論新形勢下如何解決大學生心理健康問題

【摘 要】隨著中國經濟的快速發展，在這種新形勢下帶來的大學生心理問題也是逐漸變多，大學生心理健康問題受到社會各界越來越多的關注，如何能夠解決新形勢下大學生心理健康問題成為我們研究的一個重要話題。本文通過分析大學生心理健康教育的意義，闡述了大學生就業壓力大，人際交往存在困難，學習學術壓力大等問題，進而提出了解決問題的方法，希望能夠解決大學生心理健康問題。

【關鍵詞】大學生；心理健康；新形勢；對策

近年來，隨著我國市場經濟體制的快速轉型、教育領域的系列改革，使得大學生的成長環境發生了明顯的變化，大學生的心理健康問題比以往任何時期更為凸顯出來，已經成為社會各界普遍關注的問題。如何有效的發現并及時解決大學生心理健康問題，是更好地開展大學生思想政治教育的有力保障。

1 保持大學生心理健康的重要意義

大學生能否保持一個良好的心態不僅關系著自身能否獲得成功，還關系到祖國的現代化的建設，所以提高大學生心理健康水平應該受到社會各界的高度重視。大學生心理健康教育對于大學生品格的塑造和文化素養的提高以及培養大學生獨立思考的能力都十分重要。一個心理素質過硬的大學生是才能在大學4年的學校生涯中不斷提高學習能力和科研水平，還可以在日后的工作和生活中客觀正面積極的去看待所面對的困難和挑戰，有效的防止因重大生活事件而引起的精神疾病的發生。因此，我們要高度重視大學生的心理健康問題，為中國社會主義現代化建設提供堅實的保障和基礎。

2 大學生心理健康存在的問題分析

2.1理想工作與客觀現實的巨大反差

由于高校擴招所帶來的大學生畢業人數暴漲，造成大學生未畢業先失業的局面，大學生面臨著強大的就業壓力。大學生早已經不再是天之驕子，空前殘酷的就業形勢使得大學生喪失了對自身發展和尋找工作的熱忱，出現了現實情況和自身定位強大的偏差，在這樣的情況下要找到一份稱心如意的工作就變的越來越難。這些現實的壓力和挑戰不僅會誘發大學生心理健康問題的出現，還會促發許多意想不到的惡性事情的發生。

2.2人際關系問題

由于每個人的性格、生活背景和經歷都有很大不同，所以，在思想和行為方式上必然迥異，這就產生了人際交往方面的問題。在大學集體生活中，人際關系顯得極為重要，人際關系處理不好，就會對大學生的學習、生活和心理健康產生不良影響。

2.3學習方式、方法不當帶來的學業壓力

大學期間的學習具有與初中及高中不同的學習方式及特點，由于大學課余時間充沛，這就要求大學生們更多的自主學習，通過自己的實踐解決遇到的問題。但是存在相當一部分的大學生并不能很好的從初、高中他律的學習方式轉變成大學這種自律的學習方式，忽視了科學的學習方式和方法，無法合理的按照自己學習時間，長此以往必然導致學習效率低下，學習效果不好，最后造成學習成績差的情況出現。

3 解決大學生心理健康問題對策及途徑

3.1保持濃厚學習興趣，正確面對學業壓力

大學習在學習過程中應該注意自身的學習興趣，主動接觸新生事物，接受新鮮的知識，全面促進自身各方面的快速進步，只有保持良好的學習興趣，合理的規避學習學業壓力，才能更好的適應學校及社會生活。此外，學校還應該為大學生的成長提供一個良好的成長環境，可以為大學生開展職業生涯發展規劃等有意義的活動，幫助學生們更好的認識學習中遇到的問題，提高自身的課外實踐能力。

3.2積極參加業余活動，發展社會交往

大學生應該充分利用大學校園內豐富多彩的活動來提高自身的修養及身體健康水平。因為積極參加業余活動，發展社會交往不僅會挖掘大學生其他方面的潛力，緩解緊張的學習情緒，更好的促進自身心理健康。同時隨著自身交際圈和社會交往面的擴大，能夠更多的了解社會，更深層次的激活自身的自我價值感，保持自身長久的動力，培養學習以外的愛好，為更好的學習和生活提供了社交保障。

3.3健全大學生個人心理檔案，普及心理健康知識

大學生的個人心理檔案的建立與健全也十分重要，現在全國的高校都開展了這項工作，這有利于讓學生從科學的角度去了解自己的心理健康水平，和個人的心理特征，并通過學校開展的各類心理健康知識的課程和活動去學習和調整自己的行為和思維方式，以此促進大學生個人的心理健康水平。隨著社會的發展心理健康的知識應該被更多的大學生了解和掌握，隨著社會的快節奏發展，大學生在步入社會的同時，大學必將面臨著以前沒有碰到過的特殊情況，因而，普及心理健康知識和在校園開展心理健康咨詢是當前大學生進行自我教育的重中之重，只有正確的面對和解決大學生心理健康這一問題，才能促進大學生身心的全面發展，使大學生這一群體在將來的工作、學習和生活的方方面面的品質都得到全方位的提高。

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