫生的身體狀況往往較差。馬主任長期在急診科工作，患上了胃痛的毛病。有一次，她在胃疼發作時喝了同事的半碗豆汁，疼痛竟然很快消失了。此后，馬主任在發生胃痛時經常喝豆汁止痛，屢試不爽。于是，馬主任在上夜班或工作過忙時經常為自己準備一杯豆汁，以備不虞之需。馬主任說：“我在喝豆汁后常會感到腸胃道異常舒爽，大便也通暢了。這可能是因為，豆汁是經過發酵的食物，可增加腸胃的消化吸收功能。”

2.“絞股藍茶+二甲雙胍”可降糖降脂

去年，馬主任的先生在進行體檢時發現自己體重超標，而且出現了空腹血糖升高和血脂異常的癥狀。馬主任知道，高血糖和血脂異常可損害全身的血管，引起內分泌紊亂，并可使人更快地衰老。于是，萬分焦急的馬主任開始琢磨如何降低自己先生的血脂和血糖水平。連續查了幾個晚上的醫學資料后，馬剡芳給她的先生開了以下處方：①每天服用2次二甲雙胍，每次服1片，在餐前服下。②每天早晚各服一次絞股藍茶，每次服2克。絞股藍在藥店、茶葉店都能買到。③適當地減少主食的攝入量。按照這個處方治療9個月后，馬主任的先生減掉了20斤的體重，而且血脂、血糖都已成功達標。

3.常飲山楂水緩解心慌

馬主任說：“我每天都會泡一杯山楂水來喝。山楂中富含三萜類烯酸和黃酮類物質。這兩種營養物質具有調節心肌功能、保護心血管系統、清除人體中潛在的病菌、輔助治療高血壓、血脂異常、降低血清膽固醇及甘油三酯、防治動脈粥樣硬化的作用。血脂異常、高血壓及冠心病患者可每日取生山楂15～30克，用水煎煮后代茶飲用。”需要注意的是，人們不可過量地吃山楂，以免引發慢性胃腸病。胃病患者不可空腹喝山楂水或吃山楂，否則會加重病情。