淺談大學生心理健康問題及主要應對措施

摘 要：人們對大學生的心理健康教育已經高度重視。根據對學生進行了心理健康狀況普查和抽查，尤其對違紀學生、貧困生、心理問題學生作了認真研究和分析，且結合商科類學生現在的實際情況，就提高學生心理品質，全面加強學生綜合素質，提出了一些建議和對策。

關鍵詞：心理健康 分析 問題 對策 大學生

中圖分類號：G444文獻標識碼：A文章編號：1674-098X（2012）12（c）-0-01

高校作為高素質人才培養的搖籃，大學生的學習能力和思想政治素質的提高，以及人生價值的實現受大學生的心理健康的影響。作為高校從事開展大學生德育工作、思想政治教育的力量骨干的輔導員，他們長期處于學生工作的第一線十分熟悉學生的情況，所以，很有利于對大學生中普及心理健康知識和開展心理輔導的工作。

1 當代大學生主要心理問題的特點和表現

（1）情緒不穩。在現實生活中很多大學生存在飄忽不定、喜怒無常的情緒，而且經常為一些小事大哭大笑、悶悶不樂、大吵大鬧或耿耿于懷。有55%的學生在問卷“你是不是總感到莫名的煩惱、不安和焦慮”中說“是”。而情緒穩定，心情愉快則是大學生心理健康的重要標志。

（2）意志脆弱。意志就是人所進行的執行、決定與選擇的一種心理過程，是人們完成一項活動時的激勵。人們在實踐活動中的能動性、自覺性、自制力和主體性是主要的體現，在現在的大學生當中很少有人經歷，脆弱性經常在堅韌性、堅強意志上常表現出來。

（3）適應能力差。較強的適應能力是心理健康一項重要的特征。目前，對新環境多數學生都能很快地適應，但有一部分學生，同周圍現實環境的關系不能很好的去處理，中學到大學的轉變從而很難完成。在被調查學生當中，表示一年后還不能適應的有25%的學生，表示能很快能適應大學生活的有38%的學生，有的學生因不能適應大學生活而退學或是回家陪讀。

2 當代大學生比較突出的主要心理健康問題

大學生則是祖國的發展希望，是我們國家的明天，但是大學生的心里問題卻越發的影響著學生的成長和教學質量。當代大學生主要的心理問題可以歸納為：網絡成癮問題、校園適應問題、戀愛問題、就業壓力所產生的心理問題、貧困生的心理問題等。

（1）環境變化帶來的適應問題。對剛剛進入大學校門的大多數大學生來說，一個相對陌生的環境是他們需要面對的。在新環境中，集體式的、獨立的大學生生活要學會過，這就需要他們要有奉獻精神和獨立意識。對新環境的不適應總會引起一部分大學生心理出現問題。大學是一個與現實社會類似的復雜環境，和中學不同，基本上吃、住、行都由自己安排，學生的生活環境發生了本質性的改變，這就需要有較強的獨立生活的能力、自我管理的能力和自我教育的能力。大學生在上大學前學習的唯一目的就是要上大學，基本上所有心思都投入到緊張的學習中，等到他們上了大學之后，沒有及時地確立起來新的學習目標，大學的內容和學習方式使他們在學習上很難適應。

（2）戀愛問題。隨著新婚姻法的頒布，允許在校大學生結婚，大學校園里從前遮遮掩掩的愛情也開始不掩人耳目了，變得大大方方起來。我國多數大學生年齡都在17到23歲之間，從心理角度看，大學生還缺乏處理戀愛問題和戀愛經驗的能力。高中階段由于高考壓力大， 和異性的交往往往忽略了，進入大學之后，思想變得非常活躍，受到例如電視、書刊、電影等多種媒體和西方文化的影響，在潛意識當中，對異性的渴求更加地強烈，戀愛中出現的問題一些大學生不能正確對待和認識，戀愛中出現的沖突和矛盾不能正確的處理，致使他們精神不振、意志消沉，對生活和學習造成影響了。

（3）求職擇業困難引起的心理焦慮。隨著我國實行的高校擴招政策，畢業生數量逐漸增加，致使就業壓力逐漸增加。在擇業過程中，就業的心理準備部分學生還沒有做好，好高騖遠，對自我定位和自我能力的評價不夠科學；在擇業中，還有部分學生沒思考仔細，盲目地從眾。對大學生而言，這些狀況都容易產生很大的心理壓力，焦慮、煩躁、恐懼對心理承受能力不好的學生來說，都能破壞他們的心理防線，一方面給大學生帶來更大的選擇職業的自由度和擇業的機會，但另一方面增加了大學生的就業難度，大學生的心理壓力和就業責任加大了。這一變化對性格內向、心理適應能力弱、心理承受能力差、受過高等教育的畢業生來說心理平衡被煩躁、焦慮、恐懼，打破了，讓他們對處境無能為力，失去對前途的希望，缺乏對生活的信心。

3 加強學生心理健康教育的主要對策及建議

學生心理問題是普遍存在的，我們要正確、科學地了解學生出現心理問題的必然性，需要充分認識其心理問題的可塑性。開展學生心理健康教育工作，全面提升學生的綜合素質，對此提出幾點主要建議和對策。

（1）更新觀念提高認識。提高認識、更新觀念、增強心理健康教育力量，加大重視心理健康教育。不能把大學生的心理健康教育，簡單看作是思想政治工作者的事情，還要引起高校、教育主管部門的普遍關注。目前，類似心理咨詢中心等機構在高校雖然多數建立，來幫助消除患有心理疾病的學生的心理障礙。有資料顯示，大多數高校的心理咨詢中心人員很少，并且大多是非專職從事心理健康教育人員，教育的效果、時間都不好保障。所以，各個高校應該增強心理健康教育機構的建設，從人力、財力、物力各方面給予大力支持，給從業人員創造良好的心理環境和工作

環境。

（2）掌握動態更新健康教育觀念。做到宏觀調控與微觀疏導緊密結合。目前，在社會轉型時期，尤其是確立深化市場經濟體制的過程中，要及時了解和研究給大學生帶來的壓力和沖擊，并及時指引學生克服消極思想，利用有利因素，要及時給予疏導和規勸，對大學生的合理要求，要及時給予高度重視。讓大學生在清楚明白結果的情況下，最后由自己來做出決定和選擇，而不是由別人來代替決定。

（3）提高教師的心理健康水平。教育的力量是從教師人格的源泉中涌現出來的。所以，高校教師肩負“傳道、授業、解惑”的任務，潛移默化的影響著學生的心理健康狀態、個性成熟水平等。唯有教師自身心理健康，心理素質過硬和通曉心理衛生知識，才可以培養出心理健康，大學生擁有良好的心理素質。現在我國心理衛生事業還比較薄弱，高校心理健康教育在還沒有普及的背景下，“個性模特”和“心理醫生”的角色為教師自覺而富有成效地扮演具有非常重要的現實意義。

4 結語

在新的形勢下，增強大學生學生心理健康教育，是全面實施素質教育的重要舉措，是做好學生思想工作管理工作和的基礎，也是促進學生全面發展的重要手段和途徑。作為學生工作主力軍的輔導員，自身要清晰的把握和認識對在大學生心理健康教育中的功能和地位，自身所處優勢要充分地利用，發揮出自身的特殊功能，爭取做大學生健康心理的好朋友，為培養擁有健康心理、健全人格的全面高素質人才而做出自己的貢獻。

參考文獻

[1]徐素華.大學生心理健康問題及應對策略[J].文教資料，2011（14）：232-234.